هن مضمون مان منتقل ڪيو ويو آهي: ليبر دوپہر نيوز
صبح جو خالي پيٽ تي هڪ گلاس پاڻي پيئڻ جسم لاءِ سٺو آهي. ميٽابولزم جي سڄي رات کان پوء، انساني جسم صبح جو ڊيهائيڊريشن جي حالت ۾ جاڳندو آهي. پاڻي جو پهريون گلاس جلدي معدني نالي جي ذريعي وهي سگهي ٿو، هضم جي نالي کي صاف ڪري سگھي ٿو، معدني نالي جي سيلز کي چالو ڪري سگھي ٿو، رات کان اڳ جسم طرفان وڃايل پاڻي کي ڀري سگھي ٿو، ۽ رفته رفته ڳاڙهو ٿيندڙ رت کي پتلو ڪري سگهي ٿو، جسم کي اندر کان ٻاهر جاڳڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ناشتي جي هضم ۽ جذب ڪرڻ لاء پڻ فائدي مند آهي، ۽ آنت جي حرڪت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، جسم کي هڪ صالح چڪر ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.