Ces dernières années, certaines personnes âgées ont envie de « frapper les arbres pour faire de l’exercice », croyant qu’en frappant les arbres, elles peuvent stimuler les méridiens et les points d’acupuncture pour obtenir l’effet de renforcer le corps. Les experts suggèrent que « l’exercice de collision avec des arbres » manque de fondement scientifique et présente des risques potentiels pour la sécurité, de sorte qu’il ne devrait pas être effectué à l’aveuglette.

« L’élasticité des vaisseaux sanguins chez les personnes âgées diminue, la fragilité augmente et frapper l’arbre peut entraîner l’excrétion de plaque dans les vaisseaux sanguins, provoquant des maladies potentiellement mortelles telles que l’infarctus cérébral et l’infarctus du myocarde. » Chen Lixia, médecin en chef du département de médecine de réadaptation de l’hôpital Peking Union Medical College, a déclaré qu’une force d’impact excessive peut également facilement provoquer des tensions musculaires, des lésions de la colonne cervicale et même des fractures, en particulier pour les personnes âgées souffrant d’ostéoporose et de tensions musculaires lombaires, le risque est plus élevé. De plus, la surface de l’arbre est rugueuse et inégale, et les impacts peuvent provoquer des lésions cutanées, augmentant ainsi le risque d’infection.

Shi Mingnan, thérapeute junior au Département de médecine de réadaptation de l’hôpital Peking Union Medical College, a suggéré que les personnes âgées devraient suivre les principes de la science, de la sécurité et de la modération dans l’exercice, et choisir les méthodes d’exercice qui leur conviennent, telles que la marche, le tai-chi, la natation, etc., étape par étape, faire ce qu’elles peuvent et éviter une fatigue excessive. Vous pouvez également consulter votre médecin avant de faire de l’exercice pour choisir le bon programme d’exercices en fonction de votre état de santé. Selon l’agence de presse Xinhua