袁菡苓

上個月，四川省教育廳印發了《關於確保中小學生每天綜合體育啟用時間不低於兩小時的通知》。通知要求，2025年春季學期開學后，全省將全面實施“中小學生每天綜合體育啟用時間不低於2小時”，並接受師生、家長和社會的監督。這一新舉措在青羊區各中小學落實得怎麼樣？啟用時間如何保障？場地夠不夠用？

科學規劃動態管理

分層錯峰讓體鍛更高效

3月19日上午9點半，隨著下課鈴聲的響起，青羊實驗中學的操場沸騰了起來，學校上午大課間體育活動正式開始。

同學們連續乒乓球技。青羊區教育局供圖

九年級的同學們在體育老師和班主任的精心組織下，在操場上開展慢跑熱身、跳遠、定點往返跑、單腿跳、踢腿拉伸等多項體能訓練，伴隨著輕快動聽的音樂，同學們運動起來興致高昂、勁頭十足，不一會兒，臉頰就變得紅撲撲的，額頭上冒出一層細密的汗珠。在籃球場，一群女生正在練習對著牆壁墊排球，大家兩人一組，輪著練習，一旁的體育老師做專業的指導。另一邊，一群男生正在練習引體向上，“我這個專案稍微有點弱，所以想利用大課間時間多練練。”九年級的陳同學介紹，通過自己在大課間的刻苦練習，引體向上的成績提高了不少，距離15個滿分越來越近了。

“九年級的大課間，在運動項目設置上，主要是通過各類耐力跑和力量練習，強化同學們的體能。同時，同學們還會在體育老師的指導下，開展針對性的分層訓練，強化個別薄弱專案。”學校有關負責人介紹。

上午10點半，第三節課下課後，七八年級的大課間拉開帷幕，同學們有序來到操場，全面放鬆身心，啟動全身運動細胞。七年級的同學們在大操場上做學校自創的韻律操，這套韻律操動作設計簡單大方，剛柔並濟，伴隨著舒緩的音樂，使同學們的各個關節和每塊肌肉都能得到一次很好的鍛煉。八年級的同學們則在小操場，進行高抬腿、單腳跳等身體素質練習，綜合提升身體的敏捷性與爆發力。

同學們練習攀岩。青羊區教育局供圖

下午的大課間時間在4點半到4點50分，操場上也是一片火熱朝天的景象，同學們自由選擇喜歡的運動專案，踢足球、打籃球、打羽毛球、跳長繩，在運動中盡情釋放快樂的多巴胺，肆意揮灑著青春與汗水。

除了一天三節大課間外，學校還有豐富多彩的課間微運動，下課鈴一響，同學們紛紛離開教室，操場上、走廊里，校園內的每一處空地都能看到大家運動的身影。

同學們練習武術。青羊區教育局供圖

“我們學校場地空間很有限，所以我們充分利用校園裡的每一塊場地，實行‘分時段+分年級’動態管理，通過錯峰鍛煉解決場地與器材壓力，確保全校學生都能每天運動70分鐘時間，保持充沛的精力與強健的體魄，更好地投入到學習中。”學校有關負責人表示，學校還通過“家校聯動手冊”將校外運動納入評價，形成“課內分層練+課外自主選+家校協同育”的閉環。

成都市同輝(國際)學校在每日30分鐘大課間設計了“分齡分段”運動場景：低年級草坪迂回慢跑、中年級200米跑道勻速跑、高年級550米挑戰跑；每週五60分鐘“悅享課間”，實現運動時間精準擴容；創設15分鐘課間“微運動”，班級配備“微運動器材包”，真正實現讓學生“身上有汗、眼裡有光，腳底有勁”。

突出特色創新課程

滿足個人化發展需求

在實施科學規劃管理的同時，青羊區的各個學校還根據自身實際情況，突出特色亮點，創新運動課程設置，在有效落實每天運動2小時的基礎上，讓運動更具趣味性、多樣化，滿足學生們個人化的發展需求。

同學們練習足球。青羊區教育局供圖

“我現在乒乓球球技進步了很多，上週末和爸爸一起打，已經有機會打贏他了，之前完全是不可能的。”成都市草堂小學西區分校四年級的劉同學得意地說，這都得益於學校創新推出“體育選項走班制”課程。劉同學選擇了自己最愛的乒乓球，通過老師的指導和每天大課間的訓練，球技飛升。據瞭解，該校面向三至六年級開設球類+武術等課程，每類設基礎班與提高班，以“興趣引領+技能進階”為核心，打破傳統“一刀切”模式，實現個人化教學。依託體育教師專項特長，打造專業化課堂，確保學生掌握至少一項運動技能。

成都市東坡小學的大課間，孩子們身著藍白相間的傳統武術服，在操場上打起了武術操，一招一式煞有其事，像模像樣，剛柔並濟之間展現了孩子們的活力。這是學校大課間核心專案——自創的“東坡武術操”，將宋代養生功法與蘇轼詩詞深度融合，打造出獨具文化特色的運動品牌。該操將詩詞的豪邁與豁達轉化為“弓步沖拳”“雲手轉身”等武術動作，配合鼓樂，形成“ 武韻詩詞”獨特韻律，踐行“趁年華當自強”的校訓。“東坡文化是我們學校的特色文化，所以我們編排了獨具文化特色的‘東坡武術操’，讓孩子們一邊享受運動的快樂，一邊傳承和發揚東坡文化和精神。”學校有關負責人說。

同學們在操場上跑步。青羊區教育局供圖

成都市少城小學的大課間還實現了跨學科融合，學校以“春山在望·越野同行”為主題，創新打造“體鍛+跨學科”的春日校園定向挑戰賽。依託地圖導航與指標實踐，融合多學科任務：設置“投壺密探”“旱地冰壺定向”等10大體能挑戰趣味點位，串聯“活字拓詩”“麵塑春花”等文化美育活動，以“小樹苗印章”積分對體能、智慧和創意進行多元評價。

還有不少學校通過建立各類體育競技制度，開展豐富的比賽，以及“體育嘉年華”和“體育文化節”等活動，讓學校形成濃厚的體育氛圍，讓孩子們發自內心愛上運動。

同學們在操場上做操。青羊區教育局供圖

成都市泡桐樹小學西區分校構建“月月有比賽”賽事體系，開展籃球“3V3”、定點投籃挑戰、軟式排球傳接賽等分層競技，形成“班班有戰隊、人人可參賽”的活力生態。成都市鼓樓小學開展“月月賽”特色活動，圍繞教學內容和每月活動主題，如二年級佇列隊形比賽、三年級花式跳繩比賽、五年級籃球比賽等，在競技中激發學生的運動興趣。

一位小學生在練習射箭。青羊區教育局供圖

青羊區教育局有關負責人表示，今年開學後，成都市青羊區各學校陸續行動起來，在優化體育課程設置、升級大課間活動、延展體鍛維度、完善評價機制等方面努力探索，通過科學規劃、多元活動與精細管理，打造全方位運動生態，切實保障學生每天綜合體育啟用時間不低於2小時，讓體育鍛煉成為學生成長路上的“陽光加油站”。(楊雪怡、周頤)