تم نقل هذا المقال من: أخبار ما بعد الظهر العمالية
شرب كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح مفيد للجسم. بعد ليلة كاملة من التمثيل الغذائي ، يستيقظ جسم الإنسان في الصباح في حالة من الجفاف. يمكن أن يتدفق الكوب الأول من الماء بسرعة عبر الجهاز الهضمي ، وينظف الجهاز الهضمي ، وينشط خلايا الجهاز الهضمي ، ويجدد الماء الذي فقده الجسم في الليلة السابقة ، ويخفف الدم السميك تدريجيا ، مما يسمح للجسم بالاستيقاظ من الداخل إلى الخارج. كما أنه مفيد لهضم وامتصاص وجبة الإفطار ، ويمكن أن يعزز حركات الأمعاء ، مما يسمح للجسم بالدخول في دورة حميدة.