“唉，歲月不饒人啊。”

王姨輕撫著日益增多的白髮，感歎道：“這白髮越來越多，看來又得去染髮了。”

旁邊的徐姨聽後忍不住笑出聲來，“你這是何苦呢？白髮有什麼不好，我看過一篇哈佛大學的研究，說長白髮的人患癌概率會低很多呢。”

王姨一臉疑惑：“真的假的啊？你這不會是在安慰我吧？”

“我騙你幹嘛，我自己也是一頭白髮，可我並不著急。你看我現在身體多棒，很少生病。”

王姨陷入沉思：好像確實沒見她生過病，難道白髮真的是身體的保護色嗎？

一、為什麼會長白頭髮？

我們的頭髮從外到內分別是毛鱗片、發芯（毛皮質）和毛髓質。每個毛囊根部都有能分泌黑色素細胞的色素幹細胞，而黑色素細胞分泌的黑色素多少就決定了頭髮的顏色。如果黑色素細胞的數量減少或功能異常，黑色素減少就會導致頭髮變灰或變白。

長白髮的最主要原因是老化，像亞洲人在30-50歲就會開始長白髮。另外還有遺傳以及某些基因突變等因素，都可能引起早發性白髮的問題。

除此之外，生理性因素也是導致白髮生長的原因之一。比如長期壓力過大、頻繁熬夜、吸煙飲酒等不良習慣，均會導致白髮。

當然，也有些白髮還可能是疾病信號。

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如果沒有家族性“少白頭”背景，但卻在短期內或25歲前就出現較多白髮，應當儘早前往皮膚科就診，儘快排查是否是疾病引起的。

二、長白頭髮是好事？能抗癌？

關於白髮，網路上的討論還挺多，其中網傳的來自哈佛大學的研究最引人關注。網友表示該研究指出長白髮會讓癌症風險降低，這是真的還是假的呢？

事實上，該研究並非來自哈佛大學，而是日本研究人員於2009年開展的一項小鼠實驗。

過去科學家認為頭髮顏色是黑色素決定的，但最新研究發現不是所有黑色素細胞都會充分產生黑色素。而讓頭髮烏黑的關鍵，仍是黑色素幹細胞，也叫做黑色素細胞幹細胞。

來自日本的這項研究發現，紫外線、輻射、接觸誘導突變的化學物質等因素使DNA受損後，毛囊內黑色素幹細胞可能不會死亡，但卻會轉變為成熟的黑色素細胞，就會造成幹細胞耗竭。

由於成熟黑色素細胞無法一直分泌黑色素，而黑色素幹細胞庫存卻不斷減少后，這就導致實驗鼠毛髮開始發灰發白。

針對這一小鼠研究，研究人員認為人類頭髮應該有同樣機制，也就是DNA受損后黑色素幹細胞會轉變為成熟的黑色素細胞，從而產生白髮。

值得注意的事，該研究只是針對頭髮變白機制的探討，而並未涉及與癌症發生率相關的數據。

目前尚未有確鑿科學證據能表明長白髮和癌症風險的關係。大多數人長白髮是年齡增長后自然衰老現象，形成原因也因人而異。而癌症的發生卻是個複雜過程，是遺傳、環境、不良習慣等綜合作用下的結果，並不能靠長白髮與否來判斷一個人的癌症風險。

三、白髮是曬出來的？白頭髮的4個真相你要知道！

最近網路上有文章指出，白髮是曬出來的。文章稱紫外線會損傷頭皮，同時也會導致白髮變多，那事實真是如此嗎？

其實這種說法並不正確。

試想一下，如果曬太陽頭髮就就會變白，那靠近赤道經常日曬的非洲朋友豈不是全部滿頭白髮？而且相關統計發現，白種人在35歲頭髮開始發白，而亞洲人是30-40歲，非洲人反而最晚，是45歲。所以說，紫外線對頭髮顏色的影響並不大。

當然，線民對白髮的討論不止於此，甚至還有關於白髮謠言，這又是不是真的呢？

1、一夜之間頭髮完全變白，有可能嗎？

的確有可能。黑色素細胞很敏感，比如巨大精神壓力下它就會生病或罷工，從而導致一夜白頭。

另外在慢性精神壓力下，交感神經興奮會促使去甲腎上腺素急劇釋放，同時也會調動黑色素幹細胞迅速分化、遷移和增多，當黑色素幹細胞耗竭后，白髮也隨之而來。

2、白頭髮越扯越多，一根長十根嗎？

錯。因為一個人頭髮總量在出生那刻就決定了，扯掉白髮也不會長更多。但我們也不能因此隨意扯白髮，否則會損傷毛囊發根，甚至引發脫髮問題。

3、吃黑色食物能讓頭髮變黑？

如果是營養不足導致的白髮，那麼通過食物補充營養可能有一定效果，比如黑豆、黑米等。像黑芝麻的黑色來源於花青素等物質，這和頭髮黑色素不一樣，想吃黑芝麻讓頭髮變黑顯然不現實。還要注意的是，何首烏是藥材，並不建議隨便吃。

曾經我們以為白髮只是老年人專屬，但近些年越來越多的年輕人也有長白髮的困擾，這和長期壓力過大、營養不良等有很大的關係。而長白髮和癌症風險仍然缺乏可靠證據，對於突然長出很多白髮或25歲前就白髮增多的情況，則要警惕可能是疾病引起的，最好儘早就醫排查。

注：本文所涉及人名均為化名