生活上，做減法；生命中，做加法。

“少”不是空白而是精簡，“多”不是擁擠而是完美。

少即是多的極簡主義，從二十世紀的建築界不斷延伸，已經成為現代生活人主要的生活方式。

實用大於形式，更值得被追尋！極簡主義，讓更多人向內求，從物質轉向精神。

極簡精神時代的三大特徵：數量少，品質好的物質生活，比起工業時代冷冰冰的產品，有溫度的匠心獨用更值得被擁有。

保障生存的基礎上，更願意積極主動地去生活。在繁忙的工作之餘抽出精力來陪自己喜歡的人，做自己喜歡的事，不斷豐富自己的精神生活。

人們更多的將目光聚焦到生命的價值與使命上，開始自覺反省人生意義，努力尋求在有限的生命裡追求無限的人生價值，並試圖尋求靈魂的覺醒。

生活與生命，減法與加法，這個夏季，極簡主義十大關鍵詞，建議收藏，讀懂受益一生。

一、斷舍離

斷絕不需要的，捨棄不必要的，脫離物欲的執念。

斷舍離，精簡的不止是物質，更是精神，以人為本，不為物役，讓精神自由徜徉於世間。

越來越多的人開始斷捨離，並因此獲得更多的內在幸福感。

二、減法

修行的人，都在做一件事，那就是放下，放下即是減法！放下雜念、放下妄想，讓心得清淨自在，才能發現重要的東西。

放下，才能騰出空間，讓更有價值的東西流入你的生活中。

三、極簡

那些會下人生這盤棋的人，內心一定是極簡的，人生太短，適當的留白，才能有更大的空間，讓更有意義的東西入住。

吃得太飽，就會膩；留白就想七分飽，從容淡定，因為留白，生著從容生活的智慧，長著抵達遼闊境界的哲學。

四、健康

身體才是生產力，越來越多的人注重自身的健康，不僅從觀念上提升自己的健康商數，也願意花更多的時間、精力與金錢去善待自己的身體。

好好吃飯，好好睡覺，順天應時，平和喜悅，能量自然聚合。無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。

五、陪伴

珍惜與家人相處的時光，越來越多的人開始回歸家庭，繁重的工作之餘努力提升一家人的生活品質。

家是根，是本，是一家人在一起的溫暖感覺。把家收拾乾淨，一家人好好說話，一家人一起吃飯，讓家裡充滿愛與理解。家和萬事興，把家經營好，穿越一切艱辛，美好的事情自然發生。

六、閱讀

讀書是一種高級的獨處，它是快速實現人生意念升級的捷徑。特別是閱讀中外的經典，可以從根本上提升一個人的精神氣質。

經典的書都是作者獨特的的生命體驗，蘊含廣闊的歷史全景，正因為經典蘊含豐富的時空，可以擴展我們的生命長度與寬度，打開我們的精神格局與人生境界。

七、行走

讀萬卷書，行萬里路。

身體與靈魂都要在路上，在行走中融合自然，在放鬆中減壓身心，正成為一種生活的必需品。從春生夏長，秋收冬藏中體悟生命的節奏，在潮起潮落、花開花謝間感通天地的輪迴。

人們學會在忙裡偷閒，登高山，臨深海，靠近山林，進入大自然，從中汲取身心的能量。

其實，人生就是一場盛大的行走，頭頂藍天，腳踩大地，心中有海，眼裡有光，一路向前。

八、靜修

從矽谷到世界各地，從明星政要到普通百姓，因為簡單可行，靜修正成為一種減壓的身心放鬆新方式，只要你開始了你的靜修，你就是活在當下。

靜修就是一心一意，心無旁騖，全神貫注地做好眼前的事，由此你的身心得以放鬆，你的能量得以爆發，你的精神得以舒暢。

九、圈子

人們尋求進入更高級的圈子。環境改變人生，純粹積極的圈子才會令你身心自然放鬆。

每個圈子都自帶各自的能量場，高層次的圈子自帶正能量場，而低層次的圈子則帶著暗黑的負能量場。

捨棄不必要的社交，主動進入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認識到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。

十、覺醒

身心歸位，越來越多的人開始思考生命的價值，主動賦予自己人生的意義，人生不是一場物質的盛宴，而是一場靈魂的修鍊，肉體終將消亡，美好的意念永存世間，我們這一生真正的使命，就是努力躍升自己的靈魂，使它謝幕之際比開幕之初，更純粹，更圓滿。

關於極簡主義的精髓，如果用一句話來表達，我最欣賞這句富有靈性能量的話：人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修鍊。

最好的人生莫過於物質極簡，靈魂豐盈。