Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, sesetengah orang tua berminat untuk "memukul pokok untuk bersenam", mempercayai bahawa dengan memukul pokok, mereka boleh merangsang meridian dan titik akupunktur untuk mencapai kesan menguatkan badan. Pakar mencadangkan bahawa "latihan perlanggaran pokok" tidak mempunyai asas saintifik dan mempunyai potensi bahaya keselamatan, jadi ia tidak boleh dilakukan secara membuta tuli.

"Keanjalan saluran darah pada orang tua berkurangan, kerapuhan meningkat, dan memukul pokok boleh menyebabkan penumpahan plak dalam saluran darah, menyebabkan penyakit yang mengancam nyawa seperti infarksi serebrum dan infarksi miokardium." Chen Lixia, ketua doktor Jabatan Perubatan Pemulihan di Hospital Kolej Perubatan Peking Union, berkata bahawa daya hentaman yang berlebihan juga boleh menyebabkan ketegangan otot, kecederaan tulang belakang serviks, dan juga patah tulang, terutamanya bagi orang tua dengan osteoporosis dan ketegangan otot lumbar, risikonya lebih tinggi. Di samping itu, permukaan pokok itu kasar dan tidak sekata, dan kesan boleh menyebabkan kerosakan kulit, meningkatkan risiko jangkitan.

Shi Mingnan, ahli terapi junior di Jabatan Perubatan Pemulihan Hospital Kolej Perubatan Peking Union, mencadangkan bahawa orang tua harus mengikuti prinsip sains, keselamatan dan kesederhanaan dalam bersenam, dan memilih kaedah senaman yang sesuai dengan mereka, seperti berjalan, tai chi, berenang, dll., langkah demi langkah, lakukan apa yang mereka boleh, dan elakkan keletihan yang berlebihan. Anda juga boleh berunding dengan doktor anda sebelum bersenam untuk memilih program senaman yang betul berdasarkan keadaan kesihatan anda. Menurut Agensi Berita Xinhua