نساء بن سان ، سواء عازبات أو متزوجات. أشعر أن هناك دائما قطعة ملابس أقل في خزانة الملابس ، وهناك دائما قطعة أقل من مستحضرات التجميل أكثر ملاءمة لي. في الواقع ، لا يتعين على المرأة الصغيرة في بنسان أن تندم على السنوات الضائعة ، فلدينا المزيد من الوقت ورأس المال لارتداء الملابس ، واستخدام طرق الجمال والعناية بالبشرة الاقتصادية والفعالة لاستعادة مجد الماضي. فكيف تعتني امرأة تبلغ من العمر 30 سنة ببشرتها؟ إذا كنت تريد معرفة المزيد ، فقم بإلقاء نظرة.

كيف تعتني بامرأة تبلغ من العمر 30 سنة؟

1. الترطيب والتطهير

الترطيب والتطهير ، بغض النظر عن العمر الذي يحتاجه الناس ، لأن الوجه النظيف هو المكان الأول لإظهار الناس ، بالإضافة إلى سلسلة من الترطيب والتخلص من الجفاف ، بحيث تبقى البشرة دائما في حالة رقيقة ، حتى لو كنت أكبر سنا ، مع حماية الماء ، لا يمكنك رؤية عمرك الفعلي.

2. شد بشرة الوجه

بالنسبة للنساء في سن 30 ، لا يمكن تجاهل مشكلة ترهل الجلد الخفيف ، ويمكن لطريقة العناية بالبشرة بالليزر رفع بشرة الوجه وشدها. يمكنك اختيار Deep Blue Radio Frequency ، الذي يستخدم الكولاجين لإنتاج تقلص فوري عند تسخينه ، بحيث يمكن للخلايا الليفية إنتاج المزيد من الكولاجين ، بحيث يملأ الكولاجين الجديد طيات وتجاويف الوجه ، وذلك لتحقيق التجاعيد طويلة الأمد وشد الجلد ، واستعادة مرونة الجلد.

3. رعاية خاصة عميقة

لن تكون بشرة المرأة البالغة من العمر 2 سنة أكثر مرونة من بشرة المرأة البالغة من العمر 0 عام ، لأنه مع عملية التمثيل الغذائي للجلد ، فإنها تمنع تدريجيا امتصاص الماء ، لذلك دع الجلد يمتص المزيد من الماء ، وقم بعمل 0 إلى 0 مرة في الأسبوع من العناية بالتنظيف العميق والترطيب والترطيب ، حتى لا يتقدم الجلد في العمر أبدا ، بحيث يكون للبشرة فرصة للنمو مرة أخرى.

4. قم بالصيانة قبل الذهاب إلى الفراش

睡前保養對於三十歲女人是關鍵，這會是你全天最佳的保養時間。面部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。

5. اختر منتجات العناية بالبشرة ذات التأثيرات المضادة للأكسدة

منتجات العناية بالبشرة ذات الخصائص المضادة للأكسدة هي الخيار الأول لشيخوخة البشرة في سن 30 ، وتساعد العوامل المضادة للأكسدة البشرة على التنفس الهوائي. يعد اختيار بعض منتجات شد البشرة التي لها تأثير علاجي وتفتيح على الخطوط الجافة والخطوط الدقيقة أيضا منتجا لا غنى عنه للعناية بالبشرة في هذا العمر.

6. بعد الاستحمام ، بالإضافة إلى تطبيق المرطب ، يجب أيضا إضافة الزيوت الأساسية

إذا قمت بتطبيق المرطب فقط بعد الاستحمام ، فسوف تجف بشرتك بسرعة. إذا قمت بتطبيقه بزيوت تشكيل الجسم ، فإنك تشعر أنه يمكن ترطيب البشرة لفترة طويلة ، وتشعر بالرقة الشديدة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك أيضا الاستلقاء على ظهرك ، وصب الزيت العطري في راحة يدك ، وتدليكها بالبطن ، وهو أمر مفيد جدا للجسم.

7. ابدأ في استخدام المنتجات المضادة للبقع

يجب على امرأة بنسان الصغيرة الانتباه إلى مضادات البقع ، وسوف تنخفض الهرمونات في الجسم مع تقدمها في العمر ، وسوف ينخفض نفس هرمون الاستروجين أيضا ، وسنجد أن العديد من الأشخاص من حولنا سيكون لديهم بقع على وجوههم إذا لم يهتموا بصيانة الجلد.

8. صياغة خطط مكافحة الشيخوخة وفقا لشروط محددة

بالإضافة إلى عدم توازن إفراز زيت الوجه ، والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تضخم المسام ، في الواقع ، مع تقدمنا في العمر ، يفقد الجلد مرونته تدريجيا ، كما أن عدم وجود بنية دعم حول بصيلات الشعر يمكن أن يؤدي أيضا إلى تضخم المسام. على الرغم من أن العمر متشابه ، إلا أن كل صديق في الفئة العمرية 30+ يواجه مشاكل جلدية مختلفة ، لذلك يجب تخصيصه وفقا للحالة المحددة لكل شخص لتحقيق تجديد شباب الوجه إلى أقصى حد.

9. انتبه إلى مكملات الفيتامينات

في النظام الغذائي ، يجب الانتباه إلى مكملات الفيتامينات ، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج لها تأثير جيد جدا على الجلد. على سبيل المثال ، يساهم الملفوف والخيار والفول السوداني في إنتاج الميلانين في الجلد ، والذي يلعب دورا في تثبيط شيخوخة الجلد.

10. ممارسة اليوجا

يمكن أن يساعدك اختيار تعلم اليوجا على التركيز على عملية التمثيل الغذائي من الداخل إلى الخارج ، والحفاظ على صحتك والتخلص من السموم من جسمك ، بحيث يكون وجهك لامعا.

11. يجب ضمان النوم

30 سنة ليست قديمة ، لكنها ليست صغيرة أيضا ، لا تركض طوال الليل أو شيء من هذا القبيل ، ستجعل وجهك باهتا ، لذلك من المهم الحفاظ على النوم الجميل.

12. الإصرار على القيام بمقشر مقشر للعناية بالبشرة مرة واحدة في الأسبوع

مع تقدم الجلد في العمر ، تتراكم الطبقة القرنية بشكل أكثر سمكا ، لذلك من الضروري الإصرار على التقشير المنتظم مرة واحدة في الأسبوع لضمان شفافية مسام الجلد. يمكنك أيضا استخدام منتج للعناية بالبشرة يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ، والتي تعمل كتقشير واستعادة الإشراق.

13. الحفاظ على مزاج جيد

من الناحية الفسيولوجية ، يكون الجلد عرضة جدا للتحكم العاطفي. على سبيل المثال ، عندما يكون الناس خائفين وقلقين ، تكون الشعيرات الدموية للجلد في حالة تشنج ، وهي عرضة جدا للتجاعيد ، ويمكن أن يؤدي المزاج الكئيب أيضا إلى بشرة باهتة وجافة وباهتة. لذلك ، يجب ألا نتجاهل المشاكل المختلفة التي تسببها العواطف على الجلد ، والحفاظ على مزاج جيد أكثر فعالية من تطبيق المزيد من منتجات العناية بالبشرة