夢，是一種生理現象。我們每個人在睡覺的時候，或多多少的都會做一些夢，只是這些夢第二天能否被我們記住的區別而已。適當的做夢對於我們的健康並無影響。但是，要是做夢太多就可能會給身體健康造成不利影響。那麼，多夢是什麼原因？長時間多夢有什麼危害？下面就來對這兩個問題做瞭解。

多夢是什麼原因？

多夢本身是睡眠障礙裡面的一種，被這個問題困擾的患者往往會有睡眠不實情況，也會經常從夢中醒來，睡醒以後可能會有失眠、頭暈或者是疲勞、乏力等等異常情況。導致多夢問題的原因很多，大部分患者出現多夢跟精神和心理方面因素有很大關係。比方說在生活或者工作當中遇到困難或者矛盾，從而導致緊張、憤怒、焦慮以及激動等等情緒，這些情緒就會對人的精神造成刺激，從而讓患者出現多夢。

當然，也有的人可能是因為太過於勞累、睡眠環境不好、身體不舒服或者是藥物等等原因導致患者被多夢問題困擾。所以，發現自己有多夢異常的患者要注意找到問題出現的根源，然後針對性解決多夢問題。

那麼，長期被多夢會有什麼危害呢？

1、患者可能會因為長時間多夢而導致出現神經衰弱、失眠、記憶力下降問題。如果這些問題沒有被重視，那麼，就可能會導致腦功能衰退，隨之而來的問題就是失智。

2、長時間多夢會導致患者的內分泌系統受到影響，患者也會因為內分泌異常而導致煩躁不安、面部痤瘡、性功能異常、月經異常、代謝異常以及焦慮緊張等等問題，有的還可能會對患者的消化系統造成影響，有的人可能會有大便溏泄、拉肚子以及腹脹等等問題出現。

3、長時間多夢患者的免疫力會受到影響，當免疫力降低以後，患者就會隨之出現感冒、亞健康以及發燒等等異常，一旦這些問題找上患者，患者的生活和工作都有可能會因為這個原因而被耽誤。

以上就是多夢出現的原因和危害簡單說明，多夢問題本身對患者的身體影響比較大，所以，如果發現自己有多夢癥狀出現，建議睡覺之前喝點牛奶，不要做可能會對大腦造成刺激的事情，然後看自己的多夢問題能不能有所改善，要是依舊沒有改善，則建議到醫院檢查，找到多夢出現的根本原因，然後再根據原因詢問醫生如何解決多夢異常。