俗話說背薄一寸年輕10歲，腿粗腰粗背厚，不僅影響形象，同時也增加了患上心血管疾病的幾率，必須要保證背部腰部腿部以及腹部的保暖和正常尺度。

為什麼腰部腿背部和腹部那麼重要？

1、背部

五臟六腑的血管以及神經連接在脊椎上，有五臟六腑的反射區域。一旦脊椎發生彎曲或者變形就會壓迫到五臟六腑，從而誘發骨質增生或者椎間盤突出。在背部有大椎穴，當受到脂肪壓迫時不能為頭部提供氧氣和血液，從而誘發失眠多夢，看東西模糊，耳鳴頭暈以及記憶力減退等。另外在脊椎兩旁有膀胱經，當受到脂肪壓迫時會引起排水和排毒運行不通暢，從而引起身體肥胖和水腫。

2、腰部

腰間是帶脈區，身體微迴圈非常的脆弱。腰部堆積太多脂肪時容易出現淤堵問題，從而堆積了大量脂肪和毒素。另外帶脈區是任脈和督脈經過的部位，當脂肪壓迫在帶脈上就會減慢氣血迴圈，氣不順時會引起頭部處於缺氧狀態，從而誘發失眠多夢，頭痛頭暈以及記憶力減退。血液流通受到阻礙時容易誘發三高以及低血壓，

3、腿部

當大腿部位有太多脂肪堆積時會引起外擴或者內擴，肝膽經受到壓迫時阻礙毒素排出，增加了毒素含量和濕氣，為細菌滋生提供良好的生存環境，會誘發婦科炎症。另外腿部有脾胃經腎經、膀胱經通過，當脾胃經受到脂肪壓迫時會引起脾胃失調，從而讓皮膚變得鬆弛、發黃。當腎經和膀胱經受到脂肪壓迫時容易增加毒素和濕氣，減慢了新陳代謝的速度，導致身體浮腫，減肥變得異常困難。

4、腹部

腹部是女性之根本，腹部有卵巢子宮膀胱以及輸卵管和直腸。卵巢能分泌出荷爾蒙以及卵子，宮寒勢必會下降，卵巢的分泌能力紊亂了內分泌，影響了排卵機制。大小腸能排除腸道裡面的毒素，當堆積太多脂肪時會壓迫到大小腸，抑制了胃腸道蠕動，容易發生便秘或者結腸癌。

溫馨提示

女性朋友要積極的控制體重，不能讓腰圍超過80釐米。經常做仰臥起坐或者背部鍛煉，盡可能的減掉背部腰部以及腹部多餘的脂肪。輸卵管主要為卵巢和子宮輸送營養、運輸受精卵，一旦受寒勢必會堵塞輸卵管，影響了女性生育能力，甚至會導致宮外孕或者流產。