인생에서, 우리는 종종 wolfberry 차를 마시거나 일부 보충제를 스튜를 복용하면 wolfberry를 넣을 수 있습니다, 많은 사람들은 wolfberry를 먹는 것이 "근육과 뼈를 강화"할 수 있다고 생각하지만 wolfberry의 효과는 그리 간단하지 않습니다! 사실, 남성과 여성 모두 많은 이점이 있기 때문에 goji 열매를 자주 먹어야하지만 불행히도 대부분의 사람들은 이러한 이점에 대해 알지 못합니다.

Goji 열매에는 6 주요 이점이 있습니다.

첫 번째 주요 이점: 신장 강화

다른 신장 강장 제품과 비교할 때, wolfberry는 평평하고 음과 신장에 영양을 공급하며 신장 강장 효과는 남성과 여성 모두에게 더 내구성이 뛰어나고 적합합니다. goji 열매를 3 개월 동안 지속적으로 섭취하면 신장 기능이 크게 향상됩니다. 특히 남성은 반드시 먹어야 하며, 남성의 신장에 과부하가 걸립니다. 여성이 신장을 강화하기 위해 wolfberry를 사용하는 것이 더 부드럽고, 효과가 안정적이며 부작용이 없습니다.

두 번째 이점: 항----암

Goji 열매는 암 세포의 생성과 확산을 억제 할 수 있으며, wolfberry 잎을 차로 마시면 암 환자의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 암 환자에 대한 화학 요법 중 wolfberry를 복용하면 독성 부작용을 줄이고 백혈구 감소증을 예방하며 면역 기능을 조절할 수 있습니다.

세 번째 이점: 피로 방지와 노화 방지

goji 열매를 마시는 것은 인간 세포의 활력을 크게 증가시키고 좋은 피로 방지 효과를 가질 수 있습니다. 남성과 여성은 종종 wolfberry를 먹으면 기 결핍과 피로 현상을 개선 할 수 있으며, 특히 중년이 되면 피곤함을 느끼는 사람들은 자신의 본질을 높이기 위해 더 많은 wolfberry를 먹어야 합니다.

네 번째 이점: 혈액 보충

wolfberry를 더 많이 먹으면 특히 빈혈이 발생하기 쉬운 여성의 경우 조혈 줄기 세포의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 신체적 허약과 빈혈이 있는 사람이 무턱대고 철분을 보충하여 효과를 내는 것은 어렵기 때문에 조혈을 촉진하는 것부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. Goji 열매는 아주 좋은 따뜻한 보충제이며, goji 열매를 먹으면 사람들의 얼굴이 붉어지고 기와 피가 가득 찰 수 있습니다.

다섯 번째 이점: 피부 미용

왜 중국 전통 의학은 wolfberry가 프로테오 글리칸, 비타민 C, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부하여 신체의 혈액과 근육 조직에서 superoxide dismutase (SOD)의 활성 함량을 크게 증가시킬 수 있기 때문에 여성에게 좋은 미용 제품이라고 말합니까?

여섯 번째 이점: 생식력 향상

Goji 열매는 인체의 혈장 테스토스테론 함량을 크게 증가시킬 수 있으며 남성의 성기능 장애에 매우 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. Goji 열매는 또한 정자 수와 정자 운동성을 증가시키는 효과가 있으며, 출산 할 준비가 된 남성은 goji 열매를 섭취하면 인간 능력 향상에 도움이됩니다.

goji 열매는 좋은 강장제와 치유 효과가 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 몸을 따뜻하게 하는 효과가 강하기 때문에 감기나 발열, 몸의 염증, 설사 등으로 고생하고 있는 경우에는 먹지 않는 것이 좋습니다. goji 열매를 먹기에 가장 적합한 사람들은 체질이 약하고 저항력이 약한 사람들입니다. 또한 오랫동안 고수하고 매일 조금씩 먹어야 결과를 볼 수 있습니다.

구기자 열매를 먹는 방법

야채를 볶아 죽을 만든다

야채를 볶거나 죽을 만들 때 한 움큼 넣으십시오. 물에 담가 마시는 것이 가장 일반적이지만 울프 베리에 함유 된 대부분의 비타민은 수용성이며 가열하면 쉽게 파괴 될 수 있습니다. 말린 wolfberries를 약간 담그고 볶음, 죽 만들기 또는 만두 찜과 만두를 끓일 때 재료로 약간의 wolfberry를 넣는 것이 좋습니다. wolfberries를 먹는 더 좋은 방법은 일반 음식과 같이 죽, 수프 및 완탕에 넣는 것입니다.이 음식은 영양가가 높을뿐만 아니라 불이 붙지 않습니다.

두유를 휘젓을 때 약간을 넣으십시오.

많은 사람들이 goji 열매를 사용하여 차를 만드는 것을 좋아하지만 이것은 단순한 양조주 일 뿐이며 그 안에있는 비타민 및 기타 비타민은 완전히 흡수되기 어렵습니다. 두유 기계로 두유를 만들 때 작은 한 줌의 wolfberries를 추가하여 wolfberries에 함유 된 다양한 영양소를 최대한 활용할 수 있습니다.

드라이 츄 goji 열매

Goji berry polysaccharide는 프로테오글리칸으로, 물에 끓여서 가열하여 추출하면 변성되고 효능이 감소할 수 있습니다. 따라서 식사 방법 측면에서 wolfberry를 직접 씹으면 영양소를 더 완전히 흡수하여 건강 관리 효과에 더 도움이됩니다. 일반적으로 건강한 성인은 하루에 약 20g의 goji 열매를 먹는 것이 더 적절합니다. 구기자 열매를 건조하게 씹으면 먹는 양을 절반으로 줄여야 하며, 그렇지 않으면 영양 과잉 섭취가 되기 쉽습니다. (참고 웹사이트: Family Doctor Online)