당뇨병 식품은 당뇨병 환자를 위해 특별히 고안된 식단입니다. 하지만 당뇨병 식품의 경우 당뇨병 환자가 먹는 과정에서 주의해야 할 점은 무엇일까요? 당뇨병 음식에 대한 몇 가지 오해를 알아보겠습니다.

당뇨병 음식은 원하는 만큼 먹을 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 음식으로 만든 당뇨병 식품은 여전히 혈당을 높일 수 있으므로 무심코 먹을 수 없습니다. 그렇다면 당뇨병이 아닌 음식으로 만든 당뇨병 식품을 아무렇지도 않게 먹어도 괜찮을까요? 아니요, 일부 식품은 곡물로 만들어지지 않았지만 설탕이나 지방이 더 많이 함유되어 있을 수 있으며, 당뇨병 환자는 섭취 후 과도한 칼로리 섭취로 이어지거나 비만, 이상지질혈증 또는 고혈당을 유발할 수 있습니다.

당뇨병 식품은 혈당을 낮출 수 있습니다.

어떤 사람들은 당뇨병 식품에 설탕이 없어 혈당을 낮출 수 있다고 믿습니다. 사실 설탕이 전혀 들어있지 않은 음식은 거의 없고, 곡물로 만든 모든 음식에는 탄수화물이 포함되어 있으며, 탄수화물의 또 다른 이름은 설탕입니다. 이른바 무설탕 식품은 주로 포도당이나 자당이 없는 것을 말하지만, 많은 식품에는 탄수화물이 포함되어 있습니다. 탄수화물은 다당류로 단당류(예: 포도당) 또는 이당류(예: 자당)보다 소화 및 흡수 속도가 느리고 혈당에 미치는 영향이 적어 혈당 지수가 낮습니다. 그러나 탄수화물은 여전히 설탕이며 소화 및 흡수 후에도 여전히 혈당이 될 수 있으며 이러한 음식을 먹은 후에도 혈당은 여전히 증가하지만 증가는 더 작습니다. 따라서 당뇨병 식품은 혈당을 낮추는 데 필요하지 않습니다.

당뇨병이 있는 식품은 전체 식단 관리에 포함되지 않습니다.

어떤 사람들은 하루에 세 끼를 많이 먹지 않는 매우 엄격한 식단을 가지고 있지만 당뇨병 음식을 칼로리에 포함하지 않거나 주요 식사 사이에 당뇨병 음식을 계산하지 않아 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 당뇨병 식품은 마음대로 먹을 수 없으며 품질과 수량 요구 사항이 있어야 합니다.

당뇨병 식품은 당뇨병 환자에게 필수적입니다.

사실, 정상적인 식단으로 당뇨병 다이어트 치료의 완전한 목적을 달성할 수 있다면 돈 주머니가 그렇게 부풀어 오르지 않고 당뇨병 음식을 완전히 건너뛸 수 있습니다. 따라서 당뇨병 음식을 먹는 것은 눈 속의 숯불이 아니라 케이크 위의 장식일 뿐입니다.