ผู้ปกครองที่รัก คุณมักจะกังวลเกี่ยวกับอาหารของลูกหรือไม่? ฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ และฉันต้องการให้พวกเขากินอย่างมีความสุขและอิ่มเอม วันนี้ฉันจะแบ่งปันกับคุณ 6 อาหารนึ่งที่เด็ก ๆ กินทุกครั้ง ซึ่งไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังทําง่าย และเป็นเพื่อนที่ดีสําหรับเด็ก ๆ อย่างแน่นอน! มาดูกัน~

1. [หมูนึ่งและไข่กับรากบัว]

ไข่หมูนึ่งรากบัวนี้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและชั้นที่เข้มข้น ความกรอบของรากบัวเกี่ยวพันกับความนุ่มของเนื้อ ทําให้เกิดเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ ไข่มีครีมและครีมทําให้ทุกคําเต็มไปด้วยความพึงพอใจ รสชาติอร่อยและอร่อย!

วัตถุดิบ: เนื้อขาหน้า, ข้าวโพด, รากบัว, แครอท, ไข่, ซีอิ๊วขาว, แป้ง, ต้นหอม, ขิง, น้ํามันปรุงอาหาร

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

2. [ลูกชิ้นผัก]

ลูกชิ้นนึ่งผักนี้มีรสชาติอร่อยลูกชิ้นนุ่มและนุ่มผักหวานทั้งสองผสมผสานกันอย่างลงตัวรสชาติมีเอกลักษณ์ทุกคําเป็นการผสมผสานระหว่างกลิ่นหอมของเนื้อและความสดของผักและขอแนะนําอย่างยิ่งที่จะเสริมโภชนาการในขณะที่เพลิดเพลินกับอาหาร!

วัตถุดิบ: เนื้อสับ, แครอท, บวบ, ต้นหอมสับ, แป้ง, ผงห้าเครื่องเทศ, เกลือ, น้ํามัน

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

3. [ปีกไก่นึ่งผักตามฤดูกาล]

ปีกไก่นึ่งกับผักตามฤดูกาลจานนี้เต็มไปด้วยสีสันและรสชาติและเนื้อก็อิ่มและหลังจากนึ่งแล้วจะนุ่มและฉ่ํามากขึ้นและเมื่อจับคู่กับผักตามฤดูกาลไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติที่สดชื่น แต่ยังทําให้อาหารทั้งจานมีความสมดุลทางโภชนาการ แต่ละคําเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสดและความสดชื่น และน่าจดจําไม่รู้จบ

วัตถุดิบ: ปีกไก่, ขิง, แครอท, มันฝรั่ง, เห็ด, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, แป้ง

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

4. [ซี่โครงหมูนึ่งเผือก]

ซี่โครงหมูนึ่งเผือกนี้เต็มไปด้วยกลิ่นหอมและชวนน้ําลายสอ เผือกมีความนุ่มและละเอียดอ่อน ผสมผสานอย่างลงตัวกับความนุ่มและความชุ่มฉ่ําของซี่โครงหมู และรสชาติก็เข้มข้น ทําให้เป็นเกี๊ยวแสนอร่อยบนโต๊ะ ดังนั้นคุณต้องลอง!

วัตถุดิบ: ซี่โครงหมู, เผือก, กระเทียม, ขิง, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, น้ํามันปรุงอาหาร, เกลือ

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

5. [ปลานึ่งซิลค์เมล่อน]

เนื้อปลากะพงขาวนึ่งบวบนี้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและสดชื่น ความนุ่มนวลของบวบและความนุ่มนวลของเนื้อปลากะพงขาวช่วยเสริมซึ่งกันและกัน ทุกคํา คุณจะสัมผัสได้ถึงความละเอียดอ่อนของปลาและความสดใหม่ของบวบ ซึ่งทําให้คุณมึนไปกับความอร่อยของอาหารจานนี้

วัตถุดิบ: เนื้อปลากะพง, บวบ, ต้นหอม, ขิง, แครอทหั่นฝอย, แป้ง, น้ํามัน, เกลือ, ซีอิ๊วขาว

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

6. [ไข่นึ่งปลา]

ไข่นึ่งเนื้อปลากะพงขาวนี้มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและเรียบเนียน เนื้อปลากะพงขาวมีความนุ่มและฉ่ํา และกลมกลืนกับความครีมของน้ํายาล้างไข่เพื่อเพิ่มสีสันให้กันและกัน อาหารทั้งจานมีสีสันและกลิ่นหอมที่ดี เผยให้เห็นกลิ่นหอมของปลากะพงขาวจางๆ ในความสดชื่น และรสชาติที่คุณลืมไม่ได้หลังจากกินสักคํา ผู้สูงอายุและเด็กชอบกิน!

วัตถุดิบ: เนื้อปลากะพง, ไข่, ขิง, ต้นหอม, แป้ง, ซีอิ๊วขาว

แนวทางปฏิบัติเฉพาะ:

สรุป: อาหารนึ่งทั้งหกนี้ไม่เพียงแต่ทําง่ายและง่าย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย และฉันเชื่อว่าเด็ก ๆ จะสนุกกับมันมาก มาร่วมมือกันเพื่อรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสําหรับลูก ๆ ของเราเพื่อให้พวกเขาเติบโตอย่างมีความสุขในความอร่อย! ครั้งต่อไปที่คุณเตรียมอาหาร ให้ลองอาหารนึ่งเหล่านี้เพื่อให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!

พิสูจน์อักษรโดย Huang Hao