찜 외에도 드래곤 피쉬는 토마토와 함께 먹으면 맛있습니다. 요점은 또한 아웃 앤 아웃 지방 감소 요리라는 것입니다.
1단계: 드래곤 피쉬는 가방을 통해 미리 찬물에 녹습니다.
2단계: 그림과 같이 크기로 자르고 소금, 요리용 와인, 백후추를 넣고 골고루 잡아 섞은 후 따로 보관합니다.
3 단계 : 파, 생강 조각, 마늘 알갱이를 준비하고 토마토 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
4단계: 냄비에 기름을 약간 두르고 중불을 켜고 토마토 소스를 붓고 붉은 기름을 볶고 파, 마늘, 생강을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
2단계: 토마토 큐브를 넣고 0분 동안 계속 볶습니다. 끓는 물, 간장, 소금, 요리주 약간, 설탕 약간(선택 사항)을 기호에 따라 추가합니다.
6단계: 절인 드래곤 피쉬 조각을 넣고 요리한 다음 끓는 물에 끓인 미트볼을 미리 넣고 양상추를 넣기 전에 요리합니다.
7단계: 접시에 담고 쪽파와 고수를 뿌립니다. 완벽. 또 다른 식사입니다.
미트볼은 그대로 두고, 팽이버섯, 모든 종류의 잎 채소로 대체하고, 원하는대로 교체하고, 천둥을 밟지 않고하는 방법, 하하
1. 심혈관 질환의 예방 및 치료 : Longli 물고기의 지방에는 불포화 지방산이 함유되어있어 동맥의 죽상 경화증에 저항하는 효과가 있으며 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 예방 및 치료에 도움이되며 기억력을 향상시킵니다.
3. 시력 보호: Longli 물고기의 오메가-0 지방산은 눈의 활성산소를 억제하고 새로운 혈관 형성을 방지하며 결정 염증의 발생을 줄일 수 있습니다.