伸出你的五指，在指甲蓋上會看到有白色的月牙。正常的人指甲上都會有白色的月牙，年輕人指甲上月牙數量較多也較大，而對於老年人和體質虛弱的月牙就偏少和偏小。月牙能反映一部分的身體狀況問題。如若月牙長的多又好，說明氣血旺盛、體質健康；相反若月牙數量少甚至沒有月牙，多半說明體質虛弱、體質偏寒、先天不足等。

指甲上的月牙是越多越好嗎？

月牙能反映身體健康的標誌，但並不是絕對的。首先，月牙是長在手指甲的末端，被稱為是甲基的地方，因為被肉覆蓋，所以並不被我們直覺看到。每個人的手指上都有甲基的存在，它會形成角蛋白細胞，進而形成指甲。角蛋白細胞的不斷湧前，不斷老化，最終形成了一個堅硬的角質層，就是我們所看到的指甲。而月牙其實就是甲基剛剛新生的角蛋白細胞。

有的人甲基位置比較靠前，所以能夠被肉眼所見，就是我們所能看到的月牙。但有些人的甲基位置相對靠後，所以並不被肉眼所見，但也同樣是表示存在月牙的。

另外，我們所看到的月牙也和指甲磨損狀況有關係。指甲受到刺激，被磨損，長得會越快。指甲長得快，月牙就容易被推出來。反之，指甲長得慢，月牙就仍會藏在指甲的末端不被我們看見。這也就是為什麼拇指的月牙相對尾指的月牙來說，要比較大一點的原因了，這和指甲的磨損是有關係的。

因此，單從手指上看月牙的數量是看不出健康問題的。但若你有以下月牙的表現，說明你真的存在身體健康問題了。

月牙的變化是什麼原因造成的？

月牙的大小和指甲的生長速度有關，關係人體的新陳代謝速度。指甲上原本有月牙，突然消失了；或者觀察指甲發現月牙一段時間內發生了改變，變小或變大了，這時可以反映身體確實出現了健康問題。指甲上月牙的變化，主要和三個原因有關：

1、甲狀腺

當甲狀腺亢進時，身體的新陳代謝速度加快，會令原本沒有推出的月牙跑出來，令我們突然看到飽滿的月牙；而當甲狀腺機能減弱時，新陳代謝速度變慢，指甲生長速度減弱，則會讓我們看到月牙越來越小，甚至消失不見。

2、身患重病或營養不良

健康受到威脅，甲基得不到充足的營養供應製造角蛋白細胞，從而令月牙消失。

3、年紀增長

隨著年紀增長，人變衰老，身體的新陳代謝速度也會越來越慢，進而影響月牙變得比以前小。