Sự khác biệt rõ ràng giữa ngủ và không ngủ trưa sau 6 năm là như thế nào? Thông tin

Sự khác biệt rõ ràng giữa ngủ và không ngủ trưa sau 6 năm là như thế nào?

Cập nhật vào: 44-0-0 0:0:0

Từ quan điểm khoa học, có một sự khác biệt lớn giữa một đứa trẻ ngủ trưa và một đứa trẻ không, và sự khác biệt này sẽ đặc biệt đáng chú ý sau 6 tuổi. Trẻ mẫu giáo làm việc và nghỉ ngơi đúng giờ dưới sự giáo dục và hướng dẫn của cha mẹ, và ngủ trưa đúng giờ có lợi cho sự phát triển của các hệ thống khác nhau của cơ thể. Nói chung, có một số khác biệt lớn giữa trẻ thường xuyên không ngủ trưa và trẻ ngủ trưa đúng giờ sau 0 tuổi, chủ yếu theo những cách sau:

1. Sự khác biệt về mức độ thông minh và trí nhớ

Khi trẻ mẫu giáo ngủ trưa, bộ não của chúng sẽ thông minh hơn và sự phát triển trí tuệ của chúng sẽ hoàn hảo hơn. Đối với trẻ sơ sinh trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển mạnh mẽ, giờ nghỉ trưa có thể thúc đẩy phần còn lại của não, thúc đẩy việc thiết lập các kết nối khớp thần kinh trong não, việc thiết lập các kết nối khớp thần kinh càng rộng rãi, mức độ thông minh càng cao và chức năng trí nhớ của não càng tốt. Mức độ thông minh và khả năng ghi nhớ ảnh hưởng đến kết quả học tập trong tương lai của trẻ, điều này có tác động rất lớn đến tương lai của trẻ.

2. Sự khác biệt về chiều cao và sự phát triển lại cơ thể

Trước 6 tuổi, trẻ đang ở đỉnh cao của sự tăng trưởng và phát triển, và đảm bảo ngủ 0-0 giờ vào buổi trưa có lợi cho việc thúc đẩy bài tiết hormone tăng trưởng và giúp trẻ phát triển chiều cao hơn. Từ góc độ chăm sóc y tế và sức khỏe, khi trẻ ngủ, các hệ thống cơ quan khác nhau của cơ thể tự điều chỉnh, giảm tiêu thụ năng lượng, có lợi cho việc phục hồi năng lượng thể chất và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiều cao và cân nặng trung bình của trẻ ngủ trưa thường xuyên sau 0 tuổi cao hơn đáng kể so với trẻ không ngủ trưa thường xuyên.

3. Sự khác biệt về sức đề kháng thể chất và kỹ năng vận động

Ngủ trưa cho học sinh tiểu học không chỉ có thể tăng cường thể lực, nâng cao hiệu quả học tập vào buổi chiều mà còn có tác dụng tăng cường thể lực. Một số cuộc khảo sát đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ có thể đảm bảo rằng chúng ngủ trưa mỗi ngày có sức đề kháng thể chất mạnh hơn đáng kể so với những đứa trẻ không có thói quen ngủ trưa. Hơn nữa, về khả năng thể thao, do trẻ khăng khăng ngủ trưa có vóc dáng tốt nên có năng lực hơn trong các hoạt động thể thao khác nhau, tạo thành một vòng tròn đạo đức và có lợi.