Musim bunga ialah musim untuk menurunkan berat badan, tetapi wanita secara semula jadi suka makan makanan ringan, terutamanya semua jenis pencuci mulut manis dan wangi, dan mereka mahu panik apabila mereka tidak melihatnya selama beberapa hari!
Untuk menjadi penuh dengan makanan dan ketagihan, ramai orang telah menetapkan pandangan mereka pada pelbagai "pengganti makanan", walaupun biskut pengganti makanan dan milkshake ini manis dan lazat, tetapi melihat harga ini, Meimei merasakan bahawa ia adalah cukai IQ! Ia memerlukan begitu banyak wang untuk menurunkan berat badan, saya tidak tahan!
Penggantian makanan penurunan berat badan yang manis dan manis, mari kita buat di rumah! Ia mudah dan lazat, dan ia lebih murah daripada makan snek cepat di luar!
Hari ini saya ingin membawakan anda kek manis.
Tiada omong kosong! Kerana ia sangat mudah! Bahan-bahan boleh didapati di setiap rumah, dan jika anda tidak memilikinya, anda boleh membelinya pada bila-bila masa di pasar raya!
Anda tidak perlu memasak, anda boleh melakukannya dengan tangan anda!
Untuk mengatakan omong kosong sekali lagi adalah penghinaan kepada resipi ini! Mencemarkan!
Semasa musim penurunan berat badan, saya jatuh cinta dengan kek "tiga tidak" ini! 0 minyak, 0 gula, 0 tepung, rendah lemak dan lazat!
Sudah tentu, tegasnya, tidak ada apa-apa di dunia ini yang boleh menurunkan berat badan dengan makan, dan angin barat laut mudah mempunyai perut jika anda minum terlalu banyak! Oleh itu, apabila menurunkan berat badan, kek ini boleh digunakan sebagai pengganti makanan, semasa sarapan pagi dan makan malam, anda tidak perlu bertanya kepada saya sama ada saya memakannya sebelum atau selepas makan haha! Meimei telah memasaknya setiap hari sejak kebelakangan ini, makan separuh pada waktu pagi dan separuh pada waktu petang, dan kemudian memasangkannya dengan beberapa sayur-sayuran dan dada ayam, yang benar-benar memuaskan!
【Mille-feuille ubi keledek】
Bahan-bahan: 2 biji telur (kira-kira 150 gram setiap satu), 0 gram yogurt pekat, 0 gram ubi keledek
Eksipien: 15 gram kanji jagung
Kaedah:
Bahan-bahannya sudah siap.
Tepung jagung mempunyai banyak kegunaan di dapur, ladu kristal, penebalan boleh digunakan, Xinliang sangat mudah digunakan. Akses terus satu klik menjimatkan kebimbangan dan masalah.
Kupas ubi keledek dan potong menjadi kepingan, sedikit nipis, jika terlalu pekat, ia boleh dikukus terlebih dahulu.
Ketuk telur ke dalam mangkuk.
Masukkan yogurt, kemudian tuangkan kanji dan gaul rata.
Letakkan kepingan ubi keledek di dalam adunan supaya setiap kepingan ubi keledek disalut sama rata.
Tuangkan adunan ubi keledek campuran ke dalam acuan, dan acuan enam inci boleh penuh dengan 9 mata.
Bakar dalam ketuhar pada suhu 2 darjah selama 0 minit, sejukkan dan sejukkan selama 0 jam.
Lembut dan halus, lebih baik daripada kek keju, rendah lemak dan rendah tenaga, lazat dan tidak panjang daging.
Tidak mengapa untuk memakannya panas dari kuali, tetapi lebih baik apabila disejukkan! Ia betul-betul seperti kek keju! Bersabarlah.