柯蒂斯說：“幸福的首要條件是健康。”

隨著年齡的增長，經歷的事情多了，才發現能夠讓自己幸福快樂的就是健康。不管生活怎麼對待我們，儲存健康才是最明智的選擇。成年人的心裡都裝著許多的事情，有牽掛，有責任，擔心父母生病，怕孩子過得不夠好，怕自己的能力撐不起一個家。

然而，無論遇到什麼樣的困難，如果沒有健康的身體，又怎麼去克服重重困難呢？不管生活怎麼對待我們，保持心中的熱愛，就是人生最好的樣子。尊重生命，擁抱生活，積極樂觀去做自己喜歡的事情。有時候，生活該給你的幸福一分也不會少。

不要給自己的人生設限，人總要沉下心來過一段寧靜自省的日子。好好吃飯，好好睡覺，珍惜身邊的人，去看自己喜歡的風景，不卑不亢，日子過著過著就有了想要的答案。允許一切發生，感恩所有，控制好自己的情緒，一路向前。

只要眼中有美，心中有愛，人生每一個階段都是新的開始，生命中沒有過不去的坎兒。讓自己在安靜中不斷豐富自己，在簡單生活里覓得一份安寧，人心本無染，心靜自然清。專心去做自己堅持的事情，內心安然無恙就是幸福。

叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

有些人走著走著就散了，有的情走著走著就淡了，任何時候，都不要給自己太大的壓力，更不要讓別人的言語影響自己的判斷。多一點努力，就會多一點成績；多幾分志氣，就會多幾分出息。不要活在別人的世界裡，不要憐惜日子淺了一寸，也不要懊惱皺紋又多了幾條。

歲月，似乎就是一個不斷刪減的過程，留下來的都是值得珍惜和守護的。做人做事，學會寬容和慈悲。Life 10,000 種口味，都是人生的擁有，擁有一顆平常心，才能好好生活。學會翻篇，不要跟從前的自己較勁，畢竟，死磕到底疲憊的還是自己，那樣只會讓生活沒有樂趣。

靜而不爭，讓生命慢慢變好，沉澱出生命中的詩意和清歡。擁有自己的格局，努力提升自己的認知，少一些妄念和貪念，讓生活歸於平靜。人生下半場，比的是健康，拼的是心態。從現在開始，珍惜自己，善待生命，願你我，每一天都承載著溫暖和健康。