Refleksologi adalah kaedah relaksasi yang telah dialami oleh ramai rakan, tubuh manusia mempunyai struktur khas, kerana semua organ mempunyai saraf yang memanjang ke kaki, dan selekoh saraf ini adalah kawasan refleks yang dipanggil, terdapat rangsangan, dan ia secara semula jadi akan mempercepatkan penghapusan beberapa toksin dan bahan buangan yang disimpan di sekeliling, jadi selepas urutan jangka panjang beberapa titik akupunktur pada tapak kaki, anda juga boleh mencapai tujuan penurunan berat badan.

Bolehkah refleksologi kaki menurunkan berat badan?

1. Ketuk bahagian bawah kaki anda

Setiap malam sebelum tidur, anda boleh menggunakan penumbuk ini untuk memukul tapak kaki anda, supaya anda boleh menghapuskan keletihan hari itu, boleh menggalakkan peredaran darah ke seluruh badan, iaitu, anda boleh membuat organ dalaman anda mencapai fungsi detoksifikasi, boleh membuat saluran darah anda mencapai fungsi perkumuhan, memastikan saluran darah anda tidak terhalang, dan pasti akan mempercepatkan kelajuan pembakaran lemak, cara yang betul ialah mengambil tapak kaki sebagai pusat, harus dijalankan secara berirama, harus ada sedikit rasa sakit, setiap kaki perlu diselesaikan lebih daripada 100 kali senaman, Ia sepatutnya sekitar dua minit.

2. Goyangkan kaki anda

Peredaran darah seluruh badan, jika ia tidak begitu baik, pasti akan membawa kepada beberapa gangguan endokrin atau beberapa disfungsi organ dalaman, dan juga akan ada beberapa toksin, yang tidak boleh dilepaskan tepat pada masanya, metabolisme agak perlahan, mengakibatkan pengumpulan lemak, beberapa masalah obesiti, rangsangan kaki mudah boleh menggalakkan peredaran darah, boleh mempercepatkan kelajuan metabolisme, berbaring di atas katil dan biarkan kaki perlahan-lahan bergetar di udara, dan kemudian sama seperti menunggang basikal, kaki berputar ke sana ke mari , yang berlangsung selama dua minit untuk mencapai pembakaran lemak, membantu meningkatkan tidur.

3. Urutan kaki

讓自己的雙腳合攏起來相互的摩擦，達到血液迴圈通暢，等待腳步感覺到溫暖，便可以在短時間內加強體內的一些排毒燃燒脂肪的功效，方法就是躺在床上抬起雙腳，用力的相互的摩擦，如果是雙手同時的進行摩擦，效果也是非常不錯的，只要是用力的摩擦二十次左右就可以了，大約在兩分鐘以後，因為這個方法同時也可以説明自己有一個良好的睡眠。

Tips

Urut melalui meridian sebenarnya sangat boleh dipercayai, kerana ia juga tidak bergantung pada suntikan, tanpa bantuan sebarang instrumen, hanya perlu mengurut titik akupunktur dengan kedua-dua tangan, anda boleh mengurangkan pengumpulan lemak dan mempercepatkan metabolisme dan penyerapan lemak, maka ia juga merupakan cara yang sangat selamat untuk menurunkan berat badan, tetapi kesannya juga berbeza dari orang ke orang, jika tujuan penurunan berat badan tidak tercapai, sebenarnya, ia juga untuk mencapai kesan menjadikan badan sihat.