小朋友遇到別的小朋友搶玩具，總是一臉委屈地去找家長。

而有的小朋友則特別沉穩，被搶了玩具也不哭不鬧。

這是好事，還是另有隱情呢？

某天早晨我送娃去幼稚園，剛進門，一個小男孩徑直走到我的娃邊上，開始幫他收拾小書包，一言不發。

其他小朋友見了都笑：“他有小大人樣兒，不發脾氣。

”老師輕拍了一下那孩子，溫和地說：“好啦，放輕鬆點。

”我心裡想，這樣的孩子，看似“情緒穩定”，但究竟怎樣才算穩定呢？

情緒穩定背後的科學原理

我們常聽說要培養孩子的“情緒穩定”，可是，0-3歲的小孩子，他們的大腦可不全是穩定的。

科學研究發現，孩子的情緒並不是單純的行為習慣，而是一系列複雜的腦部活動。

特別是小孩子的大腦，扮演著一個還未發育完整的角色，它對情緒的反應是快速且不易控制的。

簡單來說，他的小腦袋會在瞬間爆發情緒，而他們沒有能力去控制和管理這些情緒。

這就是為什麼小娃常常說哭就哭，根本不計後果。

這其實是正常的，家長需要理解，在這樣發展階段，所謂“穩定”不等於不發脾氣或不哭鬧。

如何理解0-3歲孩子的情緒反應回到小孩子的世界，他們的每一次哭泣、發怒、歡笑，都由大腦的不同區域在指揮。

這些情緒背後，不是單純的好壞，而是成長的過程。

就像有些孩子見到陌生人會大哭，有些孩子被搶了玩具卻淡定，也許他們的大腦在進行不同的“學習”。

不哭闹的孩子不一定是“情緒穩定”，可能他還沒有學會如何表達自己的不滿。

大聲哭的孩子也並非“情緒差”，而是在正常交流他的不安或需要。

建立合理的情緒期望與目標這時候就需要我們家長重新思考，什麼樣的情緒反應才算合理？

也許應該是這樣的：孩子可以表達自己的情緒，哪怕是哭泣或生氣，只要他能在成人的引導下漸漸平息，這亦是一種進步。

關鍵在於家長的引導，我們不能苛求他們不哭，不生氣，但可以尋求一種合理的方式，幫助他們學習如何宣洩情緒。

記得有次我家娃因為沒買到心儀的玩具而在商場大哭，我沒有強迫他安靜，而是陪著他聊了為什麼玩具對他那麼重要，慢慢地，他不再哭泣，而是開始用言語說明他的抗議。

支援孩子學會情緒管理的實用建議那麼，家長們該怎麼做？

首先是觀察和理解，當孩子情緒爆發時，先不要急著制止。

站在他們的角度，傾聽他們的情緒，給予適當的安慰。

這種共情式教育，比一味的制止更有效。

鼓勵孩子表達，而不是壓抑。

比如告訴他們，當你感覺難過或憤怒，可以跟爸爸媽媽說。

給孩子設立簡單且真實的情緒目標，比如“明天我們試著哭少一點好嗎？

”這種溝通能給予孩子信心，讓他們感受到自己的進步。

結尾的時候，孩子的情緒就像天上的雲，有時候變化多端。

但正是這些多變的情緒，讓我們見證了他們成長的每一步。

在看起來混亂的世界裡，孩子們通過情緒與我們交流，而我們給他們的支援與陪伴才是他們成長路上的穩定劑。

下次當孩子情緒起伏時，我們不妨耐心觀察，看看在這場情緒的“暴風雨”中，他們究竟學到了些什麼。

這樣，我們才不會被誤解所蒙蔽，真正理解“情緒穩定”背後的意義。

校對 莊武