俗話說：一年之計在於春，一天之計在於晨，春天是萬物生髮的季節，孩子也處於生長最快的一個時期，家有學生娃，春天裡的早餐一定不要馬虎！

現在的小朋友，作業任務重，普遍睡得晚，早上別說晨跑晨讀了，基本上都是從床上爬起來，爭分奪秒地洗漱、胡亂扒拉幾口就算完事了，早餐能吃幾口墊墊肚子已經不錯了，更別提什麼“營養搭配、細嚼慢咽了”！

我家娃也一樣，昨天用心給他熬了鍋補血的“五紅粥”，想著春天好好補補身體，結果沒吃幾口就跑了，說是粥太燙，來不及了......

想了想，確實也沒辦法，做早了怕涼，做晚了怕燙，孩子的早餐真是讓媽媽們發愁呀！

您是不是也有早上不知道做什麼的煩惱？

試試今天的這款吧！美美姐自己琢磨的，經過我家娃親身體會，集營養、美味、快捷、方便於一身，得到了娃的高度稱讚，配上一杯牛奶，一個雞蛋，娃吃得飽飽的，味道超讚哦！

飯糰大家都不陌生，但這款可以讓你臉色越吃越漂亮的“五紅飯糰”，打賭您肯定沒吃過！

大名鼎鼎的“五紅粥”有安神補氣血的功效，五紅粥中的紅棗，有美容養顏的作用，並且富含了多糖、胡蘿蔔素和蛋白質，經常吃可以讓皮膚變得水嫩、白皙。五紅粥也可以潤肺止咳，因為其中的花生外衣富含原花色素和花色素苷，這些成分有潤肺功效，如果能堅持吃的話，還能養胃。

將五紅粥的食材稍作調整，做成的這款“五紅飯糰”，不僅飽腹感特彆強，還能滋補脾胃，輕鬆吃出好臉色，加上了多多的肉鬆，不僅孩子喜歡，連大人也會愛上哟！最主要的是，做法還簡單，學會它，早餐再也不愁啦！

春天做早餐，不必太複雜，蒸一蒸卷一卷，一口吃出好氣色！

【五紅肉鬆飯糰】

主料 赤小豆100克 糯米300克 花生100克 紅棗50克 枸杞50克

輔料 海苔片兩片 肉鬆一袋 沙拉適量

做法：

食材都準備好。糯米跟其餘雜糧的比例為1;1口感最好。

紅豆提前浸泡一個晚上。

糯米也提前浸泡一個晚上備用。

泡好的紅豆放入高壓鍋中，壓8分鐘，瀝干水備用。

紅豆去核后，切成小顆粒狀。

處理好的紅豆和糯米跟其餘所有的食材都混合起來，加入少許水。

水不要太多，將米撥平基本上看不到水的狀態就可以了。

放入蒸鍋，大火蒸20分鐘就可以了。糯米和紅豆都提前泡好了，所以熟得比較塊。米飯蒸好了，先不要端出來，繼續焖在鍋中保溫。

春天來了，各種蒸菜、蒸饅頭包子等，蒸鍋的使用頻率比較高，傳統的蒸鍋需要守著火，一不小心就將鍋燒啦！春節燉豬腳，美美把家裡的大蒸鍋給燒壞了，在朋友的推薦下，買了這個臻米蒸鍋，太好用了，這段時間幾乎天天用呢，很多朋友看到以前的菜譜，紛紛問我這是什麼，今天就來給大家介紹下。

臻米這款可以摺疊蒸箱，真的配得上“箱”這個字！容量超級大，平常做大菜，還得擔心容器的大小，太大了就放不進鍋里了，有了臻米大容量蒸鍋，多大的盤子都能放得下，上下隨意增減層次，一層、二層、三層......大小家庭都能用，不用的時候還可以摺疊收納，最適合咱們這種小廚房啦！

蒸箱整體都是透明的，食材的狀況隨時都可以觀察到，外置水箱、水幹提示等功能，讓你再也不用擔心鍋被燒啦！10秒快速出蒸汽，早上熱饅頭包子超省時！

今天購買，可以領取300塊的券哦，真的划算，居家過日子，新科技必須試試

將海苔片準備好，鋪平。

煮好的米飯盛出來，平鋪在海苔片上，稍微壓緊點。

撒上肉鬆。

將飯糰捲起來，稍微捲緊點。兩端都捏緊就可以了。

捲飯糰的時候一定要熱熱的才好操作，所以煮好後先不要端出來，放在蒸鍋里保溫，操作的時候舀一鏟繼續蓋上，越熱越好造型。