氣質優雅，容貌美麗，這不就是女性們都嚮往和追逐的嗎？
若問心目中最優雅的女性是誰，那一定要數奧黛麗·赫本了。
儘管隨著年歲的增長，她的年齡在逐漸上漲，然而赫本的體態依然很優雅，一點都沒有隨著時間慢慢變得邋遢的感覺，氣質真的好迷人。
然而，她的優雅難道就僅僅是在服裝打扮上嗎? 很多人存在一個誤區，認為她那麼優雅，是因為衣服選得好。
統計發現，許多人確實存在這樣的認識誤區，他們覺得赫本之所以這麼優雅，就是那一套好衣服的作用。
但是，忽略了一個很重要的點:那就是赫本優雅的一個原因就是她的體態，只有緊繃又柔軟的身體，才能穿出衣服的效果和高級度，而不是肆意放鬆自己身體的結果，自然結果就是low。
然而並不是所有女人在30歲或者50歲就能擁有那麼好的體態，我們普通人要如何挽救自己的體態呢? 這就得看赫本怎樣像樣那樣來改變自己的體態了。
赫本有一個夢想，從小就是個平平無奇的姑娘，在無法實現成為舞蹈演員的時候，堅持自己的興趣所在，長大成人之後，她依然堅持著自己的職業，並且將其發展為一種高級度，更是全球人公認的優雅女神。
、為什麼大家對詮釋優雅這件事偏愛呢? 就是因為人們喜歡舞蹈，一般接觸舞者的人都是身材氣質很好很優雅的人哦!
而赫本就是一個平平無奇的姑娘，在得到一份能夠學習舞蹈的工作之後，她非常珍惜，而且努力練習，把自己的身體練成了優雅模樣。
就是這樣一點點的改變，赫本一步步地走上了世界影壇之巔，所以，赫本就這樣一步一步地走向了世界影壇的巔峰。所以說，命運的改變，其實就是一點小改變就能決定人的命運呢！
赫本從小就有一個夢想，長大後成為了一位著名的舞蹈演員，雖然沒能實現成為專業舞蹈員的夢想，但她並沒有放棄自己熱愛的事情。
長大成人後，赫本依然堅持自己的興趣所在，並且在其基礎上，發揚光大了，成為了全世界人都認可的優雅女神。
為什麼大家會如此偏愛詮釋優雅這件事呢？因為人們對於舞蹈的喜愛，接觸舞蹈的人們一般都是身材好氣質優雅的人們。
而赫本，原本只是一個平平無奇的姑娘，在得到了能學習舞蹈的機會之後，非常珍惜，並且勤奮練習，把自己練就成了優雅的模樣。
赫本自己也說過三個能讓她自己看起來更加優雅的基本原理：“展”、“緊”、“正”。
“展”就是要展現，不要收緊；“緊”就是要緊張，不要放鬆；“正”就是要正立，不要歪斜。這樣我們才可能擁有像赫本那樣優雅的體態哦！
她自己也總結出一些子規則，只有這樣遵循這些規則，我們才可能擁有像赫本那樣優雅的體態哦！
需要我們在日常生活中展現的地方很多，例如坐著的時候，需要把胸膛稍微抬起來，當胸膛往前展的時候整個身體也會隨之向前展，後面背部就會收進去，從而整個上半身就會顯得比較挺拔。
如果還有覺得每天都要影響別人感受不太好，那麼下班之後等站直就行了啊！其實要堅持下去的話，還是得每天努力的！工作日的時候都要求保持站直等閒事，那麼全職或者兼職的女性就要挑戰大的挑戰啦！
赫本自己也說過三個讓她自己看起來更加優雅的基本原理：“展”、“緊”、“正”。
“展”就是要展現，不要收緊；“緊”就是要緊張，不要放鬆；“正”就是要正立，不要歪斜。這樣我們我們才可能擁有像赫本那樣優雅的體態哦！
她自己也總結出一些子規則，只有這樣遵循這些規則，我們我們才可能擁有像赫本那樣優雅的體態哦！
需要我們在日常生活中展現的地方很多，例如坐著的時候，需要把胸膛稍微抬起來，當胸膛往前展的時候整個身體也就會隨之向前展，後面背部就會收進去，從而整個上半身就會顯得比較挺拔。
如果還有覺得每天都要影響別人感受不太好，那麼下班之後等站直就行了啊！其實要堅持下去的話，還是得每天努力的！工作日的時候都要求保持站直等閒事，那麼全職或者兼職的女性就要挑戰大的挑戰啦！
所以說，如果我們平民百姓想要擁有赫本那樣美麗和優雅的體態，那我們完全不用覺得羞恥或者不可能實現。
我們也一樣能有自己的建法，只不過我們努力的是自己管理身體而不是勞動別人來改變。
所以說，借鑒一下赫本的生活態度和方法，我們完全可以做到不比赫本差，或者說，可以做得更好！只要我們肯努力，沒有什麼是不可能的。