Na vida, muitas vezes podemos beber chá de wolfberry, ou tomar cozido alguns suplementos também colocarão wolfberry, muitas pessoas só pensam que comer wolfberry pode "fortalecer os músculos e ossos", mas o efeito do wolfberry não é tão simples! Na verdade, homens e mulheres devem comer goji berries com frequência, porque há muitos benefícios, mas infelizmente a maioria das pessoas não conhece esses benefícios.

Goji berries têm 6 benefícios principais

O primeiro grande benefício: tonificar os rins

Comparado com outros produtos tônicos renais, o wolfberry é plano, nutre o yin e os rins, e o efeito tonificante dos rins é mais durável e adequado para homens e mulheres. Após três meses de consumo contínuo de bagas de goji, a função renal melhorará muito. Em particular, os homens devem comer, os rins dos homens estão sobrecarregados. É mais suave para as mulheres usarem wolfberry para tonificar o rim, e o efeito é estável e não há efeitos colaterais.

O segundo benefício: anti---- câncer

As bagas de goji podem inibir a geração e disseminação de células cancerígenas, e beber folhas de wolfberry como chá pode melhorar a imunidade de pacientes com câncer. Tomar wolfberry durante a quimioterapia para pacientes com câncer pode reduzir os efeitos colaterais tóxicos, prevenir a leucopenia e regular a função imunológica.

O terceiro benefício: anti-fadiga e anti-envelhecimento

Beber bagas de goji pode aumentar significativamente a vitalidade das células humanas e ter um bom efeito anti-fadiga. Homens e mulheres costumam comer wolfberry pode melhorar o fenômeno da deficiência de qi e fadiga, especialmente quando as pessoas são de meia-idade, as pessoas que muitas vezes se sentem cansadas devem comer mais wolfberry para aumentar sua própria essência.

O quarto benefício: reposição de sangue

Comer mais wolfberry pode promover o crescimento de células-tronco hematopoiéticas, especialmente para mulheres propensas à anemia. É difícil para pessoas com fraqueza física e anemia suplementar cegamente o ferro para obter resultados, por isso é melhor começar promovendo a hematopoiese. As bagas de goji são suplementos quentes muito bons, e comer bagas de goji pode deixar os rostos das pessoas corados e cheios de qi e sangue.

O quinto benefício: embelezar a pele

Por que a medicina tradicional chinesa diz que wolfberry é um bom produto de beleza para mulheres, porque wolfberry é rico em proteoglicanos, vitamina C, fósforo, ferro e outros nutrientes, o que pode aumentar significativamente o conteúdo de atividade da superóxido dismutase (SOD) no sangue e no tecido muscular do corpo, o que é propício para resistir ao envelhecimento oxidativo do corpo!

Sexto benefício: melhora da fertilidade

As bagas de Goji podem aumentar significativamente o teor de testosterona plasmática no corpo humano e ter um efeito muito bom na disfunção sexual masculina. As bagas de goji também têm o efeito de aumentar a contagem e a motilidade dos espermatozoides, e os homens que estão prontos para dar à luz tomam bagas de goji são propícios para a melhoria da capacidade humana.

Embora as bagas de goji tenham bons efeitos tônicos e curativos, elas não são adequadas para todas as pessoas. Como tem um forte efeito no aquecimento do corpo, é melhor não comê-lo se estiver resfriado e febre, inflamação no corpo ou diarreia. As pessoas mais adequadas para comer bagas de goji são pessoas com constituição fraca e pouca resistência. Além disso, você deve cumpri-lo por muito tempo e comer um pouco todos os dias para ver os resultados.

Como comer bagas de goji

Frite legumes e faça mingau

Coloque um punhado ao fritar legumes e fazer mingau. É mais comum beber mergulhando-o em água, mas a maioria das vitaminas contidas nas amoras são solúveis em água e podem ser facilmente destruídas quando aquecidas. Recomenda-se molhar um pouco as bagas secas e colocar um pouco de wolfberry como ingrediente ao fritar, fazer mingau ou cozinhar pãezinhos e bolinhos fervidos. A melhor maneira de comer wolfberries é colocá-las em mingau, sopa e wontons como comida comum, que não é apenas nutritiva, mas também não pega fogo.

Coloque um pouco ao bater o leite de soja

Muitas pessoas gostam de usar goji berries para fazer chá, mas esta é apenas uma bebida simples, e as vitaminas e outras vitaminas nela contidas são difíceis de serem totalmente absorvidas. Podemos adicionar um pequeno punhado de wolfberries ao fazer leite de soja com uma máquina de leite de soja, para que possamos aproveitar ao máximo os vários nutrientes contidos nas wolfberries.

Bagas de goji mastigadas secas

O polissacarídeo Goji berry é um proteoglicano, que pode ser desnaturado e reduzido em potência se for extraído por fervura e aquecimento em água. Portanto, em termos de métodos alimentares, mastigar wolfberry diretamente absorverá os nutrientes mais plenamente, o que é mais propício ao seu efeito na saúde. Em geral, é mais apropriado que adultos saudáveis comam cerca de 20 gramas de bagas de goji por dia. Se você mastigar wolfberries secas, a quantidade que você come deve ser reduzida pela metade, caso contrário, é fácil nutrir demais. (Site de referência: Family Doctor Online)