齊魯晚報·齊魯壹點 懷曉

本屆賽事將是檢驗全紅嬋師徒備戰成果的一次小考。（資料圖）新華社發

4月3日至6日，2025年世界泳聯跳水世界盃瓜達拉哈拉站比賽將打響，中國跳水隊派出豪華陣容出戰，剛滿18歲的全紅嬋便是其中一員。

18歲，是人生的一個新起點，但站在發育關，“全妹”也將面臨更大的挑戰。

全紅嬋在巴黎奧運週期就經歷了所有跳水女運動員都要經歷的關卡“發育關”。通過加大體能和力量的訓練，她最終收穫了奧運金牌。儘管她已經成年，但在新的奧運週期里，身高和體重仍然是全紅嬋在賽場外面對的最大“對手”。

來到墨西哥征戰前，全紅嬋已經提前在體育總局訓練局度過了自己的18歲生日。視頻連線時，師哥謝思埸表達了祝福與調侃，當鏡頭轉向戰術板，全紅嬋的名字旁仍標註著“減重2.5kg”的紅色批注。

據隨隊記者透露，全紅嬋的訓練服已明顯寬鬆，體能測試中的助跑速度提升12%。但教練組的戰術筆記里，“207C動作穩定性”仍被反覆圈畫。可以說，電子秤顯示的數位與跳臺完美拋物線之間的博弈，正成為團隊每日復盤的核心議題。

此外，據隊內人士透露，全紅嬋的手機壁紙已從遊戲畫面換成訓練視頻，“防沉迷系統解除”的喜悅似乎被另一種緊迫感取代。

對於成年全紅嬋來說，如何在體重和身高增加的情況下，保持動作的完成度和穩定性，這是必須跨過的一道坎。

擔任全紅嬋教練的陳若琳也曾受生長髮育帶來的困擾。據悉，從2010年起，她選擇節食，每天只吃一頓飯。同時，還進行日復一日地大運動量訓練，保持肌肉和體能不掉隊。

女子跳臺選手堅持兩三個奧運週期，特別是還能實現在奧運會上衛冕的真是鳳毛麟角，陳若琳是唯一一個，她從2008年的北京一直跳到2016年的里約，拿下了5枚奧運金牌。

陳若琳有經歷、有經驗，從巴黎週期起就開始説明全紅嬋克服“發育關”，而全紅嬋也很自律，一方面會控制飲食，另一方面她會每天比別人多練一小時。

隨著新的奧運周期到來，跳水世界盃瓜達拉哈拉站，將是檢驗師徒倆備戰成果的一次小考。

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