隨著九月的到來，深山裡眾多的野果紛紛成熟。這些野果，許多都是我們童年的美味記憶。最近心血來潮，早晨六點便踏上山路去採摘這些野果，僅僅兩小時，就摘滿了一籃子。今天，我將和大家分享五種我童年時期常吃的野果，其中第三種外形酷似香蕉，口感清甜無比。而第一種則營養價值極高，尤其是其鈣含量在眾多水果中位居首位，被譽為“鈣果”。

第一、歐李

對於南方的朋友來說，歐李可能有些陌生，因為它主要分佈在北方地區，是許多北方孩子兒時的零食之一。如今正值九月，歐李已經成熟。歐李屬於薔薇科李屬植物，與我們熟知的李子有著近緣關係。

成熟的歐李顏色呈紅色，外形類似櫻桃或車厘子，酸甜可口，是極受歡迎的野果。此外，歐李因其豐富的營養價值而備受矚目，特別是它的鈣含量遠超蘋果和牛奶，適合所有年齡段的人群食用。在野外遇見時，絕對不要錯過。

第二、五味子

五味子的果期在秋季，8-10月，現在9月份也正好是五味子的成熟期。成熟的五味子與葡萄相似，成串出現，但五味子成熟后顏色為紅色。其味道獨具特色，包含甘、酸、辛、苦、鹹五味，令人難忘。小時候跟隨父親上山砍柴時，經常採摘五味子解渴。

五味子是五味子科五味子屬藤本植物，果實成熟后可作為野果食用。同時，五味子也是一種著名的中藥材，自古以來就在多部醫學典籍中有記載，具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心等功效，是一種極好的保健型野果。在野外遇到時，可以採摘回家泡酒或釀酒。

第三、八月瓜

近年來，八月瓜成為非常受歡迎的山野水果。它之所以得名，是因為每年的農曆8月份左右會成熟。八月瓜又稱“八月炸”，因其果實成熟後會自然裂開。八月瓜實際是三葉木通的果實，外形略似香蕉，未成熟時為綠色，成熟後轉為紫色或灰白略帶淡紫色。其果皮肥厚，內含白色或透明狀的果肉及眾多黑色種子。

在南方地區，尤其是西南地區，八月瓜十分常見，是山區孩子們的常吃野果。其口感香甜，但由於籽多，食用性稍弱。若能培育出無籽或少籽的八月瓜，其市場前景將非常廣闊。目前八月瓜的價格大約為20元一斤，未嘗試過的朋友可以體驗一下。

第四、金櫻子

金櫻子是民間常見的野果之一，成熟期從8月至11月。果實成熟后呈金色，形狀像瓶子。這種植物屬於薔薇科薔薇屬的常綠灌木，在南方幾乎每個省都有分佈。儘管金櫻子可以食用，但其肉質較少且籽多，食用性不高。

金櫻子主要用於泡酒，享有“男人加油站”的美譽，具有養精益腎的功效。此外，金櫻子還是一種極具價值的中藥材，早在唐代就已經被發現並用於醫療。目前野生金櫻子的價格大約為60元一斤，如果在你的家鄉有這種植物，千萬不要錯過。

第五、刺梨

刺梨與金櫻子同屬於薔薇科薔薇屬的灌木植物。在雲貴川地區尤其常見，特別是貴州，已成為當地的特色產業之一。人們通過大量種植刺梨並進行深加工，銷往國內外市場，尤其是刺梨汁深受歐美人士的喜愛。

刺梨的成熟季節在秋季，此時正值刺梨的成熟時期。其果實成熟后呈黃色，扁球形，外觀與金櫻子相似，表面帶有鋒利的毛刺。儘管外觀看似不易接觸，刺梨的營養價值卻非常高，尤其是維生素C的含量極高，每100克含有2585毫克維生素C，是獼猴桃的近10倍、蘋果的500倍和沙棘的3-4倍，堪稱維C之王。

如果你的家鄉也有刺梨，千萬不要錯過。你可以用來泡酒或製作果脯。每天食用一兩顆就能滿足日常所需的維C量，這對於農民朋友們來說是不是一個好消息呢？

好了，關於今天的文章就到這裡。你是否對這五種野果有了更深的瞭解？是否還記得童年時期吃過的這些野果呢？在你的家鄉是否還能找到這些野果？歡迎在下方評論區留言分享你的想法和見解。