2型糖尿病患者可以适量吃蛋白质。2型糖尿病是由於胰島素分泌相對不足或者絕對不足，導致體內出現血糖水準增高，而引起的一種代謝性疾病。蛋白質是人體重要的組成物質，2型糖尿病患者適量吃蛋白質，並不會對血糖造成較大的波動，而且還能補充體內所需的營養物質。但吃蛋白質時要注意量，不可過多攝入，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適。
1、植物蛋白質：2型糖尿病患者可以適量吃一些豆製品，如豆腐、豆漿等，因為豆製品中含有豐富的植物蛋白，適量吃對身體有一定好處。但在吃豆製品時要注意不能過多食用，因為其中含有一定量的植物蛋白，如果過多食用，可能會導致消化不良;
2、動物蛋白質：如牛肉、羊肉等，動物蛋白含有豐富的優質蛋白，2型糖尿病患者適量吃可以為機體補充所需營養物質。但在吃牛肉時要注意不能吃肥肉，肥肉中含有的脂肪比較多，吃肥肉過多會導致熱量超標，也會導致血糖波動過大;
3、海產品：如蝦、黃花魚等，海產品中含有的蛋白質比較豐富，且脂肪含量比較低，適量食用不會導致血糖升高。但對海鮮過敏的人群，建議不要吃蝦，以免引起過敏反應;
4、谷類及薯類食物：如小麥、大米、紫米等，谷類及薯類食物中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，對血糖的控制有一定的好處。
建議2型糖尿病患者平时按时服用降糖药物，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等，並定期監測血糖。平時也要適當進行運動鍛煉，注意調理飲食結構，將血糖控制在正常範圍內。