老話說的好：“人老要知陽氣好，自然少病無煩惱”。人到中年，很多人都覺得自己的身體越來越差，不是這裡酸就是那裡痛的。檢查一圈下來卻沒有發現什麼大問題。其實，就是自身的陽氣不足，氣血不能通暢導致的。

補充陽氣的方法有很多，比如加強運動、多曬太陽、規律作息、充足睡眠、熱水泡腳、艾灸等，除了這些還有合理的飲食，吃對食物也是相當重要。

在自然界就藏著一種天然的“純陽草”，它是農村常見的野草，也是民間百姓常吃的野菜之一，在我國食用歷史悠久。因其入葯時間在端午節前後採摘，端午節正是五月，而它又是艾屬植物，於是民間自古就有“五月艾”之稱。

想必大家都猜到了，這種被稱為“五月艾”的野草就是大家都非常熟悉的艾草。在民間還有火艾、五指艾、雞仔艾、香艾、炙草、黃草、醫草、艾絨、甜艾、遏草、艾蒿、金邊艾、端午艾等多種別稱。

自古以來，艾草就是一種傳統的中草藥，藥用價值極高，同時還具有滋補功效。其藥用全草，以端午節這天採摘的艾草藥效更高，具有驅風消腫、調經止血、抗菌消炎、去濕散寒，止痛止癢的功效。

艾草的作用非常多，甚至有“百草之王”的美譽。在生活中對月經不調、月經過多、宮寒、崩漏、痛經、子宮出血、吐血、便血、風濕痹痛、感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、偏頭痛、皮膚瘙癢等多種病症均有作用。

所謂“陽氣不足百病生”，而艾草又有溫陽補陽的功效，對於陽虛、寒濕體質的人都非常合適，於是又有“純陽草”之稱。艾草全株都是寶，嫩葉可做菜，還可曬乾製作艾絨，根莖又可煲湯喝，養生價值都非常高。

春天裡的艾葉最為鮮嫩，也是做野菜的最佳時節，而且做法多種多樣，可以煮雞蛋、做艾丸、做青團、做湯、涮火鍋、煮麵條等，尤其是做青團是一絕，軟糯香甜，現在吃正當時，懂它的人都在吃。

艾草是菊科艾屬灌木狀草本植物，高雖可達一米左右，但枝看起來比較柔弱，全株均有灰色的柔毛，葉紙質，呈羽狀深裂，形似我們的五個手指，“五指艾”的別稱就是這麼得來的。

艾草在我國各地均有分佈，多生於農村的山坡、路旁、田邊、荒地、河邊、溝邊等處。以前的艾草都是野生的，在農村遍地都是，由於採集的越來越多，如今基本上家家戶戶都有種植。

各位朋友，你們家鄉有這種艾草嗎？它是藏在春天裡的“純陽草”，在農村就有，陽氣好少生病，懂它的人都在吃。若你在家鄉遇見，大家千萬別錯過這種“純陽草”，現在正是補陽的最佳時節。