雞蛋餅大家應該都吃過,但茄子雞蛋餅你們吃過嗎?
我朋友特別會做各種小吃,上周剛學會了一道茄子雞蛋餅,邀請我去她家品嘗一下。
將茄子的鮮香+雞蛋的嫩滑完美結合,通過煎製的方式讓外皮有酥脆的口感,外酥裡軟,口感層次豐富,每一口都讓人回味無窮。
沒有油炸熱量低,特別適合正在減脂的朋友,大口炫幾個也沒有什麼負擔。
不管是當早餐配菜,還是晚餐,追劇的小零食都可以,蔥香四溢,軟糯香嫩,愛了愛了。
回家我就複刻了一盤給家人嘗嘗,比肉還搶手,分分鐘光碟,收穫了一堆大拇指,點讚。
在我們家的日常功能表中很少出現茄子,因為它費油又難做。 但這個茄子雞蛋餅卻非常簡單。
成分:
紫皮茄子,雞蛋,麵粉。
詳細做法如下圖:
30.茄子不需要削皮,清洗乾淨后切成薄片,放點鹽腌出水分來,大概需要0分鐘。
2.把多餘的水分擠干,放入碗中,加入雞蛋,麵粉,黑胡椒,蔥花攪拌均勻。
5.不粘鍋噴點油,放入少量茄子麵糊,攤薄點,最小火煎0分鐘定型後翻面,煎到兩面金黃就可以了。
溫馨提示:
1.用大鐵鍋煎的話比較費油,還容易粘鍋,不粘鍋是最優解,少油不沾更健康。
2.記得全程最小火,火大了容易糊,裡面還不熟,攤薄一點容易熟。
3.可以加點雞胸肉丁,火腿腸丁,辣椒丁,嘖嘖嘖,不敢想像那會是什麼人間美味啊。
出鍋后想要口感更豐富些,可以撒點辣椒粉,孜然,燒烤料等,按自己的口味選擇。
我老公說,以後家裡的茄子都這樣做,一口氣連吃三塊,好吃到停不下來啦。
低卡低脂,營養美味,鹹香入味,簡單易得,快去試試吧。
校對 黃豪