寶寶的睡眠，到底有多重要？

寶寶從娘胎出生的時候睡眠需求就很高，可能大家都清楚寶寶的睡眠會影響到生長激素分泌，所以也會影響到寶寶的身高體重。

但是，除了身高體重以外，也有很多方面的影響。

前幾天，一位廣東粉絲媽媽，帶著寶寶去醫院做兒保，寶寶被診斷注意力不佳。

兒保的時候寶寶視覺、聽覺、運動等方面都會做相關的檢查。

那麼，寶寶睡眠不足，對這些方面的成長發育也會有一定的影響。

所以，寶寶的睡眠除了身高會有影響，這5個因素媽媽們也要特別的注意。

01

大腦反應力

寶寶的大腦反應能力也跟睡眠有一定的關係。

睡眠不佳的寶寶，寶寶都精神狀態、注意力也會下降。

長時間睡眠不足，寶寶的大腦沒有得到充分的休息，也會影響到寶寶的大腦發育。

大腦發育遲緩，不僅影響品質，對運動發育等方面都會有極大的影響。

所以，睡眠對寶寶的大腦也有直接的影響，要特別的注意。

02

觀察、探索能力

寶寶睡眠不足，精神不振，自然對寶寶的視覺方面也有一定的影響。

寶寶睡眠不足，觀察、探索能力也會下降，尤其是發育分水嶺之後寶寶對這兩個表現有很大的需求。

如果觀察、探索能力都下降的情況下，寶寶的智力發育也會有一定的影響。

寶寶通過觀察、探索，也是可以提高寶寶的認知，提高自身的智力。

03

寶寶免疫力

睡眠不足，身體的代謝功能也會隨著下降，同時對寶寶的免疫力也會有一定的影響，這一事實媽媽們也要面對。

免疫力減弱，自然對寶寶的成長發育也會有一定的影響，媽媽們別不當回事。

免疫力低，寶寶也很容易成為多病兒，尤其是六個月後，寶寶也極其容易愛生病。

04

情緒性格

寶寶睡眠不足，也會導致情緒異常的暴躁、焦躁、愛哭。

久而久之，寶寶的性格也會受到一定的影響。

性格、情緒也跟寶寶的睡眠有一定的關係，尤其在0-1歲這個階段，也是寶寶情緒性格、心理建立的關鍵期。

充分的睡眠，對寶寶的心理健康、情緒方面都有好的説明。

長期睡眠不足，對這方面的影響也是極大的，媽媽們別不當回事。

05

消化功能下降

寶寶睡眠不足，腸道功能也會下降，尤其是寶寶的腸道蠕動能力也會受到影響。

寶寶的消化功能下降，也很容易導致寶寶消化不良、腸脹氣等情況。

本身寶寶的消化系統就很脆弱，睡眠不足也很容易引起便秘、消化不良等情況。

寶寶的睡眠還是非常關鍵的，小月齡寶寶每天至少保持12個小時以上的睡眠，這樣才能夠確保寶寶身體功能，這一點媽媽們別不當回事。

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