老李，她平時工作忙，經常加班到深夜，吃飯也是隨便對付。有一天，老李突然感覺身體不舒服，去醫院檢查，竟然查出腎病。醫生告訴她，忌口對腎病的治療特別關鍵。

老李這下慌了，她問我：“到底哪些東西不能吃啊？”我告訴她：“高鹽、高脂、高糖的食物，還有那些醃制品、油炸食品，都得自覺拒絕。”老李嘆了口氣，說：“這以後吃飯得小心了。”

不過，老李也是個樂觀的人，她笑著說：“為了健康，我得好好管住自己的嘴了。”但是，腎病患者的飲食禁忌還有很多，下面我再跟大家細聊。你們猜猜，老李後面還有哪些忌口的故事呢？

01

腎病晚期的發現和防範

腎病在被發現時往往已處於晚期，這是因為腎臟具有強大的代償功能。當腎臟遭受輕微損害時，人體通常不會有明顯的癥狀，直到腎臟受到嚴重損害才會出現明顯的不適。

因此，及早發現腎病非常重要。

腎病的誘因很多，包括高血壓、糖尿病、高尿酸、吸煙、熬夜、肥胖、濫用藥物和保健品等。這些因素會對腎臟造成損害，引發腎病。因此，預防腎病的發生至關重要。

如何預防腎病的發生？

控制三高：高血壓、高血糖、高血脂是導致腎臟損傷的主要原因之一。保持適當的體重，定期測量血壓、血糖和血脂，積極控制三高，有助於預防腎臟疾病的發生。

合理飲食：適量控制鹽分攝入，減少高蛋白、高磷、高鉀、高嘌呤食物的攝入，有利於減輕腎臟的負擔。多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，有助於維持腎臟的健康。

戒煙限酒：煙草中的尼古丁和煙鹼等有害物質會加重腎臟負擔，應戒煙限酒，保護腎臟健康。

適度運動：適度運動有助於維持身體健康，提高免疫力，減少肥胖，有利於預防腎臟疾病的發生。

定期體檢：定期體檢可以及早發現患有三高等慢性疾病的風險，及時採取措施控制疾病，減少對腎臟的損害。

通過以上方式，可以有效預防腎病的發生，維護腎臟健康，提高生活品質。

腎病的常見徵兆和預防措施

腎病在早期常常沒有明顯的癥狀，一些患者可能在晚期才被確診。因此，了解腎病的常見徵兆是非常重要的。

腎病的常見徵兆包括：

眼瞼或下肢浮腫：由於腎臟功能受損，身體內水鈉積聚，常導致眼瞼或下肢浮腫。

泡沫尿：腎臟功能受損時，尿液中常有蛋白、尿糖增多，導致泡沫尿的出現。

尿量改變：腎臟功能受損時，尿量可能增加或減少，夜間尿頻也是常見癥狀。

貧血：腎功能不全時，腎臟促紅細胞生成素分泌減少，導致貧血。

厭食：腎病患者常常出現噁心、食慾不振等癥狀。

如何預防腎病？

控制三高：積極控制高血壓、高血糖、高血脂，減少對腎臟的損害。

合理飲食：限制鹽分攝入，減少高蛋白、高磷、高鉀食物的攝入，有助於保護腎臟健康。

戒煙限酒：避免煙草和酒精對腎臟的損害。

適度運動：保持適度運動，有助於維持身體健康，減輕肥胖對腎臟的負擔。

定期體檢：定期體檢可以及早發現慢性疾病的風險，採取措施預防腎臟疾病的發生。

通過以上預防措施，可以降低患腎病的風險，維護腎臟健康。及早發現腎病的徵兆，積極採取措施，對於保護腎臟健康至關重要。

腎病是一種常見疾病，但往往在晚期才被發現。通過控制三高、合理飲食、戒煙限酒、適度運動和定期體檢等措施，可以預防腎病的發生。

同時，了解腎病的常見徵兆，及時就醫，有助於早期發現腎病，採取有效措施，保護腎臟健康。希望每個人都能保持腎臟健康，享受健康生活。

本文人名皆為化名