春天是減肥的季節，但女人們天生愛吃零食，尤其是各種香香甜甜的甜品，更是幾天不見就想得慌呀！

為了既能飽口福，又能過嘴癮，很多人將目光投向了各種的“代餐”，雖然這些代餐餅乾呀、奶昔呀，香香甜甜確實好吃，但看這價格，美美就覺得是智商稅了！減個肥還要花那麼多的錢，我可捨不得！

香香甜甜的減肥代餐，咱們自己在家做！簡單又好吃，比外面吃個速食都划算！

今天給大家帶來一個香甜的蛋糕。

沒得廢話！因為太簡單了！原料家家都有，沒有的話，超市隨時都買得到！

無需廚藝，有手就能做！

再說廢話就是對這個食譜的侮辱！褻瀆！

減肥季，愛上了這款“三無”蛋糕！0油0糖0麵粉，低脂又好吃！

當然，嚴格來說，這世上沒有什麼吃了就能瘦的東西，西北風喝多了都容易漲肚子呀！所以，減肥的時候，這款蛋糕咱們可是用來代餐的哈，當早餐、當晚餐都成，您可不要再問我飯前吃還是飯後吃了哈哈！美美最近天天做，早上吃一半，晚上吃一半，再搭配點蔬菜和雞胸肉之類，真的好解饞！

【紅薯千層】

主料 雞蛋兩個（約55克一個） 濃稠優酪乳200克 紅薯150克

輔料 玉米澱粉15克

做法：

食材都準備好。

玉米澱粉在廚房的用處很多，水晶餃子呀、勾芡呀都用得著著，新良這款挺好用的。一鍵直達省心省事。

紅薯去皮后切成片，稍微切薄點，太厚了的話，可以提前蒸熟。

雞蛋磕入碗中。

加入優酪乳，再倒入澱粉混合均勻。

將紅薯薄片放入糊糊中，讓每一片紅薯都均勻裹上面糊。

將拌好的紅薯麵糊倒入模具中，六寸的模具，9分滿即可。

烤箱180度烤40分鐘，冷卻後冷藏2小時即可。

柔軟細膩，比芝士蛋糕還好吃呢，低脂低能，好吃不長肉哟。

出鍋熱吃也可以，但冷藏後會更好吃！真的跟芝士蛋糕一模一樣！要有點耐心哟。