你有沒有過這樣一種體驗？？夜深人靜時，閉上眼睛準備入睡，卻總是感覺有些呼吸不暢，似乎空氣突然變得稀薄，或者一躺下，胸口就像壓著一塊石頭一樣沉重。

你還沒來得及明白到底發生了什麼，醒來的時候，早晨的咳嗽已經證明瞭身體出了點問題。聽起來很常見，但如果經常出現這種情況，你可能已經錯過了肺部健康的早期警告信號。

作為一位多年從事醫療工作的醫生，我曾親眼見過不少患者因為忽視這些睡覺時的異常表現，導致肺部問題加重，所以說睡覺可能真的是你最真實的肺部反饋時間。

如果在晚上出現了這些典型情況，那可能就是你肺部發出的求救信號了。

咳嗽一夜

有位患者，工作繁忙，經常加班熬夜，最初來找我時，抱怨自己最近總是晚上咳嗽，特別是入睡后，一到淩晨四五點鐘。

白天醒來時雖然感覺不那麼嚴重，可晚上又是一陣咳嗽不停，尤其是趴在床上的時候，她覺得咳得最厲害。我通過她的描述，推測她很可能是肺部有炎症，導致了呼吸道的反應。

咳嗽是一種非常常見的癥狀，但如果它在晚上尤其是入睡時變得嚴重，或者一整夜都停不下來，那很有可能意味著你的肺部健康出了問題。

這裡有個特別需要注意的點，尤其是對於長期有吸煙史的人來說，晚上咳嗽加劇的現象往往是肺炎或者慢性支氣管炎的早期信號。

我們知道，肺炎等疾病在肺部深處可能早已開始，但癥狀往往不明顯。只有到了晚上，體位發生變化，氣道受到刺激時，癥狀才會顯現出來。

一項研究，指出有很多的慢性支氣管炎患者都會在晚上出現加重的咳嗽癥狀，而這種情況往往與晝夜交替時體內的生理機制變化密切相關。

到了夜間，我們的呼吸節律和氣道的黏液分泌都會發生變化，導致肺部問題更為明顯，如果你有類似癥狀，尤其是反覆的夜間咳嗽，盡量別忽視，最好去醫院檢查一下，及時排除肺部的病變。

半夜醒來，呼吸急促

你有沒有經歷過在夜裡突然醒來？，猛然之間覺得喘不過氣來，胸口有點發緊，甚至急促的呼吸讓你無法再安穩入睡的情況？這種體驗往往讓人十分焦慮，有些人甚至會以為自己快要窒息。

其實，這樣的情況可能是因為你的氣道出現了問題。

比如，哮喘或者支氣管炎等慢性疾病常常在夜間加重，造成氣道的收縮，使得空氣流通不暢，導致呼吸急促。

有位患者，他因為每天的重體力勞動而體力消耗很大，晚上總是特別疲憊，但有一段時間，他開始感到每到凌晨兩三點鐘，自己就會醒來，喘不上氣，整個人感到焦慮不安。

經過檢查，我發現他的呼吸道受到了炎症的影響，肺部早已出現了氣道狹窄的跡象，更令我驚訝的是，這位患者平時並不覺得自己的癥狀特別嚴重。

事實上，哮喘、慢性支氣管炎等疾病，早期癥狀往往較輕，直到夜間變得更加明顯，這才暴露出問題。

研究表明，夜間氣道的收縮問題，常常是由於體內交感神經和副交感神經的作用失衡，導致氣道的張力發生變化，尤其是在睡眠時，副交感神經活動增強，氣道的阻力隨之增加，因此呼吸會變得急促，甚至出現氣喘的現象。

如果你晚上經常有這種無法深呼吸的窒息感，很有可能是肺部問題的信號，需要及時就醫診斷，避免病情進一步發展。

夜間胸痛

有時，睡覺時的胸痛往往被我們忽視，因為胸口一痛，我們多半會把原因歸結於過於疲勞、睡姿不當、甚至是胃酸倒流，往往沒有往更嚴重的方向去考慮。

但如果這種胸痛不止是偶爾發生，而是持續數日，且多出現在夜間，這時就不能掉以輕心。

有位患者，每次睡到半夜，他都會突然感覺胸口隱隱作痛，他起初以為是工作壓力過大導致的緊張性胸痛，可後來越來越頻繁，而且痛感逐漸加重。

我幫他做了檢查，發現他的問題並不簡單，他已經患上了肺部的局部感染，感染導致了胸膜炎症，進一步引發了夜間的胸痛癥狀。

實際上，肺部的嚴重感染在晚上往往表現得更厲害，這是因為咱們晚上的免疫系統會有些變化，炎症反應可能會增多，然後就可能引起疼痛。

有一項研究指出，肺部感染引發的胸膜炎常常表現為晚上加重的胸痛，尤其是深呼吸或咳嗽時，疼痛感更為強烈。

這個癥狀對年輕人來說，往往被誤解為非嚴重的健康問題，因此很多人並不會立刻就醫，這是非常危險的，肺部的感染如果處理不及時，可能會引發更嚴重的併發症，比如肺膿腫或者肺功能衰竭等。

所以啊，要是你發現自己晚上老是胸痛，特別是如果還覺得呼吸困難或者咳嗽，那可得留神了，得趕緊去醫院看看，別讓病情變得更加嚴重。

睡覺時出現的這些問題，雖然看起來像是日常生活中的小癥狀，但它們其實是肺部健康不容忽視的“警報”。

無論是咳嗽、呼吸急促，還是胸痛，這些癥狀往往都是你肺部出現問題的早期表現，千萬別等到病情嚴重了再去看醫生，早發現、早治療，才是最有效的防止肺部疾病惡化的方式。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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校對 莊武