胃癌的發生並非是偶然，背後往往隱藏著一些大多數人有這三個習慣，那麼這三個習慣到底是什麼呢，我們是不是也天天犯呢？

話說這天，魏奶奶早早地穿好了跳廣場舞的衣服，手裡拿著一把紅色的小扇子，精神抖擻地去了社區的廣場，每天下午的廣場舞可是魏奶奶一天里最期待的時刻。

跟著音樂的節奏，身體隨著韻律動起來，跳得腰不酸、腿不疼，整個人神清氣爽，可這天，魏奶奶剛準備跳舞，耳朵卻被旁邊幾位跳舞的大姐們的對話吸引住了。

“你們聽說沒有，最近網上傳得很火，說是醫生分析了好幾百個得胃癌的病人，發現這些人有三個共同的壞習慣，嚇人呐！”

旁邊另一個大姐也跟著問道：“啥習慣啊，胃癌可不是小事，快說說，咱們得注意點！”

魏奶奶一聽“胃癌”這倆字，心裡猛地一緊，她這人最怕聽到癌症這詞，自己歲數大了，胃口也一直不太好，聽著胃癌這麼嚴重的事兒，心裏難免有些擔心。

可是那幾位大姐聊著聊著，也沒說清楚這三個習慣到底是什麼，反而讓魏奶奶心裡更是七上八下。

廣場舞還沒跳完，魏奶奶就忍不住了，心想：“這事可得問清楚，萬一我也有這些習慣，豈不是很危險？”

於是她決定跳完舞后立刻去醫院找王醫生好好諮詢一下，看看這胃癌和生活習慣到底有啥關係。

魏奶奶一見到王醫生，立馬開門見山：“小王啊，我聽人說醫生分析了很多胃癌病人，說得胃癌的人都有三個壞習慣，您給我說說，這事兒真的假的，到底是哪三個習慣啊？”

王醫生一聽，笑了笑，說：“很多人得胃癌跟他們的生活習慣密切相關，其實吧，通過多年的研究，確實發現了幾個容易導致胃癌的習慣，我這就跟您說說。”

他清了清嗓子，說道：“第一個壞習慣呢，就是愛吃醃制食品，比如鹹菜、臘肉、腌魚之類的。”

“腌制的東西吧，吃起來確實挺可口的，可是呢，這裡頭有好多亞硝酸鹽啊，這亞硝酸鹽在咱們身體里呀，是有可能變成致癌的東西的。”

魏奶奶一聽，驚得瞪大了眼睛：“哎喲，小王，你這話說得可嚇人了，我家裡可是天天吃鹹菜啊，鹹蘿蔔、酸白菜，早上一碗粥，旁邊沒點鹹菜都沒胃口，這可咋整？”

王醫生點了點頭：“這正是問題所在啊，鹹菜這些醃制食品吃多了，對胃的傷害很大。”

“醃制過程中的鹽分和亞硝酸鹽對胃黏膜有刺激作用，時間一長，就容易導致胃黏膜受損，進而引發病變。

“所以，魏奶奶，您以後可得控制鹹菜的量，別天天吃，偶爾嘗嘗鮮還行，千萬不能當飯吃。”

王醫生接著說道：“第二個壞習慣呢，就是喜歡吃太燙的食物，您知道，咱們中國人有喝熱茶、吃熱湯的習慣，很多人覺得越燙的食物越有味兒。”

“可實際上，過燙的食物會直接傷害胃黏膜，導致胃黏膜反覆受損，從而增加胃癌的風險。”

魏奶奶皺起了眉頭：“連吃燙的東西都不行，我這人就喜歡趁熱吃飯，飯不燙都沒胃口，這麼多年都這樣吃過來了，難道還得改？”

王醫生認真地點點頭：“是啊，魏奶奶，您可能不知道，世界衛生組織早在2016年就把65度以上的熱飲列為2A類致癌物，意思是說，過熱的飲食有可能會增加癌症風險。”

魏奶奶聽得心驚肉跳：“哎呀，我這輩子都喜歡趁熱吃，回去得好好改改了，那還有啥壞習慣？”

王醫生笑了笑，繼續說道：“第三個呢，是不規律的飲食習慣，很多人因為工作忙，或者生活習慣不好，經常一日三餐吃得不規律。”

“早飯不吃、午飯亂吃、晚飯又吃得太多，這樣的飲食習慣對胃的傷害非常大，不按時吃飯，胃得不到休息，就會引發胃病，時間長了，甚至會發展成胃癌。”

魏奶奶有些慚愧地撓了撓頭：“哎喲，小王你說得真對，我年輕時忙工作，常常顧不上吃飯，後來退休了倒是沒那麼忙了，可這不規律的飲食習慣還真沒改過來。”

王醫生點點頭：“胃是需要規律作息的器官，長時間的飲食不規律，胃酸分泌紊亂，胃黏膜受損，胃病自然就找上門來了，所以，三餐定時定量很重要，尤其是早飯，不能不吃。”

魏奶奶一聽，心裡倒是敞亮了不少：“小王你這話真是說得有理有據啊，我可得趕緊調整飲食習慣，這麼多年壞習慣得改改了。”

王醫生笑了笑：“是啊，魏奶奶，胃癌並不是突然發生的，往往是長期不健康的飲食習慣引發的，如果能從日常生活中注意這些小細節，就能有效預防。”

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