"我肩膀老是酸痛，是不是要腦梗了？"這個問題還真不是危言聳聽。很多人以為腦梗就是突然倒地、口眼歪斜，其實身體早就發出過預警信號，只是被我們忽略了。特別是高血壓患者，更要提高警惕。

一、肩膀不適與腦梗的關聯性

很多人覺得肩膀疼就是肌肉勞損，其實沒那麼簡單。當大腦供血不足時，神經信號傳導會受影響，可能表現為單側肩膀或手臂的麻木、無力感。這種不適往往來得莫名其妙，沒有明顯誘因，而且休息后也不見好轉。

二、高血壓患者需警惕的3個腦梗前兆

1、突發性頭暈目眩：不是普通的頭暈，而是天旋地轉的感覺，可能伴隨噁心嘔吐，持續時間從幾分鐘到數小時不等。這是因為腦部血管痙攣或堵塞，影響了平衡中樞。

2、說話含糊不清：突然出現口齒不清、詞不達意，或者理解別人說話有困難。這是大腦語言中樞供血不足的典型表現，醫學上稱為"短暫性腦缺血發作"。

3、單側肢體無力：常見於面部、手臂或腿部，表現為突然的麻木、刺痛或無力感。比如拿筷子突然掉地、走路時一條腿拖地，這些都是危險信號。

三、為什麼高血壓患者風險更高

長期高血壓會讓血管壁承受巨大壓力，就像過度充氣的氣球，隨時可能破裂。血管內皮損傷后，容易形成血栓，一旦脫落堵塞腦血管，就會導致腦梗。更可怕的是，很多高血壓患者沒有明顯癥狀，直到突發腦梗才後悔莫及。

日常防護要點

1、定期監測血壓，控制在140/90mmHg以下

2、低鹽飲食，每天食鹽不超過5克

3、保證充足睡眠，避免情緒激動

4、適度運動，如快走、游泳等有氧運動

5、戒煙限酒，減少血管損傷

春天溫差大，正是腦血管疾病高發期。如果出現文中提到的癥狀，別猶豫，立即就醫。記住，腦梗搶救的黃金時間是發病後4.5小時內，每耽誤一分鐘，就有190萬個腦細胞死亡。健康無小事，從今天開始，關心自己的身體信號，別讓悲劇發生在"早知道"之後。

溫馨提示：內容中醫療科普知識僅供參考，不構成用藥指南，不作診斷依據，無行醫資格切勿自行操作，若有不適請及時到醫院就診。