تشن يي

في الحياة ، يمتلك بعض الباحثين عن الجمال أطراف رفيعة ، لكن تراكم الدهون في الخصر والبطن ، فما سبب تعرض الخصر والبطن للسمنة؟ وكيف تحافظ على منحنياتك جميلة؟ اليوم ، دعنا نتابع Tang Guoqiang ، عميد تكنولوجيا الدهون في جراحة التجميل في مستشفى تشونغتشينغ جونمي الطبي التجميلي ، لمعرفة ذلك.

لماذا من السهل "الدهون" الخصر والبطن

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الدهون في جسم الإنسان:

الدهون العميقة تحت الجلد: تتركز في الغالب في الصدر والبطن ، وتتراكم الدهون العميقة تحت الجلد أكثر ، والتأثير البصري هو جسم على شكل تفاحة ، يعرف أيضا باسم السمنة البطنية.

الدهون السطحية تحت الجلد: تتركز بشكل أساسي في الأرداف والفخذين ، وهناك المزيد من الدهون السطحية تحت الجلد ، وستظهر الأرداف والساقين أكثر بدانة ، وتظهر جسما على شكل كمثرى ، يعرف أيضا باسم السمنة على شكل ورك.

الدهون الحشوية: بشكل رئيسي في الأعضاء الداخلية والثرب المعوي ، يكون الأشخاص المصابون بالسمنة الحشوية عرضة لارتفاع ضغط الدم ، ووظائف القلب غير الطبيعية ، وأمراض الشريان التاجي ، ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، والكبد الدهني وأمراض أخرى لديهم معدل إصابة أعلى.

نظرا لضعف قدرة امتصاص السعرات الحرارية للدهون السطحية تحت الجلد ، يضطر جسم الإنسان إلى استخدام الدهون العميقة تحت الجلد والدهون الحشوية في أسرع وقت ممكن ، لذلك من المرجح أن تتراكم الدهون في البطن والأعضاء الداخلية ، وبالتالي تشكل ظاهرة "البطن الكبير".

بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي العمل والراحة غير المنتظمين ، إلى جانب نمط الحياة المستقرة ، إلى تغيرات هرمونية في الجسم ، مما يزيد بدوره من الشهية. عندما لا يكون الاستهلاك والمدخول متساويين ، ستستمر الدهون في التراكم في الخصر والبطن.

كيف تحافظ على الخصر والبطن المرنين؟

تقليل الجلوس لفترة طويلة سيؤدي إلى تراكم الكثير من الدهون في الخصر والبطن ، وحاول تجنب الجلوس لفترة طويلة في العمل ، والحفاظ على النشاط كل ساعة ، والاستمرار في الوقوف أو المشي خلال نصف ساعة بعد الوجبات.

الحياة العادية: يمكن للحياة المنتظمة أن تحافظ على استقرار هرمونات الجسم والتمثيل الغذائي الطبيعي ، وهي فرضية كل التخسيس وفقدان الوزن.

التمرين العلمي: يصعب التخلص من الدهون في البطن بسرعة وبشكل كامل ، ولكن عند إقرانها بتمارين القوة ، يمكنك زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون في الجسم.

شفط الدهون: على الرغم من أن "البطن الصغير" للبطن أسهل في التحسين من خلال التمرين ، إلا أنه لا يساعد إلا بشكل محدود في تشكيل "الخط C المزدوج" للخصر ، لذلك سيختار بعض الباحثين عن الجمال أيضا تحسينه من خلال شفط الدهون ، مثل تحلل الدهون بالترددات الراديوية ، وشفط دهون الخصر والبطن ، إلخ. ومع ذلك ، يجب تذكيرك أنه إذا نظرت إلى شفط الدهون بشكل صحيح ، فاختر بشكل معتدل وفقا لتراكم الدهون الشخصي ووضعك الاقتصادي ، ولا تتبع هذا الاتجاه بشكل أعمى.

قال تانغ قوتشيانغ إنه من خلال تطوير عادات معيشية وراحة جيدة ، وممارسة الرياضة بشكل صحيح ، والاهتمام بنظام غذائي خفيف ، وتناول طعام أقل حارة ومحفزا ، يمكن أن يساعد الباحثين عن الجمال في الحفاظ على منحنى جيد للجسم. إذا كنت ترغب في اختيار شفط الدهون لتشكيل خط جسمك ، فيجب عليك اختيار طبيب متمرس في مستشفى عادي ، وفي نفس الوقت ، الجمع بين حالة تراكم الدهون الشخصية والوضع الاقتصادي ، والاختيار باعتدال ، وعدم اتباع الاتجاه بشكل أعمى. (مستشفى تشونغتشينغ جونمي الطبي التجميلي)

(ملاحظة: تنتمي هذه المقالة إلى معلومات الأعمال التي نشرتها People's Daily Online ، ولا يمثل محتوى المقال وجهات نظر هذا الموقع وهو للإشارة فقط.) )