ڪينسر اڄڪلهه هڪ عام حالت آهي، پوء ڪهڙا کاڌا آهن جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا؟ ڪهڙا کاڌا آهن جيڪي ڪينسر پيدا ڪرڻ جو خطرو پيدا ڪن ٿا؟ اچو ته مٿين ٽن کاڌي تي هڪ نظر وٺون جيڪي ڪينسر پيدا ڪرڻ جو خطرو پيدا ڪن ٿا.

4 خراب کاڌي جي عادتون ڪينسر کي توهان جي ويجهو ۽ ويجهو آڻي رهيا آهن

1. ميوا ۽ سبزي نه کائڻ

سبزي بدران گوشت کائڻ سان موٹاپا پيدا ٿيندو ، ۽ موٹاپا جو تعلق سيني جي سرطان ، پروسٽ ڪينسر ۽ ٻين ڪينسر سان آهي. باقاعده طور تي ميوي ۽ سبزي کي ڇڏڻ سان ڪولن جي سرطان جو خطرو وڌندو آهي. جيڪڏهن توهان سبزي نه کائيندا آهيو، توهان کي β ڪيروٽين ۾ گهٽتائي ٿيندي، ۽ ڦڦڙن جي سرطان جي واقعن ۾ 75 ڀيرا اضافو ٿيندو؛ ويٽامن اي جي کوٽ ڦڦڙن جي ڪينسر ۽ پيٽ جي ڪينسر جو سبب بڻجڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي؛ فوليڪ ايسڊ ۽ ويٽامن بي 0 جي گهٽتائي پڻ ايسوفيجيل ڪينسر جي اعلي واقعن جا اهم سبب آهن. هن صلاح ڏني ته جسم جي ضرورتن کي يقيني بڻائڻ لاء، توهان کي هر روز 0 گرام کان وڌيڪ سبزي ۽ 0 گرام کان وڌيڪ گوشت نه کائڻ گهرجي.

2. باقاعده شراب پيئڻ

ڪيترن ئي مطالعن مان ظاهر ٿيو آهي ته جگر جي سرطان جو 25٪ شراب پيئڻ جي ڪري ٿئي ٿو. ڊگهي عرصي جي پيئڻ سان بار بار اسٽيٽوموسس، نيڪروسس ۽ جگر جي سيلز جي نئين سر پيدا ٿيڻ جو سبب بڻجي ويندو، جگر سيروسس جو سبب بڻجي ٿو، ۽ آخرڪار جگر جي سرطان ۾ تبديل ٿي ندو آهي، ۽ جگر جي سرطان ۾ جگر سيروسس جو تناسب 0٪ کان وڌيڪ آهي. تحقيقن مان معلوم ٿيو آهي ته جيتوڻيڪ توهان هڪ ڏينهن ۾ 0 گرام شراب پيئندا آهيو (تقريبن 0 ٽائل شراب)، اهو "اعتدال پسند مقدار" مختلف قسم جي ڪينسر جي خطري ۾ اهم اضافو ٿيندو، جهڙوڪ زباني ڪينسر ۽ فرينجيل ڪينسر جي خطري ۾ 0٪ اضافو، ايسوفيجيل ڪينسر ۾ 0٪ اضافو، ليرينجيل ڪينسر ۾ 0٪ اضافو، سيني جي سرطان ۾ 0٪ اضافو، ۽ ٻين ڪولون ڪينسر ۽ ريٽيڪل ڪينسر ۾ ٿورو اضافو.

3، انتهائي کائڻ جي ضمير

جڏهن مختلف غذائيت، خاص طور تي واحد غذائيت سان ضمير ڪندي، اهو جسم جي ميٽابولک بار کي وڌائي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم کي انهن مادن کي ميٽابوليز ڪرڻ گهرجي. اهو امڪان آهي ته توهان وٽ هڪ مادي جي تمام گهڻو آهي ۽ ٻئي جي ڪافي نه آهي، جيڪو مريض جي سيلز کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. ان کان علاوه، غذائيت کي پورو ڪرڻ کان پوء، انساني جسم انهن مان ڪجهه جذب ڪري سگهي ٿو، پر جيڪڏهن جسم ۾ اڳ ۾ ئي ڪينسر سيلز موجود آهن، عام سيلز ڪينسر جي سيلز وانگر ڪيترن ئي غذائيت کي جذب نه ڪندا، جيڪي ڪينسر جي ترقي کي فروغ ڏيندا.

4. اڪثر بچيل کاڌو

جيڪي ماڻهو اڪثر بچيل کائيندا آهن انهن کي ان حقيقت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته رات جو سبزي ۽ سانچي ۽ سڙيل خوراڪ ۾ اعلي نائيٽريٽ جو مواد هوندو آهي، ۽ جيڪڏهن اهي ڊگهي عرصي تائين کاڌا ويندا آهن، نائٽرائيٽ جسم ۾ ڏينهون ڏينهن گڏ ٿيندو، ۽ جڏهن اهو هڪ خاص حد تائين گڏ ٿيندو آهي، اهو هضم جي نالي جي سرطان کي متاثر ڪندو.

ڪينسر کي روڪڻ لاء ٽي سي ايم ڪيئن کائڻ؟

اڳوڻن چيو ته: "دوا جا ٽي نقطا، ڪنڊيشننگ جا ست نقطا." "جڏهن ته سڀني سرطانن جو غذا سان ويجهو تعلق نه آهي، تحقيق ٻڌائي ٿي ته ڪجهه ڪينسر غذا سان لاڳاپيل ٿي سگھن ٿا، يا اڃا تائين هڪ واضح سبب تعلق آهي. جيڪي ماڻهو سگريٽ کاڌو، اچار واريون سبزيون ۽ خشڪ لوڻ واري مڇي پسند ڪن دا آهن انهن کي پيٽ جي ڪينسر جو خطرو هوندو آهي. جيڪي ماڻهو باقاعده بيئر يا ٻين شراب جي مشروبات پيئندا آهن، وڌيڪ جانورن جي چربي استعمال ڪندا آهن، ۽ گهٽ غذائي فائبر هوندا آهن انهن ۾ ڪولن جي سرطان جو اعلي واقعو هوندو آهي؛ مولڊ کاڌو يا کاڌو کائڻ جيڪو اڪثر ڪري سانچ سان آلوده هوندو آهي جگر جي سرطان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اچو ته ڪينسر کي روڪڻ لاء ڇا کائڻ جي باري ۾ ڳالهايو:

1、豆腐黃鳝湯

اجزاء: 5 گرام ٽوفو، 0 گرام زرد سور جو گوشت، 0 گرام ادرک جا سلائس.

طريقو: ايل کي ڌوئي، اندروني عضون کي ڪڍي، ان کي ابلندڙ پاڻيءَ ۾ وجهي ان کي ٿورو بلانڪ ڪري، بلغم ڪڍي پوءِ ان کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي، ٿوري لوڻ ۽ ڪڻڪ جي نشانسان چڱي طرح ملائي. هڪ پان ۾ ٿورو تيل ابلڻ، پيلي ايل ۽ ادرک جي ٽڪرن کي شامل ڪرڻ ۽ ٿوري زرد تائين فرائي ڪريو، پوء هٽايو ۽ پاسو ڪريو. تقريبن 1 گرام پاڻي هڪ برتن ۾ رکو ۽ ٻوڙيو، ٽوفو کي وڏن ٽڪرن ۾ ڪٽيو، زرد ايل ۽ ادرک جي ٽڪرن کي گڏ ڪري، ۽ گهٽ گرمي تي 0 ڪلاڪن تائين ٻوڙيو.

افاديت: زرد ايل قي جي پرورش ڪري ٿو ۽ رت جي پرورش ڪري ٿو، تلي ۽ پيٽ کي گرم ڪري ٿو، ٽوفو گرمي کي صاف ڪري ٿو ۽ ڊيٽڪسائيز ڪري ٿو، ۽ معدي جي سرطان جي روڪڻ ۽ علاج تي هڪ خاص اثر آهي.

2. بندر سر مشروم اسٽيوڊ چکن

اجزاء: اڌ مرغي، 10 گرام شير جي مين مشروم، 0 گرام اسٽراگلس ميمبرينيسس ۽ ڪوڊونوپسس، 0 ڪانڊيڊ کجور، 0 گرام ادرک جا ٽڪرا.

طريقو: چکن کي ٽوڙي، ان کي 3 منٽن تائين ابلندڙ پاڻي ۾ ابالي، ان کي ٻاهر ڪڍي پاسو ڪري وٺو. شیر جي مين مشروم کي ڌوئي ۽ کليل ڪٽيو ويندو آهي؛ استراگلس، ڪوڊونوپسس، تاريخن ۽ ادرک جي ٽڪرن کي ڌوئي ۽ هڪ طرف رکيو ويندو آهي. سڀني اجزاء کي برتن ۾ رکو، پاڻي جي مناسب مقدار شامل ڪريو ۽ 0 ڪلاڪن تائين وچولي ۽ گهٽ گرمي تي پکايو.

افاديت: شیر جي مين مشروم نه رڳو سرطان جي خلاف اثر آهي، پر بنياد کي مضبوط ڪري سگهي ٿو، فائدن کي پرورش ۽ پرورش ڪري سگهي ٿو، پنجن عضون کي فائدو پهچائي سگھي ٿو، تلي ۽ پيٽ کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ هڪ سٺو ڪينسر مخالف صحت جي سنڀال جي پيداوار آهي.

3. ايپل سور جو گوشت جو سوپ

اجزاء: 4 سيب، 0 گرام سور جو ٽينڊن، 0 گرام گاجر ۽ پاڻي جي چيسٽنٽ، 0/0 ٽينگرين جو ڇلڪو.

طريقو: سور جو ٽينڊن ڪٽيو، ان کي ابلندڙ پاڻي ۾ وجهي "پاڻي کي پرواز ڪرڻ"، ان کي ٻاهر ڪڍيو ۽ پاسو ڪريو؛ سيب، گاجر ۽ پاڻيءَ جي چيسٽن کي ڇلي وڏن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڌوئي ڇڏيو. سڀني اجزاء کي برتن ۾ رکو، 3 گرام پاڻي ۾ وجهي، ۽ وچولي ۽ گهٽ گرمي تي 0 ڪلاڪ تائين ٻوڙيو.

افاديت: تسليم ڪرڻ ۽ جمود، گرمي کي صاف ڪرڻ ۽ ڊيٽاڪسائينگ. مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته سيب ۾ پوليفينولز ڪينسر جي سيلز جي پيداوار کي روڪي سگهن ٿا.

4. ريت ڪڪڙ جيڊ بانس اسٽيو دودھ ڪبوتر

اجزاء: 5 ڪبوتر، 0 گرام سامونڊي ڪڪڙ، 0 گرام جيڊ بانس، 0 لال کجور، 0 گرام ادرک جا سلائس.

طريقو: ڪبوتر کي ڌوئي، اندروني عضون کي ڪڍي، ان کي ابلندڙ پاڻيءَ ۾ وجهي 2 منٽن لاءِ ابلائي، ان کي ڪڍي پاسو ڪري ڇڏيو. ريت ڪڪڙ، جيڊ بانس ، ۽ ادرک جي ٽڪرن کي ڌوئي ، ۽ لال کجورن جي مرڪز کي هٽايو. سڀني اجزاء کي اسٽيو برتن ۾ رکو، ابلندڙ پاڻي جي مناسب مقدار ۾ وجهي، ۽ 0 ڪلاڪن تائين وچولي گهٽ گرمي تي ٻوڙيو.

افاديت: شا شين هڪ قسم جي يين جي پرورش واري دوا آهي، جيڪا ين جي گهٽتائي ۽ ڦڦڙن جي خشڪي يا ڦڦڙن جي ين کي گرمي جي زخم جي ڪري گهٽ بلغم ۽ خشڪ ڳلي سان خشڪ ڪانهي لاء استعمال ڪئي ويندي آهي. جڏهن پيٽ ۽ صحت جي دوائن جهڙوڪ پوليگوناٽم جاپونيڪا سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو پڻ ڦڦڙن جي سرطان جي روڪڻ تي هڪ خاص اثر آهي.

5. شوو وولفبيري چکن سوپ

اجزاء: اڌ مرغي، 4 گرام شو وو، 0 گرام وولفبيري، 0 سرخ کجور.

طريقو: مرغي کي ڪٽڻ ۽ ڌوئڻ، ان کي ابلڻ واري پاڻي ۾ ڪٽيو ۽ بعد ۾ استعمال لاء 3 منٽن تائين ابلڻ؛ شو وو ۽ وولفبيري کي ڌوئي، ۽ لال کجين جي مرڪز کي هٽايو؛ سڀني اجزاء کي هڪ برتن ۾ رکو، پاڻي جي مناسب مقدار شامل ڪريو، ۽ وچولي ۽ گهٽ گرمي تي 0 ڪلاڪ تائين ٻوڙيو.

افاديت: گوجي بيري جگر ۽ گردن جي پرورش ڪري سگهي ٿو، ۽ اکين کي فائدو ڏئي سگهي ٿو؛ شو وو جگر جي پرورش ڪري سگهي ٿو، رت جي پرورش ڪري سگهي ٿو، ۽ عضلات ۽ هڏن کي مضبوط ڪري سگهي ٿو. جگر جي سرطان جي روڪٿام تي هن ڪڍڻ جو هڪ خاص اثر آهي.