புரோட்டீன் பவுடரை காபியுடன் சேர்த்து குடிக்கலாமா?

சரி. புரத தூள், மெத்தியோனைன், அல்லது கேசீன், அல்லது மோர் புரதம், அல்லது பட்டாணி புரதம் அல்லது பல புரதங்களின் கலவை இல்லாத சுத்திகரிக்கப்பட்ட சோயா புரதத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மக்களுக்கு புரதம். கலவையின் அடிப்படை அலகு அமினோ அமிலங்கள் ஆகும், மேலும் மனித உடலுடன் தொடர்புடைய 20 க்கும் மேற்பட்ட வகையான அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன; பெப்டைடுகளின் அமினோ அமில கலவை, அளவு மற்றும் இடஞ்சார்ந்த அமைப்பு ஆகியவை ஆயிரக்கணக்கான புரதங்களை உருவாக்க வேறுபடுகின்றன.

பெரியவர்கள் உணவில் இருந்து உட்கொள்ளும் 3 அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் என்று அழைக்கப்படும் 0 வகையான குழந்தைகள் உள்ளன. புரதம் என்பது உடலின் நைட்ரஜனின் முக்கிய ஆதாரமாகும், இது நுகரப்படும் சில ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், புதிய திசுக்களை ஒருங்கிணைக்கவும் பயன்படுத்தலாம். பெரியவர்களில் புரதம் உடல் எடையில் சுமார் 0% ஆகும், மேலும் 0% புரதம் ஒவ்வொரு நாளும் வளர்சிதை மாற்ற புதுப்பித்தலில் பங்கேற்கிறது. கைக்குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் திசு புரத வருவாயை பராமரிப்பதோடு கூடுதலாக புதிய திசுக்களை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.

உடலில் உள்ள புரதம் போதுமானதாக இல்லாதபோது, மக்களின் அடிப்படை வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள் பாதிக்கப்படும், இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே வளர்ச்சி மந்தம், எடை குறைபாடு மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்; பெரியவர்கள் சோர்வு, எடை இழப்பு, இரத்த சோகை, பிளாஸ்மா அல்புமின் குறைதல் மற்றும் எடிமா ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறார்கள்; இது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த கட்டுரை சுகாதார அறிவியல் பிரபலப்படுத்தலுக்கு மட்டுமே மற்றும் மருந்து அல்லது மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கவில்லை, உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.