سڀني کي سلام، آئون هڪ مصروف ننڍڙو بال آهيان. چڱي طرح کائو، صحتمند ۽ ٿلهو ٿيو. اڄ گهر جو پڪو کاڌو کائڻ جاري رکو ۽ لنچ ڇڏي وڃو. اڄ جو ٻه کاڌو اڃا به ٻن لاءِ آهي.
اڄ صبح جو اسٽيپل کاڌو يام آهي، ۽ في ڏينهن في شخص هڪ انڊو ضروري آهي.
اڄ صبح جي سبزيون ننڍڙي ريپ آهن، جيڪا خاص طور تي خوشبودار هوندي آهي جڏهن سور جي ساس ۾ هلايو ويندو آهي.
اڄ صبح جو ميوو چيري ٽماٽو آهي، ۽ آئون دهي، دودھ ڪافي پيئندو آهيان جيڪو منهنجي ساٿين کي پيئندو آهي.
هي ڪالهه دوپہر کان ٿورو ڏيڍ ڳنڍيل ڪنن جون جڙيون رهجي ويون آهن.
اهو اڄ جي ناشتي لاء آهي، سپر مارڪيٽ ۾ هن قسم جو دهي تمام مٺو آهي، آئون اڄ پاڻ کي ٿورو ٿورو ڪندس، ۽ ايندڙ وڊيو توهان سان تفصيلي طريقو حصيداري ڪندو، ۽ ڏسو ته اڄ لنچ لاء ڇا دستياب آهي.
- اڃا تائين هڪ ننڍڙو گوبه لٺ باقي آهي، هڪ وڻندڙ گوبه ٺاهيو. گوبه کي ترتيب سان ڪٽيو ۽ ان کي وڌيڪ ذائقي دار بڻائڻ لاء ان کي ڪٽيو.
ٿورڙو لسن جي ٻوٽن کي ڪٽي وٺو ۽ بيڪن کي فرائي ڪريو، ۽ لسن جي ٻوٽن ۽ لسن جي پتي کي کوليو. اهو دٻو بيڪن جو ٽڪرو آهي، اهو گذريل رات پکايو ويو هو، اهو ٿورو نرم آهي، ۽ اهو ڪٽڻ لاء ٿورو ڀڃڪڙي آهي.
برتن ۾ تيل وجهي، پهريان لسن جي ٻوٽن ۾ وجهي ان کي فرائي ڪريو، لسن جي پتي کي فرائي ڪريو، ٿورو گهٽ لوڻ وجهي، هڪ جهڙي طرح هلايو - فرائي ڪريو ۽ دٻو گوشت ۾ وجهي ڇڏيو ، ۽ برتن مان ٻيهر برابر طور تي ٻاهر هلايو.
هي هڪ ساٿي پاران ٺاهيل هڪ وينيگرڊ گوبه آهي. اڄ دوپہر جو بنيادي کاڌو اڃا تائين 2 چاول آهي، ۽ ٻه ڏينهن اڳ تليل جهنگا نه کاڌا ويا آهن. اهو ٻن لاء اڄ جي لنچ لاء آهي.
مون کي هن گهر جي پکايل کاڌي جي غذا کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ پسند آهي، ۽ مون کي ناشتي ۽ لنچ لاء کائڻ لاء ڪيتريون ئي شيون آهن، ۽ بنيادي طور تي ڪو به پابندي نه آهي. کاڌ خوراڪ جا ڪافي قسم آهن، ۽ تيل ۽ لوڻ جي ضرورت کان وڌيڪ کوٽ نه آهي، جيڪا مڪمل طور تي گهر ۾ ٺهيل کاڌي جو معيار آهي. معمول کان فرق اهو آهي ته توهان رات جو کاڌو نه کائيندا آهيو ۽ ناشتو نه کائيندا آهيو. هر روز هن وانگر کائڻ، مون کي هڪ ننڍڙي بنياد سان هڪ مهيني 8 پائونڊ وڃائي سگهو ٿا.