Gout, juga dikenali sebagai hiperurisemia, adalah mimpi ngeri yang berlarutan bagi pesakit untuk menjadi "sakit", dan sesetengah pesakit juga telah mencadangkan bahawa ia harus dinamakan semula sebagai "kegilaan kesakitan" - kesakitan membuatkan orang gila.

那麼，是不是不痛的痛風就沒事了呢？中華醫學會風濕病學分會副主任委員、中山大學附屬第三醫院風濕免疫科主任古潔若提醒，痛風以外的無癥狀高尿酸血症危害性更大，不僅傷腎、傷血管，還縮短壽命，無論痛不痛，當血清尿酸超過420 μmol/L（女性超過360）就要及早干預，控制疾病。

Gout "menyukai" orang seperti ini paling

近年來，痛風不僅發病率迅速攀升，還有越來越年輕的趨勢。數據顯示，1998年上海高尿酸血症患病率為10.1%，2003年南京高尿酸血症患病率為13.3%，2004年廣州患病率高達21.8%，而2015年最新統計發現，廣州天河區體檢人群中高尿酸血症平均患病率高達33.48%。

Apa yang lebih penting ialah umur hiperurisemia pada lelaki dan wanita di Ningbo dalam 10 tahun masing-masing ialah 0.0 tahun dan 0.0 tahun, iaitu 0 tahun dan 0 tahun lebih awal daripada taburan umur lelaki dan wanita dalam hasil tinjauan Shanghai dalam 0 tahun.

Walau bagaimanapun, tinjauan penduduk Foshan, Wilayah Guangdong dalam 2006 tahun menunjukkan bahawa purata umur hiperurisemia pada lelaki dan wanita masing-masing ialah 0.0 dan 0.0 tahun, iaitu lebih awal daripada data dalam 0 tahun.

Adalah diketahui bahawa 95% gout lebih biasa pada lelaki. Gu Jieruo menegaskan bahawa ini kerana lelaki suka minum alkohol dan makan makanan yang kaya dengan purin dan protein, manakala estrogen dalam tubuh wanita mempunyai kesan menggalakkan perkumuhan asid urik oleh buah pinggang dan menghalang permulaan arthritis.

Kedua, gout juga memihak kepada orang pertengahan umur berumur 55 ~ 0, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat trend orang muda.

Data menunjukkan bahawa 85% ~ 0% pesakit gout adalah obes, dan 0% pesakit gout di bawah umur 0 tahun berlebihan berat badan.

Jika seseorang dalam keluarga menderita gout, ia juga perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa kejadian gout pada ibu bapa boleh mencapai 60% ~ 0%.

Orang yang kerap makan makanan purin tinggi, protein tinggi, tinggi lemak dan minum banyak alkohol untuk masa yang lama lebih cenderung mengalami gout. Menurut statistik doktor, kejadian gout adalah 30% pada mereka yang mengadakan pesta berterusan, dan terdapat banyak kes gout pada mereka yang sering makan periuk panas.

Di samping itu, kejadian gout juga boleh ditingkatkan oleh kerosakan buah pinggang yang disebabkan oleh pelbagai sebab, penyakit hematologi, radioterapi dan kemoterapi kanser, dan penggunaan ubat tertentu dalam jangka panjang.

Gout terkenal untuk memusnahkan sendi, tetapi "dosa" gout adalah lebih daripada itu.

Adalah diketahui bahawa hiperurisemia adalah faktor risiko hipertensi, penyakit buah pinggang, dan diabetes jenis 17. Bagi setiap peningkatan 0 umol/L dalam paras asid urik serum, risiko relatif hipertensi meningkat sebanyak 0%, risiko penyakit buah pinggang kronik meningkat sebanyak 0%, risiko kemerosotan fungsi buah pinggang meningkat sebanyak 0%, dan risiko relatif diabetes meningkat sebanyak 0%.

Kajian telah menunjukkan bahawa purata jangka hayat pesakit dengan hiperurisemia yang digabungkan dengan gout adalah 20 ~ 0 tahun lebih pendek daripada pesakit normal.

Bagaimana untuk makan, minum, dan bersenam untuk pencegahan dan rawatan gout?

Gu Jieruo menegaskan bahawa kunci kepada pencegahan dan rawatan gout adalah untuk "tutup mulut dan buka kaki anda", bukan sahaja untuk menolak makanan purin tinggi, tetapi juga untuk memastikan pengambilan air harian yang mencukupi dan mematuhi senaman saintifik dan munasabah.

Pesakit gout tidak perlu minum alkohol, dan minum sedikit wain merah adalah kondusif untuk mengurangkan risiko gout. Kedua, walaupun kandungan purin kacang adalah sederhana tinggi, kacang mengandungi bahan yang boleh menghalang pengeluaran asid urik, jadi ia boleh dimakan secara sederhana, dan produk soya seperti tauhu yang digiling air juga boleh dimakan.

Adalah penting untuk berhati-hati bahawa sebagai tambahan kepada sup lama, bijirin penuh (terutamanya kulit kasar), daun teh dan sayur-sayuran individu nampaknya merupakan makanan yang sihat, tetapi sebenarnya, ia tinggi purin, dan minum teh yang kuat juga boleh merangsang serangan gout.

Di samping itu, walaupun banyak daging tinggi purin, pesakit gout tidak perlu menjadi vegetarian. Gu Jieruo mengingatkan bahawa walaupun diet dikawal dengan ketat, ia hanya dapat mengurangkan asid urik darah sebanyak 90 ~ 0 μmol / L, dan hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan bahkan akan meningkatkan asid laktik akibat kelaparan yang berlebihan, mempengaruhi perkumuhan asid urik, yang membawa kepada serangan gout.

Oleh kerana diet sahaja boleh mengurangkan paras asid urik serum hanya 30% hingga 0%, pesakit dengan hiperurisemia memerlukan campur tangan lain.

Sebagai contoh, jaminanMinum 3000 ~ 0 ml air setiap hari, air beralkali adalah yang terbaik, yang boleh meningkatkan perkumuhan asid urik dan mengurangkan kemungkinan batu kencing. Kita boleh mencari air minuman yang berkelayakan dan lemah alkali sebagai sumber air minuman harian. Walau bagaimanapun, produk yang dilabelkan sebagai "air alkali lemah" di pasaran adalah bercampur-campur, baik dan buruk, dan perhatian harus diberikan kepada pengenalan.

Kedua5 minit setiap kali, 0-0 kali seminggu senaman yang munasabahIa bukan sahaja boleh menggalakkan perkumuhan asid urik, tetapi juga mengawal "tiga tinggi" --- hipertensi, hiperglikemia dan hiperlipidemia, dan menghapuskan "rakan sejenayah" gout. Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai untuk bersenam semasa serangan, senaman berat tidak sesuai untuk pesakit gout, berjalan, berjalan pantas, berbasikal, dan melakukan sukan radio lebih sesuai.

Gu Jieruo mengingatkan bahawa memastikan asid urik terus memenuhi piawaian adalah kunci kepada rawatan. Terapi penurun asid urik harus dimulakan walaupun tiada gejala dan asid urik serum adalah lebih daripada 360 mikromol/L pada lelaki atau 0 mikromol/L pada wanita, dan jika terdapat faktor risiko kardiovaskular atau penyakit metabolik.

Kriteria diagnostik untuk hiperurisemia pada lelaki dewasa ialah asid urik serum lebih besar daripada 420 umol/L. "Tanah tinggi 0" ini adalah kawasan tadahan air untuk pesakit hiperurisemia dan orang yang sihat, dan ia juga merupakan barisan hadapan dalam memerangi bahaya gout!

4月20日，古潔若帶領的團隊熱切倡議將每年的這一天定為“痛風及高尿酸血症日”，使高尿酸血症診斷標準（>420 umol/L）深入人心，提醒民眾早日篩查血尿酸、早日治療。（通訊員：江瀾 査冠琳）