Bạn có thể bối rối khi nhìn thấy tiêu đề này: Làm thế nào những người ăn uống đúng giờ và thích tập thể dục có thể trở thành mục tiêu của ung thư dạ dày? Trường hợp thực tế gần đây nhận được khiến trái tim mọi người thắt chặt - bệnh nhân này không thể đánh bại ba bữa một ngày, và anh ta đã khăng khăng chạy vào buổi sáng trong hơn mười năm, nhưng báo cáo khám sức khỏe đột nhiên nhảy ra khỏi bốn từ chói mắt "ung thư dạ dày tiến triển". Vấn đề là gì? Hôm nay, chúng ta hãy lột bỏ "ngụy trang" của lối sống lành mạnh và nhìn vào những chi tiết chết người dễ bị bỏ qua.

1. Lấy thức ăn nóng làm giá thưởng thức

Anh ấy luôn nói rằng "thức ăn nên ăn nóng để đủ nếm", và cháo 2 ° C có thể được hút và trượt ra ngoài để vào đúng vị trí. Như mọi người đã biết, niêm mạc thực quản mỏng manh hơn da của bé, thức ăn nóng trên 0°C giống như mỏ hàn nóng, đốt cháy tế bào mỗi khi nuốt. Trong quá trình sửa chữa tổn thương lặp đi lặp lại trong thời gian dài, một tế bào phát triển quá mức bất thường có thể lặng lẽ trở thành tia lửa ung thư. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế. Đồ uống trên 0°C đã được phân loại là chất gây ung thư loại 0A, khái niệm về nhiệt độ này là gì? Những chiếc bánh bao vừa ra khỏi nồi được nhúng vào giấm và thổi ba lần mà vẫn cháy.

2. Sản phẩm ngâm chua là một kẻ giết người ẩn

Dưa chua và thịt xông khói tự làm được dự trữ trong tủ lạnh quanh năm, và tôi nghĩ nó tốt cho sức khỏe hơn mang đi. Những thực phẩm bảo quản nhiều muối này chứa một lượng lớn nitrit, có thể được chuyển đổi thành nitrosamine, một chất gây ung thư mạnh, khi tiếp xúc với axit dạ dày. Điều đáng sợ hơn nữa là anh ấy đã quen với việc ăn các sản phẩm bóng ngâm khi bụng đói, không có bộ đệm thức ăn nào khác và các chất gây ung thư tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày. Bạn nghĩ rằng bạn đang ăn một món ngon truyền thống, nhưng nó tương đương với việc phủi một lớp sơn ăn mòn lên thành dạ dày.

3. Căng thẳng cảm xúc tiếp tục tấn công

Nhìn bề ngoài, anh ấy là một chuyên gia sức khỏe, nhưng trên thực tế, anh ấy đã ấn tất cả những lo lắng ở nơi làm việc vào trái tim mình. Căng thẳng tinh thần lâu dài có thể dẫn đến rối loạn bài tiết axit dạ dày và giảm khả năng phòng thủ niêm mạc dạ dày. Ba tháng trước khi khám sức khỏe, anh ấy đã bị sa thải khỏi công ty, và anh ấy bị mất ngủ cả đêm nhưng buộc mình phải chạy vào buổi sáng, điều này đẩy nhanh sự phát triển của bệnh. Căng thẳng cảm xúc giống như một chất độc mãn tính gặm nhấm các bức tường của hệ thống miễn dịch từng chút một.

Chi tiết chăm sóc dạ dày mà bạn có thể đã bỏ qua

1. Đợi thức ăn nóng khô cho đến khi ấm trước khi vào miệng, và kiểm tra nhiệt độ của môi để môi không cảm thấy nóng

3. Ăn thực phẩm ngâm chua không quá 0 lần một tuần, với trái cây và rau quả tươi

15. Dành 0 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập hít thở sâu và tạm dừng tập thể dục gắng sức khi căng thẳng

Bây giờ đặt điện thoại xuống và chạm vào bụng của bạn, nó âm thầm phải chịu đựng thiệt hại nào có thể tránh được? Phá vỡ những thói quen dường như không quan trọng này có thể hiệu quả hơn so với việc dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Sáng mai tách trà nóng, nhớ thổi hai lần trước khi uống.

Lời khuyên: Kiến thức khoa học y tế trong nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không cấu thành hướng dẫn dùng thuốc, không làm cơ sở chẩn đoán, không nên tự làm nếu không có trình độ y tế, nếu cảm thấy không khỏe, vui lòng đến bệnh viện kịp thời.