ڇا پروٽين پائوڊر کي ڪافي سان پيئي سگهجي ٿو؟

ٺيڪ آھي. پروٽين پاؤڊر، صاف ٿيل سويا پروٽين مان ٺهيل ميٿيونين، يا ڪيسين، يا وائي پروٽين، يا مٽر پروٽين، يا ڪيترن ئي پروٽين جو مجموعو. ماڻهن لاء پروٽين. ساخت جو بنيادي يونٽ امينو ايسڊ آهي، ۽ انساني جسم سان لاڳاپيل 20 کان وڌيڪ قسم جا امينو ايسڊ آهن؛ امينو ايسڊ جي ساخت، مقدار، ۽ پيپٽائڊز جي مقامي ساخت هزارين پروٽين ٺاهڻ لاء مختلف آهي.

اتي 3 امينو ايسڊ آهن جيڪي بالغ غذا ۽ 0 قسم جي ٻارن مان استعمال ڪن دا آهن جن کي لازمي امينو ايسڊ سڏيو ويندو آهي. پروٽين جسم جو نائيٽروجن جو اهم ذريعو آهي، جيڪو نه رڳو استعمال ڪيل توانائي جي ڪجهه مهيا ڪري ٿو، پر نئين بافتن کي ترتيب ڏيڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. بالغن ۾ پروٽين جسم جي وزن جو تقريبا 0٪ آهي، ۽ پروٽين جو 0٪ هر روز ميٽابولک تجديد ۾ حصو وٺندو آهي. ٻارن، نوجوانن، حامله عورتن، ۽ دودھ پياريندڙ عورتن کي ٽشو پروٽين جي ڪاروبار کي برقرار رکڻ کان علاوه نئين بافتن کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن جسم ۾ پروٽين ناڪافي آهي، ماڻهن جي بنيادي زندگي جي سرگرمين کي متاثر ڪيو ويندو، جيڪو ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ترقي جي تڪليف، گهٽ وزن ۽ ذهني ترقي جي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو؛ بالغن کي ٿڪڻ، وزن جي نقصان، اينيميا، پلازما البومن ۾ گهٽتائي، ۽ اڃا تائين ايڊيما کي ترقي ڪري ٿو؛ اهو عورتن ۾ حيض جي بيمارين جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

هي مضمون صرف صحت جي سائنس جي مقبوليت لاء آهي ۽ دوا يا طبي هدايتون نه ٺاهيندو آهي، جيڪڏهن توهان کي صحت جا مسئلا آهن ته وقت ۾ طبي ڌيان وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.