ในปี 1966 ชายหนุ่มชื่อไมเคิล บลูมเบิร์กจบการศึกษาจากฮาร์วาร์ด

เขาได้ท่องไปในวอลล์สตรีท ปลุกปั่นการเมือง และเอาชนะอุปสรรคระหว่างทาง

ในที่สุดเขาก็ก่อตั้ง Bloomberg ซึ่งเป็นบริษัทที่มีชื่อเสียงระดับโลก และดํารงตําแหน่งนายกเทศมนตรีนครนิวยอร์กสามครั้ง

เมื่อพูดถึงการไต่ระดับจากตระกูลล่างสู่ระดับสูงของสังคม Bloomberg กล่าวด้วยอารมณ์:

"ไม่ใช่ความรู้ที่ฮาร์วาร์ดมอบให้ฉันที่ทําให้ฉัน แต่มันสอนฉันถึงวิธีเข้าหาชีวิตด้วยความคิดบางอย่าง"

พวกเราหลายคนมีชีวิตอยู่ไม่ดี ไม่ใช่เพราะเรามีความสามารถไม่เพียงพอ แต่เป็นเพราะความคิดของเราไม่มั่นคงพอ

ท้ายที่สุดแล้วในชีวิตนี้ความทุกข์และความไม่เที่ยงทุกประเภทติดตามเรา

ไม่ว่าความสามารถจะใหญ่แค่ไหน ก็มีบางครั้งที่ยากที่จะขยับแม้แต่นิ้วเดียว และเมื่อหัวใจแข็งแรงเท่านั้นที่เขาจะสามารถรับมือกับความยากลําบากทุกประเภทได้อย่างใจเย็น

Mu Chengang ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเคยสรุปความคิด 6 ที่ชาวฮาร์วาร์ดโดยทั่วไปมี

การปลูกฝังหัวใจของคุณให้ดีเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางขึ้นเนินของคุณ

01

บอกเล่าเรื่องราวของนาตาลี พอร์ตแมน ผู้ชนะรางวัลออสการ์

เมื่อเธออายุ 13 ขวบ ผู้กํากับชื่อดังมาที่โรงเรียนเพื่อเลือกนักแสดงรุ่นเยาว์

เพื่อนร่วมชั้นรอบข้างคิดว่าเธอไม่มีพรสวรรค์เพียงพอและถอยกลับ แต่เธออาสาสมัครสมัคร

ในเวลานั้นเธอก็มีประสบการณ์การแสดงเพียงเล็กน้อย และเป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนก่อนการออดิชั่น เธอทํางานหนักทุกวันเพื่อศึกษาทักษะการแสดงของเธอ

ในวันออดิชั่น เธอโดดเด่นกว่าผู้ออดิชั่น 2000 คนในนิวยอร์ก และได้รับเลือกจากผู้กํากับได้อย่างรวดเร็ว

หลังจากภาพยนตร์เรื่องนี้ออกฉาย ภาพยนตร์เรื่องนี้ก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลก และการนัดหมายภาพยนตร์ของเธอก็บินเหมือนเกล็ดหิมะ

แต่เธอคิดว่าเธอยังเด็กมากและชีวิตของเธอไม่ควรจํากัดอยู่แค่การแสดง เธอจึงหันหลังกลับไปเรียนและเรียนต่อในโรงเรียน

น่าแปลกที่เมื่อเธออยู่ในโรงเรียนมัธยมปลายเธอได้รับการคัดเลือกให้เข้าชิงรางวัล Intel Science Award ด้วยบทความ

ทันทีที่เธอจบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายเธอได้รับคําเชิญจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและลงทะเบียนเรียนสําเร็จ

ในฐานะคนธรรมดาเมื่อเผชิญกับการเก็บเกี่ยวสองครั้งของการแสดงและการศึกษาฉันจะพอใจ

เธอยังคงท้าทายและฝ่าฟันตัวเองต่อไป

หลังจากจบการศึกษาจากฮาร์วาร์ด เธอย้ายไปตะวันออกกลางเพื่อศึกษาศาสนาใหม่และกลายเป็นครูที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย

หลังจากได้รับรางวัลออสการ์สาขานักแสดงนําหญิงยอดเยี่ยม เธอก็กลายเป็นผู้กํากับและพยายามถ่ายทําภาพยนตร์

ในปี 2015 เธอกลับมาที่ฮาร์วาร์ดเพื่อกล่าวสุนทรพจน์ในพิธีรับปริญญา

เมื่อมองย้อนกลับไปในประสบการณ์ของเธอ เธอกล่าวว่า:

ความคิดที่ไม่มีที่สิ้นสุดสามารถทําให้อนาคตของคุณไม่มีข้อจํากัดอีกต่อไป

มีหลายคนในชีวิตที่ชอบที่จะมีตัวตนและคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย

หลังจากผ่านไปนานพวกเขาสามารถขัดจังหวะอนาคตของพวกเขาในข้อ จํากัด ที่กําหนดเองครั้งแล้วครั้งเล่า

ศิลปิน: Ono Zai, "The Power of Change" อ่านว่า:

โปรดอย่าจํากัดตัวเองทัศนคติที่ดีต่อชีวิตคือการทําตอนนี้ไม่รอไม่พึ่งพาไม่ขี้เกียจ

หากคนต้องการไปไกลกว่านี้สิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดคือความคิดที่ไม่มีที่สิ้นสุด

หากคุณหยุดนิ่งและกําหนดขอบเขตสําหรับตัวเองช่วงเวลาปัจจุบันก็เป็นจุดจบของคุณแล้ว

และการเลือกที่จะท้าทายคือการทดสอบขีดจํากัดสูงสุดของคุณอย่างต่อเนื่อง

เมื่อคุณพยายามฝ่าฟันคอขวดและขยายขอบเขตอย่างต่อเนื่องในที่สุดคุณจะนําไปสู่ชีวิตที่ยอดเยี่ยมยิ่งขึ้น

02

Stephen R. Covey กูรูด้านการจัดการที่มีชื่อเสียงเคยกล่าวไว้ว่า:

กรอบความคิดของเกมคือทัศนคติที่ถือว่าชีวิตเป็นเกม โดยมีลักษณะสําคัญในการเพลิดเพลินกับความท้าทาย

ในความเป็นจริงหลายคนกลัวความยากลําบากและเมื่อพวกเขาพบกับความพ่ายแพ้พวกเขาก็สูญเสียความกล้าที่จะเริ่มต้นใหม่

และคนที่มีความคิดในเกมหลังจากถูกล้มลงครั้งแล้วครั้งเล่าโดยความเป็นจริง ก็ยังสามารถรวมตัวกันใหม่และเดินหน้าต่อไปได้อย่างรวดเร็ว

นักออกแบบเกมชาวอเมริกัน Jane McGonigal เคยได้รับความเสียหายจากสมองเนื่องจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ และเธอคลื่นไส้และเวียนศีรษะตลอดทั้งวัน

ทุกคนรอบตัวคิดว่าเธอจะหดหู่และจะไม่สามารถออกแบบเกมได้อีก

โดยไม่คาดคิดหนึ่งปีต่อมาเธอจะเขียนหนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอและขายไปทั่วโลก

ทันทีหลังจากนั้นเธอก็เข้าร่วมการพูดคุย TED และกลับสู่จุดสูงสุดของชีวิต

หลายคนประหลาดใจกับสิ่งนี้

เธออธิบายว่า "ความเจ็บป่วยไม่เหมือนสัตว์ประหลาดในเกมเหรอ? เนื่องจากคุณไม่สามารถหลบหนีได้ มาถือว่ากระบวนการรักษาเป็นเกมต่อสู้กับสัตว์ประหลาดและเพิ่มเลเวลกันเถอะ! ”

หัวใจของเกมประเภทนี้ช่วยให้เธอมีเสถียรภาพทางจิตใจได้อย่างรวดเร็วและบรรลุความสําเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่า

ในโลกนี้ สิ่งต่าง ๆ ที่ย้อนกลับมามากขึ้น และสิ่งต่าง ๆ น้อยลงเป็นไปอย่างราบรื่น

心理太過脆弱的人，一遇難事就逃避，輕易便陷入困境不能自拔。

หากคุณเรียนรู้ที่จะเล่นกับชีวิตจิตใจของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นมาก

ถ้าคุณล้ม คุณจะลุกขึ้น และถ้าคุณล้มเหลว คุณก็เริ่มต้นใหม่ทั้งหมด

ในตอนท้ายของวัน ไม่ว่าคุณจะตกลงมาลึกแค่ไหน คุณก็ยังสามารถจุดต่ําสุดและเด้งกลับได้

03

20世紀70年代，哈佛有位名叫約翰·科爾曼的新晉老師，工作時總不在狀態。

วันหนึ่งเขาขอลายาวจากหัวหน้าโรงพยาบาลแล้วก็หายตัวไป

3 เดือนต่อมาเขากลับไปโรงเรียนเปลี่ยนสไตล์ขี้เกียจก่อนหน้านี้และจู่ๆก็ขยันหมั่นเพียร

ในเวลาเพียงไม่กี่ปีเขาได้เขียนบทความคุณภาพสูงหลายฉบับและได้รับการเลื่อนตําแหน่งเป็นศาสตราจารย์

ปรากฎว่าในช่วงเวลานั้นเขาไปทํางานในฟาร์มทางตอนใต้โดยไม่ระบุตัวตน

เขาทํางานเป็นคนขายนม คนกําจัดวัชพืช พนักงานยกกระเป๋า และคนขนขยะ......

ถ้าเขาไม่ทํางานทุกอย่างสักสองสามวัน เขาจะถูกเจ้านายไล่ออก

เพราะประสิทธิภาพการทํางานของเขาต่ําเกินไป น้อยกว่าแรงงานข้ามชาติคนอื่นๆ มาก

ต่อมาโคลแมนได้เรียนรู้ว่าแรงงานข้ามชาติกลัวว่าจะถูกแทนที่โดยคนอื่นเนื่องจากความยากลําบากในการดํารงชีวิตดังนั้นพวกเขาจึงมีความรู้สึกถึงวิกฤตในใจเสมอและพวกเขาทํางานหนักขึ้นเรื่อย ๆ

หลังจากกลับมาที่ฮาร์วาร์ด โคลแมนมี "ความคิดของแรงงานข้ามชาติ" และก้าวขึ้นสู่ตําแหน่งศาสตราจารย์

ทําให้ฉันนึกถึงประโยคจาก Zhang Ruimin ประธานาธิบดีไฮเออร์:เราต้องมีสติสัมปชัญญะและขยันขันแข็งอยู่เสมอ

ในยุคที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วความสามารถของทุกคนกําลังเสื่อมราคาลงทุกวัน

คุณคิดว่าคุณสามารถมีงานทําได้และปลอดภัย แต่คุณไม่รู้ว่าคุณอาจถูกแทนที่อย่างง่ายดายในอีกช่วงเวลาต่อไป

การมีความคิดของแรงงานข้ามชาติและมีวิกฤตในใจอยู่เสมอเท่านั้นที่คุณจะสามารถบังคับตัวเองให้เติบโตตลอดเวลาได้

ในเวลาว่าง อ่านหนังสือเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มพูนความรู้และพัฒนาความรู้ความเข้าใจ

เมื่อทํางาน ให้ศึกษาทักษะเพิ่มเติมและพยายามฝึกฝนให้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของอุตสาหกรรม

เมื่อคุณสามารถระมัดระวังและเติบโตต่อไปได้คุณจะสามารถมีที่ยืนในกระแสน้ําที่ปั่นป่วนของเวลาได้เสมอ

04

คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่?

ฉันได้ยินมาว่าจะมีการสอบในช่วงสิ้นเดือน แต่ก่อนที่ฉันจะรอจนถึงสิ้นเดือน ฉันก็เริ่มกังวลว่าฉันจะทําได้ดีหรือไม่

ฉันไปทํางานในวันจันทร์ แต่ก่อนวันอาทิตย์จะสิ้นสุดลง ฉันก็เริ่มกังวลว่างานของสัปดาห์หน้าจะราบรื่นหรือไม่

ในที่สุดฉันก็เก็บเงินได้ และทันทีที่ฉันซื้อบ้าน ฉันก็เริ่มกังวลว่าราคาบ้านจะอ่อนค่าลงหรือไม่

เราจะก้าวหน้าปัญหาในวันพรุ่งนี้โดยไม่รู้ตัวและเสียอารมณ์ในขณะนั้น

ศาสตราจารย์ Danielle Gilber จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเล่าเรื่องหนึ่ง

เขามีเพื่อนคนหนึ่งในดัลลัส เจอร์รี่ ซึ่งเป็นเจ้าของโรงงานแปรรูปขนาดเล็กและมีธุรกิจที่ดี

เจอร์รี่มีความกล้าหาญและสติปัญญา แต่เขามีปัญหาแย่ๆ ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และเขาชอบบ่น

ใครก็ตามที่เขาพบจะพูดว่า "ฉันเหนื่อยมาก"

นับตั้งแต่เขาตั้งโรงงาน Gerry ก็กังวลเสมอว่าจะสูญเสียลูกค้าไป

เมื่อลูกค้าหายไป โรงงานจะเลิกกิจการ และเงินออมที่คุณสะสมมาหลายปีจะสูญเปล่า

เจอร์รี่กังวลมาก และคนทั้งคนก็เฉื่อยชาในช่วงเวลานั้น

เมื่อศาสตราจารย์กิลเบิร์ตทราบเกี่ยวกับสถานการณ์ เขาก็ปลอบโยนเขา:

ในขณะนี้ธุรกิจของคุณกําลังเฟื่องฟูครอบครัวของคุณมีความสามัคคีและคุณก็มีความสุขมากอยู่แล้วดังนั้นสิ่งที่ต้องกังวล

Gerry ตระหนักว่าแทนที่จะวิตกกังวลล่วงหน้า

นี่คือ "ความคิดในปัจจุบัน" ที่ศาสตราจารย์ Gilber สนับสนุน โดยมุ่งเน้นไปที่บุคคลและสถานการณ์ที่นี่และตอนนี้เท่านั้น

หลายครั้งไม่ใช่ความยากลําบากของความเป็นจริงที่ทําให้ผู้คนหยุดนิ่ง แต่เป็นจินตนาการในใจของคุณ

หากคุณกําลังกินและคิดถึงงานในวันพรุ่งนี้ แม้แต่อาหารที่อร่อยที่สุดก็ยังจืดชืด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเดินทางกลับขณะเดินทาง จะมีการจราจรติดขัด และไม่ว่าทิวทัศน์จะสวยงามแค่ไหน ก็ยากที่จะเข้าใจ

กวี O'Vid กล่าวว่าคนที่ไม่มีช่วงเวลาที่ดีในวันนี้จะมีชีวิตที่แย่ลงในวันพรุ่งนี้

เรียนรู้ที่จะทะนุถนอมเวลานี้และจับในวันนี้ เพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีชีวิตชีวา

05

สตีฟจ็อบส์เคยกล่าวไว้ว่า: ในช่วง 33 ปีที่ผ่านมาฉันถามตัวเองเกือบทุกวันมันช่วยให้ฉันเอาชนะสัญชาตญาณของฉันได้

ตอนเป็นเด็กเขามักจะบินว่าวกับเพื่อน ๆ

ครั้งหนึ่งเพราะเขาบินต่ํากว่าคนอื่นเมื่อเขากลับถึงบ้านเขาก็โยนว่าวเข้ามุมด้วยความโกรธแค้น

เมื่อเห็นสิ่งนี้พ่อของเขาก็บอกเขาว่า:

จําไว้ว่าลูก ไม่ว่าคุณจะทําอะไร ก็มีเครื่องหมายคําถามสองประการ:

ทําไมคนอื่นถึงไม่ประสบความสําเร็จมากกว่าฉัน?

ทําไมคุณถึงแพ้คนอื่น?

จ็อบส์รู้สึกประทับใจอย่างสุดซึ้งกับคําพูดของพ่อของเขาและตั้งแต่นั้นมาเขาก็เปลี่ยนความคิดของเขา: เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวเขาได้เปลี่ยนจากความพ่ายแพ้ในตัวเองเป็นการไตร่ตรอง

ไม่ว่างานจะประสบความสําเร็จหรือไม่หลังจากงานจบลงเขาจะจําเหตุการณ์ทั้งหมดได้ก่อน

ประการที่สอง เริ่มถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้องที่ควรทํา? ปัญหาคืออะไร?

สุดท้าย ให้คิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหา จะหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขได้อย่างไร

ความคิดของเครื่องหมายคําถามนี้เองที่ช่วยให้เขาเอาชนะความยากลําบากนับไม่ถ้วนในอนาคต

โสกราตีสยังกล่าวอีกว่าชีวิตที่ไม่ได้รับการตรวจสอบนั้นไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่

คนที่ไม่รู้วิธีไตร่ตรองจะตกลงมาจากหลุมหนึ่งของชีวิตไปยังอีกหลุมหนึ่งเท่านั้น

เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวในชีวิตคุณต้องใส่เครื่องหมายคําถามกับตัวเองทุกที่

ดําเนินการคิดที่ตรงเป้าหมายและตอบคําถามทีละขั้นตอน และสามารถเอาชนะความยากลําบากได้

เมื่อคุณพัฒนาความคิดเกี่ยวกับเครื่องหมายคําถามและทบทวนตัวเองเป็นครั้งคราว ทุกความผิดพลาดที่คุณทําจะถูกสรุปเป็นประสบการณ์และเปลี่ยนเป็นโอกาสในการเติบโตในอนาคต

06

Lawrence Barco อดีตอธิการบดีมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเคยกล่าวในการกล่าวเปิดงานของเขา:

ขอบคุณผู้ที่ให้โอกาสฉันที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ ขอบคุณผู้ที่วางข้าพเจ้าไว้บนไหล่ที่หนักหน่วงนี้ ขอบคุณผู้ที่ช่วยเหลือฉัน......

ฉันขอบคุณพวกคุณทุกคนเพราะคุณเป็นแหล่งของความหวังและการมองโลกในแง่ดี และเป็นเกียรติในชีวิตของฉันที่ได้ทําหน้าที่เป็นอาจารย์ใหญ่ของคุณ

ความกตัญญูกตเวทีเป็นบทเรียนแรกของเขาสําหรับนักเรียนใหม่ทุกคน

ในชีวิตบางคนมักจะรู้สึกว่าชีวิตไม่น่าพอใจเพราะขาดความกตัญญูกตเวที

บทความได้รับการตีพิมพ์ใน Harvard Business Review

เมื่อตัวเอกแอนนาเข้าร่วม บริษัท ครั้งแรกเจ้านายของเธอมักจะวิพากษ์วิจารณ์เธอโดยบอกว่าเธอไม่ได้ทํางานอย่างระมัดระวังและไม่เข้าที่

ไม่ว่าจะเป็นการทํา PPT หรือทํารายงานสรุป ตราบใดที่มีข้อผิดพลาดเล็กน้อย เจ้านายก็จะใช้เพื่อเอะอะเรื่องใหญ่

เมื่อต้องเผชิญกับงานที่ไม่น่าพอใจเธอจึงเต็มไปด้วยข้อร้องเรียนดังนั้นเธอจึงบ่นกับติวเตอร์มหาวิทยาลัยของเธอ

ที่ปรึกษายิ้มและพูดว่า "การวิพากษ์วิจารณ์ไม่ใช่การแก้ไข และคุณควรขอบคุณเจ้านายของคุณ"

แอนนาได้รับแรงกระตุ้นจากสิ่งนี้ และความคิดที่ดื้อรั้นของความไม่พอใจในอดีตของเธอก็หายไปอย่างกะทันหัน

เขารู้สึกขอบคุณเจ้านายของเขาและเริ่มยอมรับคําแนะนําด้วยใจที่เปิดกว้าง

และเจ้านายเห็นการเปลี่ยนแปลงของแอนนา และคําวิจารณ์ก็นุ่มนวลขึ้นมาก และยังให้กําลังใจมากมาย

ด้วยการสื่อสารที่กระตือรือร้นระหว่างทั้งสองฝ่ายความสามารถในการทํางานของแอนนาจึงดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

ดังที่นักเขียนเบิร์นกล่าวไว้:

ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรืออยู่ในสถานการณ์ใด ความกตัญญูกตเวทีจะสร้างความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในชีวิตของคุณ

เมื่อผู้คนมีทัศนคติที่กตัญญูกตเวทีพวกเขาจะพบว่าชีวิตเต็มไปด้วยโอกาสในการเติบโต

ผู้สูงศักดิ์จะให้ความช่วยเหลือแก่คุณ และคนเลวก็สามารถเตือนคุณได้เช่นกัน

ช่วงเวลาดีๆ สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ และความทุกข์ยากยังช่วยให้คุณสะสมความแข็งแกร่งได้อีกด้วย

เมื่อคุณปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความกตัญญู โลกจะให้ของขวัญแก่คุณอย่างเงียบๆ

▽

"บทเรียนความคิดของฮาร์วาร์ด" เขียนว่า:

Mindset เป็นพลังที่น่าทึ่งที่สามารถให้พลังงานไหลเวียนอย่างต่อเนื่อง

คนที่มีอํานาจจริงๆ รู้วิธีปรับความคิดอย่างต่อเนื่องเพื่อรับมือกับชีวิตขึ้นๆ ลงๆ

ปลูกฝังความคิด 6 ฮาร์วาร์ดเหล่านี้ ไม่กังวลเกี่ยวกับอนาคต และไม่หละหลวมในปัจจุบัน

即便人生紛繁多變，你也能從容面對，攀至人生更高處。