علم المنعكسات هو طريقة استرخاء اختبرها العديد من الأصدقاء ، وجسم الإنسان له بنية خاصة ، لأن جميع الأعضاء بها أعصاب في القدمين ، وهذا الانحناء العصبي هو ما يسمى بمنطقة الانعكاس ، وهناك تحفيز ، وبطبيعة الحال سيسرع أيضا من التخلص من بعض السموم والنفايات المترسبة في المناطق المحيطة ، لذلك بعد التدليك طويل الأمد لبعض نقاط الوخز بالإبر على باطن القدمين ، يمكنك أيضا تحقيق الغرض من إنقاص الوزن.
هل يمكن لعلاج منعكسات القدم أن يفقد الوزن؟
1. اطرق أسفل قدميك
كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك استخدام هذه القبضة للتغلب على باطن قدميك ، بحيث يمكنك القضاء على إجهاد اليوم ، ويمكن أن تعزز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، أي يمكنك جعل أعضائك الداخلية تحقق وظيفة إزالة السموم ، ويمكن أن تجعل الأوعية الدموية تحقق وظيفة الإفراز ، وتحافظ على الأوعية الدموية دون عوائق ، وستسرع بالتأكيد سرعة حرق الدهون ، والطريقة الصحيحة هي أخذ باطن القدمين كمركز ، يجب أن يتم تنفيذها بشكل إيقاعي ، يجب أن يكون هناك شعور طفيف بالألم ، يجب أن تكتمل كل قدم بأكثر من 100 تمارين ، يجب أن يكون حوالي دقيقتين.
2. هز قدميك
الدورة الدموية للجسم كله ، إذا لم تكن جيدة جدا ، ستؤدي بالتأكيد إلى بعض اضطرابات الغدد الصماء أو بعض الخلل الوظيفي في الأعضاء الداخلية ، وسيكون هناك أيضا بعض السموم ، والتي لا يمكن تصريفها في الوقت المناسب ، ويكون التمثيل الغذائي بطيئا نسبيا ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون ، وبعض مشاكل السمنة ، يمكن أن يؤدي تحفيز القدم البسيط إلى تعزيز الدورة الدموية ، ويمكن أن يسرع سرعة التمثيل الغذائي ، والاستلقاء على السرير وترك القدمين تهتز ببطء في الهواء ، وبعد ذلك تماما مثل ركوب الدراجة ، تدور القدمان ذهابا وإيابا ، الذي يستمر لمدة دقيقتين لتحقيق حرق الدهون ، يساعد على تحسين النوم.
3. تدليك القدم
讓自己的雙腳合攏起來相互的摩擦，達到血液迴圈通暢，等待腳步感覺到溫暖，便可以在短時間內加強體內的一些排毒燃燒脂肪的功效，方法就是躺在床上抬起雙腳，用力的相互的摩擦，如果是雙手同時的進行摩擦，效果也是非常不錯的，只要是用力的摩擦二十次左右就可以了，大約在兩分鐘以後，因為這個方法同時也可以説明自己有一個良好的睡眠。
النصائح
التدليك من خلال خطوط الطول موثوق به للغاية في الواقع ، لأنه أيضا لا يعتمد على الحقن ، دون مساعدة أي أدوات ، يحتاج فقط إلى تدليك نقاط الوخز بالإبر بكلتا يديك ، يمكنك تقليل تراكم الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي وامتصاص الدهون ، فهي أيضا طريقة آمنة للغاية لفقدان الوزن ، ولكن التأثير يختلف أيضا من شخص لآخر ، إذا لم يتحقق الغرض من إنقاص الوزن ، في الواقع ، هو أيضا تحقيق تأثير جعل الجسم صحيا.