في 1966 ، تخرج شاب يدعى مايكل بلومبرج من جامعة هارفارد.

في العقود التي تلت ذلك ، تجول في وول ستريت ، وأثار السياسة ، وتغلب على العقبات على طول الطريق.

في النهاية ، أسس شركة بلومبرج ، وهي شركة مشهورة عالميا ، وشغل منصب عمدة نيويورك ثلاث مرات.

في حديثه عن صعوده من العائلة الدنيا إلى المستويات العليا من المجتمع ، قال بلومبرج بعاطفة:

"لم تكن المعرفة التي قدمتها لي جامعة هارفارد هي التي جعلتني ، لكنها علمتني كيفية التعامل مع الحياة بعقلية معينة."

الكثير منا لا يعيش بشكل جيد ، ليس لأننا لا نملك القدرة الكافية ، ولكن لأن عقليتنا ليست مستقرة بما فيه الكفاية.

بعد كل شيء ، في هذه الحياة ، تتبعنا جميع أنواع المعاناة وعدم الثبات.

بغض النظر عن حجم القدرة ، هناك أوقات يصعب فيها تحريك بوصة واحدة ، وفقط عندما يكون القلب قويا يمكنه التعامل بهدوء مع جميع أنواع الصعوبات.

لخص مو تشنغ غانغ ، خبير علم النفس ، ذات مرة عقلية 6 التي يمتلكها شعب هارفارد بشكل عام.

إن تنمية قلبك جيدا هي بداية رحلتك الشاقة.

01

أخبر قصة ناتالي بورتمان الحائزة على جائزة الأوسكار.

عندما كانت تبلغ من العمر 13 عاما ، جاء مخرج معروف إلى المدرسة لاختيار الممثلين الشباب.

اعتقد زملاء الدراسة المحيطون أنها لم تكن موهوبة بما فيه الكفاية وتراجعت ، لكنها تطوعت للتسجيل.

في ذلك الوقت ، كان لديها أيضا خبرة قليلة في التمثيل ، ولأكثر من شهر قبل الاختبار ، عملت بجد كل يوم لدراسة مهاراتها في التمثيل.

في يوم الاختبار ، برزت من بين 2000 من الاختبارين في نيويورك وتم اختيارها من قبل المخرج في لمحة.

بعد إصدار الفيلم ، أصبح شائعا في جميع أنحاء العالم ، وطارت مواعيدها السينمائية مثل رقاقات الثلج.

لكنها اعتقدت أنها لا تزال صغيرة جدا وأن حياتها لا ينبغي أن تقتصر على التمثيل ، لذلك استدارت وعادت إلى دراستها واستمرت في الدراسة في المدرسة ، فقط من حين لآخر كانت تجري في موقع التصوير في أوقات فراغها.

والمثير للدهشة ، عندما كانت في المدرسة الثانوية ، تم إدراجها في القائمة المختصرة لجائزة إنتل للعلوم بورقة.

بمجرد تخرجها من المدرسة الثانوية ، تلقت دعوة من جامعة هارفارد والتحقت بها بنجاح.

بصفتي شخصا عاديا ، في مواجهة الحصاد المزدوج للتمثيل والدراسة ، سأكون راضيا.

لكن في السنوات العشر التالية ، استمرت في تحدي نفسها واختراقها.

بعد تخرجها من جامعة هارفارد ، انتقلت إلى الشرق الأوسط لدراسة دين جديد وأصبحت معلمة في جامعة كولومبيا.

في الوقت نفسه ، بعد فوزها بجائزة الأوسكار لأفضل ممثلة ، تحولت إلى مخرجة وحاولت تصوير الأفلام.

في 2015 ، عادت إلى جامعة هارفارد لحضور خطاب البدء.

بالنظر إلى تجربتها ، تقول:

يمكن للعقلية اللانهائية أن تجعل مستقبلك لم يعد له أي قيود.

هناك العديد من الأشخاص في الحياة الذين يحبون أن يكونوا مكتفين ذاتيا ويعتادون على العيش في بيئة مألوفة.

بعد وقت طويل ، لا يمكنهم إلا مقاطعة مستقبلهم من خلال القيود المفروضة على أنفسهم مرارا وتكرارا.

الفنان: أونو زاي ، "قوة التغيير" يقرأ:

من فضلك لا تحد من نفسك ، الموقف الجيد حقا تجاه الحياة هو أن تفعل ذلك الآن ، لا تنتظر ، لا تعتمد عليها ، لا تكون كسولا.

إذا أراد الشخص أن يذهب إلى أبعد من ذلك ، فإن أكثر ما يحتاجه هو عقلية لا نهائية.

إذا ركدت ووضعت حدودا لنفسك ، فإن اللحظة الحالية هي بالفعل نهايتك.

واختيار التحدي هو اختبار الحد النهائي باستمرار.

عندما تسعى جاهدة لاختراق عنق الزجاجة وتوسيع الحدود باستمرار ، فسوف تدخل في النهاية حياة أكثر روعة.

02

قال ستيفن آر كوفي ، خبير الإدارة الشهير ، ذات مرة:

عقلية اللعبة هي موقف يتعامل مع الحياة كلعبة ، مع الخصائص الأساسية للاستمتاع بالتحديات.

في الواقع ، يخاف الكثير من الناس من الصعوبات ، وبمجرد أن يواجهوا انتكاسات ، يفقدون الشجاعة للبدء من جديد.

والأشخاص الذين لديهم عقلية اللعبة ، بعد أن سقطهم الواقع مرارا وتكرارا ، لا يزال بإمكانهم إعادة تجميع صفوفهم بسرعة والمضي قدما.

عانت مصممة الألعاب الأمريكية جين ماكجونيجال ذات مرة من تلف في الدماغ بسبب حادث سيارة ، وكانت تشعر بالغثيان والدوار طوال اليوم.

اعتقد الجميع من حولها أنها ستكون مكتئبة ولن تتمكن أبدا من تصميم الألعاب مرة أخرى.

بشكل غير متوقع ، بعد عام ، كانت تكتب كتابا عن تجربتها وتبيعه في جميع أنحاء العالم.

بعد ذلك مباشرة ، حضرت محادثة TED وعادت إلى ذروة حياتها.

كثير من الناس مندهشون من هذا.

وأوضحت ، "أليس المرض مثل الوحش في اللعبة؟ نظرا لأنه لا يمكنك الهروب منه ، فلنتعامل مع عملية الشفاء على أنها لعبة محاربة الوحوش ورفع المستوى! ”

هذا النوع من قلب اللعبة هو الذي يسمح لها بتثبيت عقليتها بسرعة وتحقيق إنجازات أكبر.

في هذا العالم ، تأتي المزيد من الأشياء بنتائج عكسية ، وأشياء أقل تسير بسلاسة.

心理太過脆弱的人，一遇難事就逃避，輕易便陷入困境不能自拔。

إذا تعلمت اللعب بالحياة ، فسيكون عقلك أكثر صعوبة.

إذا سقطت ، تقوم ، وإذا فشلت ، تبدأ من جديد.

في نهاية اليوم ، بغض النظر عن مدى عمق سقوطك ، لا يزال بإمكانك الارتداد إلى القاع والارتداد.

03

20世紀70年代，哈佛有位名叫約翰·科爾曼的新晉老師，工作時總不在狀態。

في أحد الأيام، طلب من رئيس المستشفى إجازة طويلة، ثم اختفى.

بعد 3 أشهر ، عاد إلى المدرسة ، وغير أسلوبه الكسول السابق ، وفجأة أصبح مجتهدا.

في غضون سنوات قليلة ، كتب العديد من الأوراق عالية الجودة وتمت ترقيته إلى أستاذ.

اتضح أنه خلال ذلك الوقت ، ذهب متخفيا للعمل في مزرعة في الجنوب.

عمل كبائع حليب ، ومزيل أعشاب ضاربة ، وحمال ، وإزالة القمامة......

إذا لم يقم بكل وظيفة لبضعة أيام ، طرده من قبل رئيسه.

لأن كفاءة عمله منخفضة للغاية، أقل بكثير من العمال المهاجرين الآخرين.

في وقت لاحق ، علم كولمان أن العمال المهاجرين كانوا يخشون أن يحل محلهم آخرون بسبب صعوبات معيشتهم ، لذلك كان لديهم دائما شعور بالأزمة في قلوبهم ، وعملوا بجدية أكبر وأكثر.

بعد عودته إلى جامعة هارفارد ، كان لدى كولمان "عقلية العامل المهاجر" وترقى على طول الطريق إلى درجة الأستاذية.

يذكرني بجملة من تشانغ رويمين ، رئيس هاير:يجب أن نكون دائما ضميريين وضميريين ، ونسير على الجليد الرقيق.

في عصر التغيير السريع هذا ، تنخفض قدرة الجميع يوما بعد يوم.

تعتقد أنه يمكنك الحصول على وظيفة ويمكنك أن تكون آمنا ، لكنك لا تعرف أنه قد يتم استبدالك بسهولة في اللحظة التالية.

فقط من خلال امتلاك عقلية العامل المهاجر ووجود أزمة دائما في ذهنك ، يمكنك الاستمرار في إجبار نفسك على النمو طوال الوقت.

في أوقات فراغه ، اقرأ المزيد من الكتب لتوسيع معرفته وتحسين إدراكه.

عند العمل ، ادرس المزيد من المهارات وسعى جاهدا لممارستها إلى قمة الصناعة.

عندما تتمكن من البقاء يقظا والاستمرار في النمو ، ستتمكن بطبيعة الحال من الحصول على مكان دائما في السيل المضطرب في العصر.

04

هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة؟

سمعت أنه سيكون هناك امتحان في نهاية الشهر ، ولكن قبل أن أنتظر حتى نهاية الشهر ، بدأت أشعر بالقلق بشأن ما إذا كان بإمكاني القيام بعمل جيد.

ذهبت إلى العمل يوم الاثنين ، ولكن قبل انتهاء يوم الأحد ، بدأت أشعر بالقلق بشأن ما إذا كان عمل الأسبوع المقبل يمكن أن يسير بسلاسة.

لقد ادخرت المال أخيرا ، وبمجرد أن اشتريت منزلا ، بدأت أشعر بالقلق بشأن ما إذا كان سعر المنزل سينخفض.

سنتقدم دائما دون وعي بمشاكل الغد ونضيع مزاج اللحظة.

روت الأستاذة دانييل جيلبر من جامعة هارفارد قصة.

كان لديه صديق في دالاس ، جيري ، كان يمتلك مصنعا صغيرا للتجهيز وكان لديه عمل جيد.

يتمتع جيري بالشجاعة والحكمة ، لكنه يعاني من مشكلة سيئة لا يمكن تغييرها ، ويحب الشكوى.

أي شخص التقى به سيقول ، "أنا متعب جدا".

منذ أن أنشأ المصنع ، كان جيري دائما قلقا بشأن فقدان العملاء.

بمجرد فقدان العملاء ، سيتوقف المصنع عن العمل ، وسيتم إهدار المدخرات التي تراكمت لسنوات عديدة.

كان جيري قلقا للغاية ، وكان الشخص بأكمله بطيئا خلال ذلك الوقت.

عندما علم البروفيسور جيلبرت بالموقف ، قام بتعزيه:

في هذه اللحظة ، يزدهر عملك ، وعائلتك متناغمة ، وأنت سعيد جدا بالفعل ، فما الذي يدعو للقلق.

اتضح لجيري أنه بدلا من القلق مسبقا ، كان من الأفضل الاستمتاع اليوم.

هذه هي "عقلية اليوم" التي يدافع عنها البروفيسور جيلبر ، مع التركيز فقط على الشخص والوضع هنا والآن.

في كثير من الأحيان ، ليست صعوبات الواقع هي التي تجعل الناس راكدين ، ولكن الخيال في عقلك.

إذا كنت تأكل وتفكر في عمل الغد ، فحتى الوجبة اللذيذة ستصبح بلا طعم.

إذا كنت قلقا بشأن رحلة العودة أثناء السفر ، فستكون هناك اختناقات مرورية ، وبغض النظر عن مدى جمال المشهد ، سيكون من الصعب أن تتبادر إلى ذهنك.

قال الشاعر أوفيد ،الأشخاص الذين لا يقضون وقتا ممتعا اليوم سيكونون حياة أسوأ غدا.

تعلم أن تعتز بهذا الوقت وتفهم اليوم ، حتى تتمكن من عيش حياتك بحيوية.

05

قال ستيف جوبز ذات مرة: في السنوات ال 33 الماضية ، سألت كل يوم تقريبا ، لقد ساعدني ذلك في التغلب على غرائزي.

عندما كان طفلا ، غالبا ما كان يطير بالطائرات الورقية مع أصدقائه.

ذات مرة ، لأنه كان يطير أقل من الآخرين ، عندما عاد إلى المنزل ، ألقى الطائرة الورقية بغضب في الزاوية.

عندما رأى والده هذا، قال له:

تذكر ، يا طفل ، أنه بغض النظر عما تفعله ، هناك علامتان استفهام:

لماذا لا يمكن للآخرين أن يكونوا أكثر نجاحا مني؟

لماذا تخسر أمام الآخرين؟

تأثر جوبز بشدة بكلمات والده ، ومنذ ذلك الحين غير عقليته: في مواجهة الفشل ، تحول من هزيمة الذات إلى التفكير.

بغض النظر عما إذا كان العمل ناجحا أم لا ، بعد انتهاء الحدث ، كان يتذكر أولا الحادث بأكمله.

ثانيا ، ابدأ في سؤال نفسك ، ما هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به؟ ما هي المشكلة؟

أخيرا ، فكر بعمق في حل المشكلة ، وكيفية تجنبها أو تصحيحها.

عقلية علامة الاستفهام هذه هي التي ساعدته في التغلب على صعوبات لا حصر لها في المستقبل.

قال سقراط أيضا ،الحياة غير المدروسة لا تستحق العيش.

الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يفكرون سيسقطون فقط من حفرة حياة إلى أخرى.

في مواجهة الفشل في الحياة ، عليك أن تضع علامة استفهام على نفسك في كل مكان.

قم بإجراء تفكير مستهدف والإجابة على الأسئلة خطوة بخطوة ، ويمكن التغلب على الصعوبات.

عندما تطور عقلية علامة الاستفهام وتراجع نفسك من وقت لآخر ، فإن كل خطأ ترتكبه سيتم تلخيصه في النهاية إلى تجربة وتحويله إلى فرص للنمو في المستقبل.

06

قال لورانس باركو ، الرئيس السابق لجامعة هارفارد ، ذات مرة في خطابه الافتتاحي:

شكرا لأولئك الذين منحوني فرصا لم أكن أعتقد أنها ممكنة. شكرا لأولئك الذين وضعوني على هذا الكتف الثقيل. شكرا لأولئك الذين ساعدوني......

أشكر كل واحد منكم لأنكم كنتم مصدر أمل وتفاؤل، وكان شرف حياتي أن أكون مديرا.

الامتنان هو درسه الأول لجميع الطلاب الجدد.

في الحياة ، يشعر بعض الناس دائما أن الحياة غير مرضية بسبب قلة الامتنان.

تم نشر مقال في هارفارد بيزنس ريفيو.

عندما انضمت بطلة الرواية آنا إلى الشركة لأول مرة ، غالبا ما انتقدها رئيسها ، قائلا إنها لم تقم بعملها بعناية ولم تكن في مكانها.

سواء كان الأمر يتعلق بعمل PPT أو تقديم تقرير موجز ، طالما أن هناك خطأ بسيطا ، استخدامه من قبل الرئيس لإحداث ضجة كبيرة.

في مواجهة العمل غير المرضي ، كانت مليئة بالشكاوى ، لذلك اشتكت إلى مدرسها الجامعي.

ابتسم المرشد وقال: "النقد ليس نوعا من التصحيح ، ويجب أن تشكر رئيسك في العمل".

كان الدافع وراء آنا هو ذلك ، واختفت فجأة العقلية المتمردة لعدم رضاها في الماضي.

بدلا من ذلك ، كان ممتنا لرئيسه وبدأ في قبول التوجيه بعقل متفتح.

ورأى الرئيس تغيير آنا ، وكان النقد أكثر ليونة ، بل وأعطى الكثير من التشجيع.

مع التواصل النشط بين الطرفين ، تحسنت قدرة آنا على العمل بسرعة.

كما يقول الكاتب بيرن:

بغض النظر عن هويتك أو الظروف التي تمر بها ، فإن الامتنان سيحدث فرقا كاملا في حياتك.

بمجرد أن يكون لدى الناس موقف ممتن ، سيجدون أن الحياة مليئة بفرص النمو.

سوف يمنحك النبيل المساعدة ، ويمكن للسيئ أيضا أن يعطيك تحذيرا.

يمكن أن تساعدك الأوقات الجيدة على البدء ، ويمكن أن تساعدك الشدائد أيضا على تراكم القوة.

عندما تعامل الآخرين بامتنان ، سيمنحك العالم الهدايا بهدوء.

▽

يكتب "دروس عقلية هارفارد":

العقلية هي قوة لا تصدق يمكن أن تمنحك تدفقا مستمرا للطاقة.

يعرف الأشخاص الأقوياء حقا كيفية تعديل عقليتهم باستمرار للتعامل مع تقلبات الحياة.

قم بتنمية عقلية هارفارد 6 هذه ، وعدم القلق بشأن المستقبل ، وليس التراخي في الحاضر.

即便人生紛繁多變，你也能從容面對，攀至人生更高處。