Krautsalat ist wirklich mein Favorit! Ich kann wirklich nicht genug essen, um um drei Uhr am Tag zu essen, und der Geschmack ist auch einzigartig. Der Schlüssel ist, dass Sie, egal wie viel Sie essen, kein Fleisch anbauen werden! Es besteht kein Zweifel, dass die Mahlzeit zum Fettabbau super einfach ist, also lernen Sie es schnell!
Schritt 1, der erste Schritt ist die Vorbereitung der eingeweichten Trockenware
Schritt 2, der zweite Schritt besteht darin, Ihr Lieblingsgemüse zu ziehen Ich habe nicht viel Gemüse zu Hause, nur diese wenigen Dinge, Sie können auch einige Mungobohnensprossen, bittere Chrysanthemen, Seetang oder etwas Mungobohnensprossen zum Blanchieren hinzufügen
Schritt 3, waschen Sie die eingeweichten Pilzfadennudeln und die Lotuswurzel und kontrollieren Sie das Wasser Alles geben Sie es in ein Becken, geben Sie die Gewürze hinein und mischen Sie den köstlichen kalten Salat, der kein Fleisch wachsen lässt, und es ist fertig!
Schritt 4: Hier ist ein Bild von gehackten Erdnüssen und Sesamsaft-Chiliöl
Gekochte Erdnüsse werden zerkleinert, um die Erdnüsse zu verstecken, blasen die Haut, braten das kalte Öl im Topf, braten den ganzen Vorgang unter Rühren bei schwacher Hitze, bis er leicht gelb ist, und dann kannst du aus dem Topf kommen, brate die Paste nicht. Es ist das Gleiche wie gebratene Erdnüsse. Die Tahini-Sauce muss durch Erhitzen von Wasser verdünnt werden, um den Sesamsaft auf dem Bild zu erhalten