近段時間，“鈣化”這個詞非常火火，它其實在我們家裡也非常常見，越來越多人家裡出現“鈣化”，大家要不要置之不理，會影響健康。

什麼是“鈣化”

“鈣化”一詞在家庭環境中通常指水垢（水鹼）現象，即水中鈣、鎂離子形成的碳酸鹽沉積物。其處理需分情況看待。

一、對健康的影響

1、無害但需警惕極端情況

水垢主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂，少量攝入對人體無害，甚至可能補充微量礦物質。

但長期飲用高硬度水（硬度＞450mg/L）可能增加尿路結石風險（尤其對結石體質者），需關注個人健康史。

2、對特殊人群需注意

嬰幼兒沖泡奶粉時，高硬度水可能影響營養吸收（如鈣過量干擾鐵鋅吸收），建議煮沸后沉澱或使用純凈水。

二、對生活的影響

1、家電損耗

水垢會堵塞熱水器、咖啡機、洗碗機等設備，降低熱效率，縮短使用壽命。

建議：定期用檸檬酸或白醋清潔，或安裝軟水機。

2、清潔負擔

水龍頭、淋浴頭、玻璃器皿易結垢，增加清潔頻率。

建議：用白醋+水浸泡后擦拭，或選擇防垢塗層產品。

3、衣物與皮膚

硬水洗衣可能導致衣物發硬、褪色，敏感肌可能感覺皮膚乾燥發癢。

建議：使用柔順劑或安裝軟水裝置。

三、是否要處理？

可忽略的情況：若家中無結石病史，且對家電維護、清潔頻率不敏感，可暫不處理。

建議處理的情況：

有尿路結石病史，或長期飲用高硬度水（可查當地水質報告）；

家電頻繁故障，或追求生活品質（如咖啡、茶飲愛好者）；

皮膚敏感，或厭惡水垢清潔。

四、解決方案

1、短期改善

煮沸後沉澱：減少水中暫時硬度（碳酸氫鹽）。

使用濾水壺：部分過濾鈣鎂離子，需定期更換濾芯。

2、長期方案

軟水機：通過離子交換去除鈣鎂，適合全屋用水（成本較高）。

RO反滲透淨水機：直接過濾礦物質，適合飲用水（廢水比高）。

3、清潔技巧

水壺/咖啡機：白醋+水煮沸后沖洗。

淋浴頭：裝入塑膠袋浸泡白醋，1小時后沖洗。

總結

家庭“鈣化”（水垢）對健康影響有限，但需結合個人體質和生活習慣權衡。若影響生活品質或家電壽命，建議通過軟水設備或定期清潔改善；若無明顯困擾，可保持現狀，但需關注長期潛在風險。