科学的な観点から見ると、昼寝をする子供と取らない子供の間には大きな違いがあり、この違いは6年後には特に顕著になります。 就学前の赤ちゃんは、親の教育と指導の下で時間通りに働き、休息し、時間通りに昼寝をすることは、体のさまざまなシステムの発達に役立ちます。 一般的に言えば、昼寝をしないことが多い子供と、0年後に時間通りに昼寝をする子供との間には、主に次の点で大きな違いがあります。

1. 知能レベルと記憶力の違い

未就学児が昼寝をすると、脳はより賢くなり、知的発達はより完璧になります。 成長と発達の活発な段階にある赤ちゃんにとって、昼休みは脳の残りの部分を促進し、脳内のニューロンシナプス接続の確立を促進し、ニューロンシナプス接続の確立が広範であればあるほど、知能のレベルが高くなり、脳の記憶機能が向上します。 知能レベルと記憶能力は、子供の将来の学業成績に影響を与え、子供の将来に大きな影響を与えます。

2.身長と体の再開発の違い

6歳になる前に、子供は成長と発達のピークにあり、正午に0〜0時間の睡眠を確保することは、成長ホルモンの分泌を促進し、子供を背が高く成長させるのに役立ちます。 医療やヘルスケアの観点から見ると、子供が眠ると、体のさまざまな臓器系が自分自身を調整し、エネルギー消費を減らし、身体エネルギーの回復を助長し、体の成長と発達を促進します。 研究によると、0年後に定期的に昼寝をする子供の平均身長と体重は、定期的に昼寝をしない子供よりも有意に高いことが示されています。

3.身体抵抗と運動能力の違い

小学生の昼寝をすることは、体力を高め、午後の学習効率を向上させるだけでなく、体力を高める効果もあります。 いくつかの調査では、毎日昼寝を確実に取ることができる子供は、昼寝の習慣がない子供よりも身体的抵抗が著しく強いことがわかっています。 また、運動能力の面では、昼寝を主張する子どもは体格が良いため、さまざまなスポーツ活動に力を発揮し、好循環を形成しています。

Zhuang Wuによる校正