豆腐乾,一種深受歡迎的美食,以其豐富的蛋白質含量和靈活的烹飪方式(可涼拌或炒制)備受喜愛。嘗試過紅燒豆腐乾嗎?這是一道別具特色的菜餚,儘管是素食,但其鮮美的味道和深厚的口感絕對讓人驚豔,對這道佳餚感興趣的朋友不妨動手嘗試一下。
家常紅燒豆腐乾的製作步驟
所需食材:
200克豆腐乾、1茶匙醬油、1茶匙白糖、1茶匙鹽、1根小蔥、1個紅椒和適量的油
紅燒豆腐乾的烹飪方法:
1. 將豆腐乾切成三角形片,紅椒切片,小蔥切蔥花備用;
2. 在鍋中倒入適量的油,待油熱后加入豆腐乾煎至兩面呈金黃色,隨後加入醬油、白糖、鹽調味,然後加入適量的水,燜煮5分鐘左右;
3. 最後加入紅椒片翻炒至半生不熟的狀態,出鍋前撒上蔥花即可享用。
溫馨提示:
豆腐乾不僅富含高品質的完全蛋白,含有人體所需的8種氨基酸,其比例也接近人體的營養需求,因此營養價值極高。