Xà lách trộn thực sự là yêu thích của tôi! Tôi thực sự không thể ăn đủ để ăn vào ba giờ mỗi ngày, và hương vị cũng độc đáo. Điều quan trọng là cho dù bạn ăn bao nhiêu, bạn sẽ không trồng được thịt! Không còn nghi ngờ gì nữa, bữa ăn giảm béo siêu đơn giản, vì vậy hãy tìm hiểu nhanh chóng nhé!
Bước 1, bước đầu tiên là chuẩn bị đồ khô đã ngâm
Bước 2, bước thứ hai là nhổ các loại rau yêu thích của bạn tôi không có nhiều rau ở nhà, chỉ một vài thứ này, bạn cũng có thể thêm một ít giá đỗ xanh, hoa cúc đắng, tảo bẹ hoặc thứ gì đó giá đỗ xanh để chần
Bước 3, rửa sạch bún và củ sen đã ngâm và kiểm soát nước Tất cả cho vào chậu, cho gia vị vào trộn salad lạnh thơm ngon không mọc thịt, và nó đã sẵn sàng!
Bước 4: Đây là hình ảnh đậu phộng băm nhỏ và dầu ớt nước mè
Đậu phộng đã nấu chín được nghiền nát để giấu đậu phộng, thổi vỏ, chiên dầu lạnh trong nồi, xào toàn bộ quá trình trên lửa nhỏ cho đến khi hơi vàng, sau đó bạn có thể ra khỏi nồi, không chiên bột nhão. Nó cũng giống như đậu phộng chiên. Nước sốt tahini cần được pha loãng bằng cách đun nước nóng để trở thành nước mè trong hình