韭菜炒肉絲
準備成分:韭菜，瘦肉，蒜末，小米辣。
做法步驟:
1、韭菜清洗乾淨切成小段，瘦肉清洗乾淨切成絲。
2、起鍋燒油，油熱後放入蒜末和小米辣炒香，再放入肉絲翻炒，炒至變色后加入料酒、生抽和老抽調味，翻炒均勻。
3、然後放入韭菜翻炒均勻，炒至斷生炒熟即可出鍋裝盤開吃。
成分準備：蓮藕、萵筍、蒜末、干辣椒、花椒粒。
做法流程：
1.蓮藕和萵筍去皮清洗乾淨，然後把蓮藕切成薄片、萵筍切成小條備用，再起鍋燒水，水燒開之後，放入蓮藕和萵筍焯熟，接著撈出倒入大碗中備用。
2.往大碗中加入蒜末、干辣椒和花椒粒，接著淋入熱油爆香，激發出香味。
3.然後往裡加入適量的食鹽、生抽、香醋和代糖抓拌均勻入味，即可開吃。
食材:南瓜，排骨，姜絲，蔥花。
做法步驟:
1、排骨剁成小塊，清洗乾淨血水，再用廚房紙吸幹水分，然後放入薑絲、食鹽、生抽、澱粉，抓拌均勻醃制二十分鐘。
2、南瓜削掉外皮，清洗乾淨切成片，擺放在蒸盤底部，再鋪上醃制好的排骨，冷水上鍋蒸四十分鐘。
3、排骨蒸熟后取出來，撒上蔥花點綴，即可端上桌開吃。
主料；秋葵 300克
輔料；大蒜
調料；天然有機糙米醋 生抽 鹽 糖 花椒 辣椒
1 準備好秋葵。
2 將秋葵洗凈，放入開水中焯水。
3 焯水的秋葵直接撈入冷水中沖涼。
4 瀝干水分後，去掉秋葵根部，從中間拋開，碼入盤中。
5 準備好天然有機糙米醋。
6 把大蒜和辣椒剁碎，放入小碗中。
7 加入禾然有機米醋 生抽 糖 鹽 攪拌均勻。成料汁。
8 將料汁，澆在秋葵上。
9 另起鍋，注入油，下入花椒，小火將花椒炸香。
10 趁熱將花椒油，澆在秋葵上即可。
材料：竹筍 200 克；蝦滑 100 克；生薑 2 片；雞湯或清水適量；鹽適量；食用油適量；蔥花適量（可選）
步驟：
1. 將竹筍洗淨去皮，切成薄片或絲備用。
2. 鍋中倒入適量食用油，加熱後放入薑片煸香。
3. 加入切好的竹筍，翻炒片刻。
4. 倒入雞湯或清水，水量約蓋過竹筍，煮沸後轉小火，煮約 10 分鐘，直到竹筍變軟。
5. 加入蝦滑，繼續煮約 3 分鐘，使蝦滑熟透。
6. 根據個人口味加入適量鹽調味，再煮約 1 分鐘即可。
7. 撒上少許蔥花作為裝飾，增添香味。
食材準備：冬瓜、香菇、雞腿、姜絲、蔥花。
做法流程：
1.雞腿清洗乾淨，然後改花刀切好放入大碗中，接著加入薑絲、料酒、生抽和花生油，再抓拌均勻，醃制二十分鐘備用。
2.冬瓜去皮清洗乾淨，然後切成薄片鋪在蒸碗底，接著把清洗乾淨的香菇切成薄片，再鋪在冬瓜上。
3.然後將醃制好的雞腿鋪最上面，再冷水上蒸鍋蒸煮三十五分鐘，接著撒入一把蔥花點綴，即可出鍋開吃。
食材：木耳、菠菜、青紅椒、蒜片、鹽、生抽
做法：
1、木耳分小塊，菠菜切段，青紅椒切片，蒜切片
2、水開放入菠菜焯水一分鐘，撈出瀝干水分備用（不要焯太久，再次水沸即可）
3、油熱放青紅椒、蒜片爆香，隨即放入木耳翻炒至斷生
4、放入菠菜翻炒均勻，加入適量鹽和生抽調味調香，食材方便，做法簡單，趕快試試吧！
這款蛋餅色彩鮮豔，營養豐富，寶寶很喜歡。
所需材料：雞蛋1個、胡蘿蔔適量、菠菜適量、土豆適量、鹽少許、食用油適量。
做法：
1、胡蘿蔔、菠菜、土豆分別洗凈切碎。
2、雞蛋打散，加入切碎的蔬菜，再加入少許鹽攪拌均勻。
3、平底鍋刷油燒熱，倒入蔬菜蛋液，小火煎至兩面金黃即可。